Obsah:
- Výhody
- K čemu je kmín?
- Jak to funguje?
- Dávka
- Jaká je obvyklá dávka kmínu pro dospělé?
- V jakých formách je kmín k dispozici?
- Vedlejší efekty
- Jaké vedlejší účinky může kmín způsobit?
- Bezpečnostní
- Co bych měl vědět před konzumací kmínu?
- Jak bezpečný je kmín?
- Interakce
- Jaké druhy interakcí mohou nastat, když konzumuji kmín?
Výhody
K čemu je kmín?
Kmín nebo kmín je koření, které se obvykle používá jako koření na vaření, éterický olej, kosmetika a přísady ve farmaceutickém průmyslu. Kmín má voňavé aroma, kořeněnou chuť a horkou povahu.
Toto koření se často používá k léčbě zažívacích potíží, jako jsou:
- Pálení žáhy
- Nadýmání
- Snížená chuť k jídlu
- Zácpa
- Dyspepsie (vřed)
- Kolika
Kmínový olej se také používá k léčbě kašle s hlenem, zlepšení kontroly močení a ničení bakterií v těle. Kromě toho lze toto jedno koření také použít ke zmírnění menstruačních bolestí a zvýšení mateřského mléka pro kojící matky.
Někteří lidé také používají kmín jako přírodní ústní vodu na bolest v krku a masážní olej ke zlepšení místního průtoku krve.
Jak to funguje?
Není dostatek výzkumu, jak tato jedna bylina funguje. Další informace konzultujte se svým bylinkářem nebo lékařem. Existují však některé studie, které ukazují, že kmín může fungovat jako:
- Spazmolytika, pomáhají snižovat nebo zastavovat svalové křeče ve střevech.
- Antiflatulen, pomáhá překonat nadýmání.
- Antimikrobiální, pomáhá zabíjet nebo zpomalit mikrobiální růst.
- Antioxidanty, pomáhají chránit před poškozením buněk volnými radikály.
- Antikarcinogeny pomáhají bojovat proti rakovinotvorným buňkám.
Dávka
Níže uvedené informace nenahrazují lékařská doporučení. Před užitím tohoto přípravku se vždy poraďte se svým bylinkářem nebo lékařem.
Jaká je obvyklá dávka kmínu pro dospělé?
Ve skutečnosti neexistují žádná konkrétní pravidla týkající se toho, kolik správné dávky kmínu použít. Obecná dávka kmínu je však 50-100 mg kmínového oleje denně, lze jej použít v kombinaci s mátovým listovým olejem k léčbě žaludečních vředů.
Dávkování této bylinné rostliny se může u každého pacienta lišit. Dávka, kterou budete potřebovat, závisí na vašem věku, zdravotním stavu a několika dalších podmínkách. Bylinné rostliny nejsou vždy bezpečné ke konzumaci. Diskutujte se svým bylinkářem nebo lékařem o dávce, která je pro vás vhodná.
V jakých formách je kmín k dispozici?
Tato bylinná rostlina může být k dispozici v následujících formách a dávkách:
- Semínko
- Prášek
- Olej
- Tekutý
- Čaj
- Kapsle
- Infuze
Vedlejší efekty
Jaké vedlejší účinky může kmín způsobit?
Možné vedlejší účinky kmínu jsou:
- Průjem
- Anorexie
- Dysfunkce jater a ledvin
- Zarudnutí
- Podráždění
- Kontaktní dermatitida
Kmínový olej může při použití s mátovým olejem také způsobit říhání, pálení žáhy a nevolnost. Může také způsobit kožní vyrážky a svědění, pokud se aplikuje na citlivou pokožku.
Ne každý zažívá tento vedlejší účinek. Mohou existovat další nežádoucí účinky, které zde nejsou uvedeny. Máte-li obavy z určitých nežádoucích účinků, obraťte se na svého bylinkáře nebo lékaře.
Bezpečnostní
Co bych měl vědět před konzumací kmínu?
Existují obavy, že tato bylina může interferovat s kontrolou hladiny cukru v krvi během a po operaci. Přestaňte používat kmín nejméně 2 týdny před plánovanou operací.
Chraňte před světlem a vlhkostí. Můžete jej umístit do kovové nebo skleněné skříňky.
Předpisy upravující užívání rostlinných léčivých přípravků nejsou tak přísné jako předpisy pro drogy. K určení jeho bezpečnosti je zapotřebí dalšího výzkumu. Před použitím se ujistěte, že výhody užívání bylinných doplňků převažují nad riziky. Další informace získáte u bylinkáře nebo lékaře.
Jak bezpečný je kmín?
Nepoužívejte během těhotenství (je možné uvolnění dělohy), kojení nebo u dětí, dokud nebude k dispozici další výzkum.
Před použitím této byliny se ujistěte, že přínosy převažují nad riziky. Další informace vždy konzultujte se svým bylinkářem a lékařem.
Interakce
Jaké druhy interakcí mohou nastat, když konzumuji kmín?
Tento bylinný doplněk může interagovat s jinými léky nebo s jakýmikoli zdravotními podmínkami, které máte. Před použitím se poraďte s bylinkářem nebo lékařem.
Existuje obava, že kmín je jednou z bylin, které mohou snížit hladinu cukru v krvi. Pokud tedy máte cukrovku a používáte kmín, pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi. Může být nutné upravit dávku léku, který užíváte na cukrovku.
Kromě toho je známo, že extrakt kmínu zvyšuje vstřebávání železa. Příliš časté používání kmínového extraktu s doplňky železa nebo potravinami, které obsahují železo, může zvýšit hladinu železa v těle.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku ani léčbu.
