Máte záda horká? Jedná se o 5 příčin a způsob jejich řešení

Někdy může být vaše záda najednou horká, aniž byste věděli proč. Pocit tepla může také sám odeznít, nebo může být doprovázen dalšími příznaky, které mohou být známkou určitých zdravotních problémů. Pojďte, zjistěte v tomto článku různé příčiny pocitu horkosti a jak s nimi zacházet.

Různé příčiny pocitu horka

Existuje mnoho věcí, které způsobují, že se na zádech cítíte horko. Možná je to proto, že jste odešli z domu a nepoužili jste krém na opalování nebo příznak určitého nervového zhroucení. Zde je úplnější recenze:

1. Bolest nervů

Bolest nervů je jednou z nejčastějších příčin horké nebo teplé záda. Pokud je tento stav způsoben bolestí nervů, dalšími příznaky, které se obvykle objevují, jsou pocity pálení a brnění.

Kromě toho je bolest nervů také často doprovázena dalšími příznaky, jako jsou:

• Necitlivý
• Ischias
• Náhlý náraz, který se cítí jako elektrický šok do zad

Pocit tepla v zádech nastává, protože bolest nervů nastává, protože je část nervu zraněna nebo stlačena.

Výsledkem je, že nervy nemohou správně vysílat signály, což způsobuje, že tělo produkuje neobvyklé reakce, jako je teplo, necitlivost a brnění.

Tento stav se může stát každému, ale lidé s diabetem jsou nejvíce náchylní k této komplikaci nazývané diabetická neuropatie. Příliš vysoká hladina cukru v krvi a triglyceridů může v průběhu času poškodit nervy.

Mezitím dalším typem bolesti nervů, která se také často objevuje a způsobuje horké záda, je radikulopatie.

Tento stav vzniká v důsledku tlaku nebo zánětu míchy. Tato bolest se obvykle objevuje kdekoli na zádech a může se časem zhoršovat.

2. Spálená kůže

Po dni stráveném na čerstvém vzduchu se vám cítí horko? Může se stát, že vaše kůže je spálená sluncem, víš!

Slunce může snadno spálit exponovanou pokožku, zejména pokud na ní není žádná ochrana, například oblečení aopalovací krém.

Při spálení sluncem bude vaše pokožka na dotek horká. Kromě toho pocítíte také brnění, které dlouho nezmizí.

Další charakteristikou horkých zad, která je velmi snadno rozpoznatelná, je zarudnutí a odlupování pokožky. I když je bodnutí těžké, může se u vás objevit horečka a dehydratovat se.

3. Fibromyalgie

Fibromyalgie je dlouhodobá zdravotní porucha, která způsobuje bolest v celém těle, která narušuje každodenní činnosti. Fibromyalgie je také jednou z příčin, které vytvářejí zadní teplo.

Vědci se domnívají, že fibromyalgie zesiluje pocit bolesti ovlivněním toho, jak mozek zpracovává tyto signály. Příznaky se obvykle objevují poté, co člověk utrpěl fyzické trauma, operaci, infekci nebo psychický stres.

V ostatních případech se příznaky v průběhu času postupně vytvářejí bez konkrétního spouštěče. Bolest může být kdekoli, ale obvykle se zaměřuje na často používané svaly, jako je záda.

Nejen to, tuto bolest může doprovázet pocit tepla a pocit pálení. Ve srovnání s muži mají ženy tento stav obvykle častěji.

4. Žaludeční kyselina stoupá (pálení žáhy)

Tento horký stav zad nastává, když se žaludeční kyselina dostane zpět do jícnu. K tomuto problému obvykle dochází poté, co člověk sní příliš mnoho nebo jí velmi kyselá jídla.

V dostatečně závažných případechpálení žáhy může být příčinou toho, že se záda cítí horká. Obvykle je tento stav doprovázen pocitem bolesti, která vyzařuje do střední až horní části zad.

5. Lumbální radikulitida

K tomuto stavu obvykle dochází, když je měkký disk podél páteře ohnutý nebo zkroucený. Tento stav může způsobit podráždění dolní míchy a pálení a ostrou bolest.

Bolest obvykle vyzařuje ze spodní části zad do hýždí a nohou se změnou polohy. Různé léčby, které pomáhají zmírnit, jsou fyzikální terapie, protizánětlivé a steroidy.

Chcete-li jasněji zajistit příčinu náhlého pocitu horkosti, obraťte se na nejbližšího lékaře.

Správný způsob, jak se vypořádat s zády, které jsou horké

Někdy, když se vaše záda cítí horká, jsou chvíle, kdy to ignorujete. Ve skutečnosti může být příčinou mnoho faktorů. Proto, když se vaše záda cítí horká, neměli byste to ignorovat.

Zvláště pokud je spouštěč vážný stav, který je třeba řešit. Citováno z Healthline, mnoho zdravotních stavů, které způsobují pocit pálení nebo teplo, nelze vyléčit.

Užívání určitých léčebných postupů však může skutečně pomoci kontrolovat bolest. Zde je několik způsobů, jak se vypořádat s horkými zády, které lze provést:

1. Komprimujte studeným ručníkem

Studené obklady mohou pomoci zmírnit teplo způsobené zánětem, svalovým napětím a drobnými zraněními.

Na tuto metodu se můžete spolehnout při léčbě pálení zad během prvních několika dnů příznaků.

Metoda je také poměrně snadná. Nejprve kostky ledu zabalte do ručníku nebo měkkého hadříku. Držte jej na zádech 10-20 minut.

Nezapomeňte však, že kostky ledu nedávejte přímo na kůži, ani je nepoužívejte příliš dlouho, protože by mohlo dojít k poškození citlivé tkáně pokožky.

2. Dopřejte si dostatek odpočinku

Krátké přestávky způsobí, že vaše zádové svaly budou pružnější a uvolněnější. Zvláště pokud máte každý den dostatek aktivity. Zkuste ležet na zádech s polštářem pod koleny.

Pokud chcete ležet na boku, zmáčkněte si mezi kolena polštář. Tím se sníží tlak na záda. Tato metoda vám pomůže vypořádat se s bolestmi zad a teplem.

Udělejte to však jen několik hodin a ne příliš dlouho. Důvodem je, že příliš dlouhé vleže může bránit prokrvení zad a způsobit ztuhlost.

3. Vezměte léky proti bolesti

NSAID léky proti bolesti lze použít k léčbě zánětlivých příznaků, jako je bolest, pocit pálení, horečka a otoky.

Proto se tato metoda doporučuje při léčbě horkých zad v důsledku zánětlivých onemocnění, včetně revmatismu, skřípnutí nervů a fibromyalgie.

Ve zprávě Health Harvard Publishing jsou typy NSAID léků, které se často používají k léčbě příznaků zánětu, ibuprofen a naproxen.

Ačkoli je možné oba užívat bez pití, poraďte se s lékařem o bezpečné dávce, kterou můžete užívat každý den.

4. Snižte žaludeční kyselinu

Zvýšená žaludeční kyselina může vyvolat bolest a pálení v hrudi (pálení žáhy) který se šíří do zad. Příznaky jsou obvykle soustředěny ve středu horní části zad.

Nejlepší způsob, jak řešit hořící zádapálení žáhyje rozptýlitpálení žáhysám. Mezi navrhované způsoby patří:

• Užívejte léky snižující kyselinu.
• Sedněte si nebo stojte rovně, aby žaludeční kyselina mohla spadnout dolů.
• Uvolněte oblečení, abyste snížili tlak.
• Pijte zázvorovou vodu, abyste snížili produkci žaludečních kyselin.
• Žvýkat žvýkačku ke stimulaci produkce slin.

5. Ochlaďte zvlhčovačem

Pokud je pocit pálení způsoben pokožkou spálenou od slunce, zkuste bolest zmáčknout nebo osprchovat pod studenou tekoucí vodou.

Poté můžete otřít záda zvlhčovačem, který má chladicí nebo zvlhčovací účinek. Aloe vera gel je jedním z účinných zvlhčovačů, díky nimž se pokožka cítí chladná a zmírňuje záněty způsobené slunečním zářením.aloe vera).

Podle zprávy staré americké akademie dermatologie můžete také použít zvlhčovací krém obsahující hydrokortizon. I když je účinný, měl by být tento krém používán podle předpisu lékaře.

Horká záda může naznačovat různé podmínky, zejména pokud neexistují žádné další doprovodné příznaky. Pokud vše, co děláte, není schopno „ochladit“ přehřátý záda, poraďte se s lékařem a zjistěte příčinu.