Cítíte, jak váš mobil vibruje, když není? možná máte tohle & bull; ahoj zdravě

Jak často používáte mobilní telefony, neboli mobilní telefony? Dnešní mobilní telefony jsou mimořádně propracované. Všechno lze provést pomocí jediného gadgetu nebo toho, co je nyní lépe známé podle názvu chytrý telefon. Zejména u mladých lidí by dokonce ani jeden den nedržení mobilního telefonu mohlo mít pocit, že mu něco chybí. No, pro ty z vás, kteří nosíte příliš často chytrý telefon, buď opatrný s syndrom fantomové kapesní vibrace.

Co je syndrom fantomových kapesních vibrací?

Měli jste někdy mobilní telefon v kapse nebo tašce a pak jste cítili, že váš mobilní telefon zvonil nebo vibroval pro příchozí oznámení, ale když jste to zkontrolovali, nebyl vůbec žádný telefon, textová zpráva nebo oznámení? Tomu se říká syndrom fantomové kapesní vibrace.

Ve skutečnosti je to trochu vzácné, ale docela běžné pro lidi, kteří procházejí okamžiky, kdy je velmi nepříjemný svým sociálním vztahům. Lidé, kteří mají velké obavy nebo mají strach ze sociálních vztahů, jsou náchylnější k tomuto syndromu. Naopak, lidé, kteří mají sklon upřednostňovat sociální vztahy spíše než je využívat chytrý telefon, je méně pravděpodobné, že budou mít tento syndrom. Mobilní telefony nebo mobilní telefony ovlivňují vaši interakci s vnějším světem a lidé, kteří příliš používají mobilní telefony, mají touhu komunikovat s vnějším světem prostřednictvím mobilních telefonů.

Generace narozená v 80. a 90. letech byla nervózní, pokud si nemohla zkontrolovat mobilní telefony

Ve výzkumu, který provedl Larry Rosen, Ph.D, profesor psychologie na Kalifornské státní univerzitě a jeho kolegové, provedli vědci rozhovory s účastníky o tom, jak často kontrolují své mobilní telefony a účty na sociálních médiích a zda se cítí nervózní, pokud nemohou kontrolovat věci. často jako obvykle. Tito účastníci pocházejí ze 4 různých generací, které dostávají následující jména: generace Baby boomers (nar. 1946-1964), generace Generace X (nar. 1965-1979), generace Generování sítě (narozen v 80. letech) a generace iGenerace (narozen v 90. letech).

Výsledky této studie naznačují, že většina lidí, zejména 2 nejmladší generace, pravidelně kontroluje své mobilní telefony. Ve skutečnosti třetina účastníků posledních 2 generací zkontrolovala své sociální sítě stejně jako zkontrolovala příchozí hovory na své telefony. Výsledky také ukázaly, že 2 nejmladší generace se pravděpodobněji obávaly, kdyby si nemohly zkontrolovat své mobilní telefony, ve srovnání s 2 generacemi nad nimi.

Několik studií navíc naznačuje, že lidé, kteří se obávají, že si nebudou moci zkontrolovat mobilní telefony, se mohou setkat s některými z následujících příznaků, jako je deprese, dystymie, mánie, antisociální porucha osobnosti, narcismus, kompulzivní porucha osobnosti a paranoidní porucha osobnosti.

Jak na nás psychologicky působí umístění mobilního telefonu

Další provedená studie zahrnovala 163 studentů ve velmi velké místnosti. Polovina z nich (skupina 1) byla vedena do jiné místnosti a byla požádána, aby všechno, knihy, mobilní telefony a cokoli, co nesli, odložili do zásuvky stolu před sebou. Mezitím si ostatní studenti (skupina 2) nechali své knihy, mobilní telefony a věci na jiných místech, která s nimi nebyly. Všichni studenti byli požádáni, aby neudělali nic jiného, ​​než počkat na další pokyny. Každých 20 minut za 1 hodinu každý účastník absolvuje test zvaný State-Trait Anxiety Scale.

Výsledky studie ukázaly, že účastníci ve skupině 1 se prvních 20 minut cítili znepokojeni, poté se jejich úroveň obav snížila, protože věděli, že jejich mobilní telefon je stále kolem nich. Výsledky účastníků testu ve skupině 2 však ukázaly, že jejich úroveň obav se během této jedné hodiny stále zvyšovala.

Nejúžasnější na výsledcích nejnovějšího výzkumu je, jak vás může ovlivnit samotné světlo HP. Skuteční nadšenci společnosti HP v této studii ukázali, že jejich úroveň znepokojení se značně zvýšila, i když neviděli světlo svých mobilních telefonů.

Proč máme pocit, že naše mobilní telefony vibrují nebo zní, i když ne?

Příliš časté používání elektronických předmětů, zejména těch, které souvisejí s komunikací, způsobuje, že se do neuronů vysílá nesprávný signál kolem kapes košile, kapsy kalhot a dalších částí těla, které jsou obvykle blízko mobilních telefonů a jsou k nim připojeny. Díky tomu jsou neurony zmatené ohledně toho, zda se ve skutečnosti jedná o vibraci mobilního telefonu nebo o nějaký jiný signál. Na základě tohoto výzkumu lze vyvodit závěr, že k tomu došlo od pocitu obav z toho, že nemohli zkontrolovat své elektronické zboží.

Profesor Rosen dospěl k závěru, že vaše chování může ovlivnit neuronové signály odesílané do mozku. Vaše tělo vždy čeká nebo očekává různé druhy technologických interakcí, z nichž obvykle pocházejí chytrý telefon. „Předvídáním“ těchto starostí se zvukem mobilního telefonu z mozku, pokud dostanete nebo uděláte cokoli, co může „probudit“ vaše nervy, například pokud jsou vaše kalhoty příliš těsné, aby se vám otíraly o nohu, vaše neurony mohou interpretujte reakci neuronu jako výsledek. váš telefon vibruje, i když ve skutečnosti váš mozek špatně interpretuje, co to způsobuje kvůli obavám v mozku.

Kroky, které lze podniknout, aby se zabránilo syndromu vibrací fantomových kapes

S výše uvedeným vysvětlením, jak špatně to ovlivňuje chytrý telefon na své psychologické zdraví, pokud jej používáte příliš často, podnikněte kroky, abyste se zdrželi jeho používání vždy chytrý telefon. Zde jsou kroky, které můžete podniknout, abyste svému mozku zabránili dělat si starosti s tímto mobilním telefonem:

• Udělejte si čas na procházku do přírody nebo na procházku po moři
• Sportovní
• Slyšet hudbu
• Zpívat
• Učte se cizí jazyky
• Přečtěte si komediální knihu
• Komunikujte s ostatními osobně, ne telefonicky

Proveďte výše uvedené po dobu 10 minut každých 90 minut až 120 minut. 10 minut od všech druhů elektronického zboží může snížit úroveň vašich starostí. Dalším způsobem je naplánovat čas, kdy můžete zkontrolovat své elektronické zboží, které se používá ke komunikaci, například každých 15 minut, a poté se zařízení během této 15minutové doby nedotýkejte. Pokud nejste ve velmi, velmi nouzové situaci a nepotřebujete telefonickou komunikaci, stačí aktivovat oznámení s dotyčnými lidmi a zbytek oznámení vypnout mobilní telefon Vy.