Léčíte otoky, lépe komprimujete teplou nebo studenou vodou?

Nejvhodnějším způsobem léčby otoku, kdykoli a jakkoli se objeví, je komprimovat jej tak, aby se rychle uzdravil a bolest zmizela. Který je ale lepší pro zmírnění otoků: komprimujte teplou vodou nebo studenou vodou. Existuje opravdu rozdíl?

Teplé obklady z vody k ošetření starého otoku

Teplý obklad se obvykle používá k úlevě od chronické nebo dlouhodobé bolesti svalů nebo kloubů.

Teplé teploty mohou rozšířit cévy, takže tok krve a přívod kyslíku se snadněji dostanou do postižené části těla. To pomáhá svalům uvolnit se a snižuje bolest. Teplo také sníží ztuhlost a zvýší rozsah pohybu bolestivé části těla.

Teplota použitá pro kompresi musí být zohledněna, aby nebyla příliš horká. Doporučená teplota pro teplý obklad je kolem 40-50 stupňů Celsia. Zvykněte si, že nebudete komprimovat déle než 20 minut, pokud vám to lékař nedoporučí.

I když jej lze použít ke snížení bolesti, je třeba poznamenat, že teplé obklady z vody se nedoporučují používat na nové rány nebo po dobu kratší než 48 hodin, protože zhorší stav rány v důsledku nahromadění tekutin v místě poranění a zvýšit bolest. Teplé obklady by se rovněž neměly používat na otevřené rány a rány, které stále vypadají oteklé.

Studené obklady k léčbě otoku, ke kterému právě došlo

Studené vodní obklady se obvykle používají do 24 až 48 hodin po poranění, aby se minimalizoval zánět. Je to proto, že nízké teploty mohou stimulovat zúžení krve a zpomalit průtok krve v místě poranění. V poraněné oblasti dochází k zánětlivému procesu a poškození krevních cév, které způsobí, že krevní buňky opustí cévy a způsobí modrozelenou kůži.

Nejprve zabalte kompresi ručníkem, aby se chladná teplota nedotýkala pokožky přímo. Studený zábal byste neměli aplikovat déle než 20 minut. Po 20 minutách kompresi odstraňte a před opětovným zahájením komprese ji nechejte 10 minut pauzu.

Co je lepší pro léčbu otoku?

Ve skutečnosti to závisí na otoku, který se objeví. Studený obklad je lepší pro modřiny nebo otoky způsobené nedávným nárazem. Pro otoky způsobené zraněním kloubu nebo dlouhodobou ztuhlostí je horký obklad ještě lepší. Věnujte také pozornost teplotě komprese, aby se příliš nezahřívala a ve skutečnosti způsobovala popáleniny. Nepoužívejte horké obklady na kůži, která byla zraněna v důsledku infekce nebo jiných ran.

Kromě toho je třeba se vyhnout použití horkých nebo studených obkladů u lidí, kteří mají neurologické poruchy (pocit necitlivosti a nedokáží rozlišit mezi horkým a chladným). U těchto lidí nemohou cítit, zda je obklad příliš studený nebo příliš horký, což může poškodit pokožku a okolní struktury.