Pomoc dětem s autismem během karavany

Pandemie COVID-19 donutila mnoho rodičů a dětí, aby se doma umístili do karantény, aby zastavili šíření viru. Přizpůsobit se karanténním rutinám během vypuknutí COVID-19 rozhodně není snadné, zejména pro děti s autismem, které mají často potíže se změnami.

V této době nejisté karantény jsou děti s autismem nejvíce ohroženy stresem a úzkostí kvůli COVID-19. Rodiče hrají důležitou roli při předávání správných informací a kroků, které mohou podniknout, aby zabránili šíření nemocí.

Tipy pro rodiče během karantény COVID-19

Děti s autismem možná nerozumí tomu, co se děje. Nebo nevědí, jak ukázat své emoce a obavy. To jim ztěžuje karanténu.

Svým milovaným dětem můžete pomoci čelit pandemii COVID-19 způsoby, které jsou snáze srozumitelné, například takto:

1. Vysvětlete situaci o COVID-19 vyprávěním příběhu

Informace o COVID-19 jsou plné složitých termínů. I když dítě rozumí, opakovaně přicházející informace ho mohou zmást. Udělejte tyto informace jednodušší tím, že to prozradíte dítěti sociální příběhy (sociální příběh).

Sociální příběhy učí děti s autismem o situaci a o tom, co by v této situaci měly dělat. Tyto příběhy jsou obvykle doprovázeny obrázky, které dětem usnadňují jejich představu a porozumění.

Když dítěti vysvětlíte COVID-19, zkuste vyprávět příběhy pomocí obrázků, videí, emotikonnebo jiné vizuální pomůcky. Tuto metodu použijte především k popisu věcí souvisejících s:

• Co je koronavirus a jeho účinky na tělo
• Umyjte si ruce a udržujte zdraví
• Co je to karanténa a fyzický nebosociální distancing
• Nové rutiny doma během karantény

Aktualizace ohniska COVID-19 Země: Indonésie Data

1,024,298

Potvrzeno

831,330

Obnoveno

28,855

Mapa distribuce smrti

2. Vytvořte nový harmonogram činností

Harmonogram aktivit pomůže dětem s autismem přizpůsobit se novým rutinám během karantény COVID-19. Rutiny jsou také důležité, aby rodiče mohli stále poskytovat odměna dítěti poté, co své činnosti provedl dobře.

Můžete vytvořit nový plán aktivit nebo jej uspořádat na základě plánu, který vytvořil terapeut. Pro ilustraci je zde uveden seznam aktivit během karantény, které můžete přizpůsobit potřebám svého dítěte:

• 07:30: Probuďte se, snídejte, sprchujte se a oblékněte se
• 8:30: Škola online postupujte podle plánu, který byl uveden
• 10:30: Odpočívejte při pohybu, chůzi nebo protahování
• 12:00: Oběd (pokud je to možné, nechte to děti udělat společně)
• 13:30: Škola skončila, děti si mohou hrát sociální média nebo chatovat se svými přáteli
• 15:00: Lehké cvičení chůzí nebo tancem
• 16:00 Volný čas, ale ne pro hraní mobilních telefonů nebo sledování televize
• 19:00: Společná večeře
• 19:30: Volný čas, děti si mohou hrát na svých mobilních telefonech, sledovat televizi, číst atd.
• 21:30: Připravte se před spaním

3. Poskytovat podpůrné prostředí pro děti

Okolní prostředí také hraje roli, když děti s autismem podstoupí karanténu COVID-19. Můžete například pomoci svému dítěti zůstat samostatným umístěním předmětů, které často používá, na snadno dostupná místa.

I když vaše dítě během karantény nikam nechodí, nechte ho v tašce s papíry a knihami. Nebo, pokud má opravdu rád smyslové hračky, které stimulují jeho cit pro dotek, nechte ho hrát na stejném zvláštním místě.

Tímto způsobem pomáháte dítěti zůstat aktivní a nezávislé, i když nevychází z domu. Na druhou stranu můžete také zajistit čistotu dítěte a předmětů, kterých se často dotýká.

4. Omezte používání gadgetů

Gadgety poskytují zdroje, které pomáhají rodičům pečovat o dítě s autismem. Tento nástroj však může také upoutat pozornost dětí, a tak bránit rutině. To je důvod, proč rodiče musí moudře omezit jejich používání.

Karanténa během pandemie COVID-19 skutečně způsobila, že se děti s autismem snadno nudily. Nespoléhejte se však jen na gadgety, které ho přimějí učit se. Zkuste použít jiná média, jako jsou hračky, kreslicí nástroje, hudební nástroje atd.

Omezující gadgety také ochrání vaše dítě před novinkami souvisejícími s COVID-19, které způsobují strach a úzkost. Ujistěte se tedy, že vaše dítě používá gadgety pouze během zadaného volného času.

5. Zůstaňte v kontaktu s terapeutem a spolucestujícími

Ačkoli autistickou terapii nelze provést přímo, stále musíte konzultovat terapeuta, abyste sledovali vývoj dítěte. Konzultace také pomůže vám a vašemu dítěti přizpůsobit se novému domácímu prostředí a rutině.

V případě potřeby využijte také síť kolem vás. Zkuste požádat spolu rodiče, aby zjistili, jaké úpravy doma provádějí. Můžete také sdílet návrhy, jak řešit problémy během karantény.

6. Zvládněte stres, který prožíváte

Změny v rutině, práci a potřebách dětí mohou jistě způsobit stres a úzkost. Stres a negativní emoce se mohou hromadit postupně, takže je pro vás obtížnější něco sdělit svému dítěti.

Musíte také zvládnout stres, který se v tomto období objeví. Zkuste si dát čas pro sebe, ať už si dáte pauzu nebo děláte věci, které vás baví. V případě potřeby můžete navíc konzultovat psychologa.

Péče o děti s autismem uprostřed karantény a pandemie COVID-19 je sama o sobě výzvou. Musíte zavést novou rutinu, být trpělivější s vysvětlováním nových věcí svému dítěti a během této doby stále zvládat stres.

Některé z výše uvedených jednoduchých úprav vám a vašemu dítěti mohou usnadnit den. Můžete tedy také udržovat osobní hygienu a usilovat o prevenci COVID-19.