4 Poruchy, ke kterým dochází v důsledku častého tření očí & bull; ahoj zdravě

Cítili jste se v poslední době unavení? Pokud ano, zkuste si vzpomenout, kolikrát jste si třel oči? Cítíme se unavení a unavení, což nás nutí chtít si otřít oči. Nebo to může být způsobeno svěděním očí nebo pocitem, že něco vstoupilo do oka. Zdá se, že tento zvyk může mít negativní dopad na zdraví vašich očí, víte.

Proč si lidé třou oči?

Tření očí je běžnou praxí, když se probudíte nebo se cítíte ospalí. Tento zvyk může způsobit, že se budete znovu cítit pohodlně a zmírníte svědění v očích. Věděli jste však, že tento zvyk může ve skutečnosti způsobit zdravotní problémy, které jsou špatné pro oči?

Ve skutečnosti je tření očí způsob, jak stimulovat slzy, aby tekly, a poté namazat suché oči. To samozřejmě pomůže očím zbavit se prachu a jiných dráždivých látek, které se do očí mohou dostat.

Nejen to, slzy, které vycházejí, jsou považovány za snížení pocitu stresu, který zažíváte. Když vyvíjíte tlak na oblast očí, může stres snížit stres, který stimuluje vagový nerv - nerv kolem oka - ke zpomalení srdeční frekvence a opětovnému uvolnění.

Jaký je dopad, když si často otíráme oči?

Udržování zvyku příliš silného tření očí není pro zdraví očí dobré. Zde jsou některé zdravotní problémy, které mohou mít vliv na vaše oči, pokud si budete oči třást příliš často:

1. Oční infekce

Jedním z důvodů, proč tření očí není dobrá aktivita, je to, že ruce, kterých se dotknete, mohou být naplněny bakteriemi a parazity, které mohou způsobit oční infekce.

Oko je chráněno sliznicí, která udržuje oko vlhké po celou dobu a je místem, které je velmi příznivé pro bakterie a parazity jako místo pro život.

Když provádíte různé činnosti, jako je manipulace s věcmi, přicházení do styku s jinými zvířaty nebo lidmi a potom si neumýváte ruce, představte si, co by se stalo, kdyby se tyto neumyté ruce používaly k tomu, aby se vašich očí dotýkaly nebo příliš otíraly.

2. Vaky na černé oči

Mnoho lidí si myslí, že tašky na tmavé oči jsou způsobeny únavou a nedostatkem spánku. Ale ve skutečnosti nejen to může způsobit, že budete mít velké tašky na černé oči.

Zvyk třením očí může také způsobit ztmavnutí očních vaků. Proto se od nynějška vyhněte tomuto zvyku, aby se vaše oční vaky nezvětšily a nezčernaly.

3. Krvácení očí

Krvácející oči, nebo jak se tomu říkásubkonjunktivální krvácení je stav, kdy oční bělma zčervená v důsledku krevní sraženiny. To neznamená, že vaše oko krvácí.

Tento stav může nastat v důsledku příliš silného tření očí. Tlak při tření oka může způsobit prasknutí cév uvnitř oka. Výsledkem je, že oči zčervenají.

4. Glaukom

Glaukom je onemocnění oka způsobené poškozením nervů oka a pokud se neléčí okamžitě, zhorší se. K tomuto poškození očních nervů dochází v důsledku zvýšeného tlaku na oko, což může být také způsobeno zvykem příliš silného a častého tření očí.

Většina lidí, kteří mají glaukom, zpočátku necítí žádné příznaky ani známky. Postižený tedy často přichází s dostatečně vysokou závažností glaukomu a způsobí, že ztratí zrak nebo dokonce oslepne.

5. Rohovka oka mění tvar

Dalším nebezpečím, které číhá na oko v důsledku nadměrného tření, je keratokonus, což je porucha, ke které dochází v deformované oční rohovce. Za normálních okolností má rohovka tvar kopule a někdy přechází do sférického tvaru.

U pacientů s keratokonusem jsou však buňky rohovky poškozeny, pak nemohou držet svůj tvar a přeměnit se na kuželovitý tvar, protože rohovka vyčnívá ven.

Tento stav pacientům ztěžuje možnost vidět, zda nepoužíváte čočky nebo brýle. Podle článku od StatPearls, keratokonus může být způsoben zvykem příliš často otírat oči.

6. Oční víčka jsou oteklá nebo zraněná

Zvyk tření očí může také způsobit problémy s víčky. Jednou z podmínek, na kterou se v důsledku tohoto zvyku často stěžuje, jsou bolestivá a oteklá víčka.

Mohou se objevit příznaky otoku na víčku nebo kolem oka, s bolestí nebo bez bolesti při mrknutí. V závažných případech můžete mít na víčkách puchýře v důsledku příliš silného tření.

Pokud nemůžete otírat, jak si správně čistíte oči?

Ve skutečnosti se tento zvyk nedoporučuje dělat. Ve skutečnosti tření očí způsobené svěděním v důsledku podráždění očí, které se objevuje, ve skutečnosti podráždění ještě zhorší. Vaše oči budou svědění, červenější a bolestivější.

Proto je lepší, když vás oči svědí, a postupujte takto:

1. Nejprve zkontrolujte stav očí

Než se vrhnete do tření očí, zkuste zkontrolovat oči, zda neobsahují cizí předměty. Otevřete oči široce pomocí dvou prstů a poté se podívejte na oblast očí v zrcadle.

Podívejte se na růžovou část na vnitřní straně dolního víčka. Pokud jsou na něm nečistoty nebo malé skvrny, zkuste je pomalu odstranit pomocí vlhké vaty nebo proudu vody. Dávejte pozor, abyste si nenarazili oční bulvy.

2. Vyjměte kontaktní čočky

Kontaktní čočky jsou jednou z nejčastějších příčin očních infekcí, obvykle proto, že jste si kontaktní čočky nevložili správně. Kromě toho může nošení kontaktních čoček také zachytávat přicházející nečistoty, což zhoršuje příznaky oční infekce.

Před očištěním očí se proto ujistěte, že jste odstranili kontaktní čočky. Nejprve si však umyjte ruce, abyste nepřenesli choroboplodné zárodky z rukou do očí.

3. Zaujměte pohodlnou pozici

Dalším způsobem je umístit se co nejpohodlněji, než začnete oči čistit. Pohodlná poloha také umožňuje, aby vám voda při čištění proudila do očí.

Začněte tím, že nakloníte hlavu dolů nebo mírně skloníte hlavu. Rychle tak upustíte proud vody nebo roztoku pro vyplachování očí a zabráníte tak šíření infekce do zbytku oka.

4. Oči očistěte opláchnutím

Připravte si speciální nádobku nebo malý šálek oční velikosti (sklenice) a naplňte ji čistou vodou nebo roztokem na čištění očí. Lepte malý šálek kolem očí a poté otočte hlavu dozadu. Tato metoda způsobí, že kapalina zasáhne oko přímo a začne pomalu čistit povrch oka.

Při čištění očí několikrát mrkněte a pohybujte očima nahoru, dolů a do strany. Udělejte to po dobu 10-15 minut, aby se tekutina rozptýlila po celé oční bulvě.

Až budete mít oči vypláchnuté, očistěte si okolí očí čistým suchým ručníkem. Můžete také použít oční kapky, pokud vás oči stále svědí.

Takže od nynějška nechte zvyk pomalým třením očí. Správná léčba očních problémů vám zabrání zhoršení očních onemocnění nebo poruch.