Tipy pro úspěšný půst pro lidi se srdečními chorobami

Půst je povinností každého fyzicky a psychicky schopného muslima. U lidí s určitými zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby (kardiovaskulární), však musí být půst plně v úvahu; mezi přínosy a vedlejšími účinky, které se mohou objevit. Jaké jsou věci, kterým musí lidé se srdečními chorobami věnovat pozornost, aby se postili? No tak, viz následující průvodce.

Půstová opatření pro lidi se srdečními chorobami

Půst vám brání jíst a pít asi 13 hodin. U pacientů se srdečním onemocněním to může narušit každodenní rutinu užívání léku předepsaného lékařem. Ve skutečnosti jsou pacienti povinni pravidelně užívat léky, aby se zabránilo opakování příznaků srdečních onemocnění, jako je bolest a dušnost.

Například pacienti se srdečním selháním, pokud nebudou pravidelně užívat léky, se jejich stav zhorší. Pacienti s kardiovaskulárním onemocněním proto musí nejprve požádat o souhlas lékaře, který jejich stav léčí.

Lékař nejprve zkontroluje fyzický stav pacienta. Pokud lékař dá zelenou, mohou lidé trpící srdečními chorobami postit.

Lékaři obvykle umožňují pacientům hladovět, když je stav těla pacienta stabilní a dávku léku lze stále užívat za úsvitu a iftaru, což je 1 nebo 2krát denně. A co pacienti, kteří užívají drogu třikrát denně?

Studie zveřejněné dne Avicenna Journal of Medicine,zmínil, že lékař změní lékovou formu na jednu dávku. Tuto úpravu léku je však třeba nejprve ověřit, zda je pro pacienta bezpečná nebo ne. Konzultace týkající se plánování drog se proto provádí 1 nebo 2 měsíce před vstupem do měsíce ramadánu.

Pokud nahrazení léků na srdeční choroby nezpůsobí rušivé příznaky, je půst bezpečný. Naopak, pokud se u pacienta objeví dušnost, otoky dolních končetin nebo silná únava těla, měli byste se vrátit k normální léčbě srdce a nalačno raději nedělejte.

Bezpečný průvodce půstem pro lidi se srdečními chorobami

Ti z vás, kteří dostanou od lékaře zelenou, musí dodržovat příslušná doporučení nalačno. Konkrétněji postupujte podle pokynů pro bezpečné hladování u následujících pacientů se srdečními chorobami.

1. Splňte nutriční potřeby během půstu

I když je během půstu méně času na jídlo, neznamená to, že na něj mohou pacienti „reagovat“ divokým jídlem s libovolnou nabídkou jídelního lístku.

Během sahuru a iftaru se vyvarujte potravin, které obsahují vysoký obsah nasycených tuků, a potravin, které nejsou dobré pro srdce. Například tučné maso, smažené a hluboce smažené jídlo, solené / solené potraviny, klobásy a kuřecí nugetky, Fast Food.

Výměnou za uspokojení jejich půstních potřeb by lidé se srdečními chorobami měli podávat více zeleniny, ovoce, ořechů a semen. Tato zdravá jídla jsou bohatá na vlákninu, vitamíny a antioxidanty.

Chcete-li vyhovět potřebám bílkovin a sacharidů, vyberte si ryby, libové maso, ovesné vločky, hnědou rýži nebo sladké brambory. Kromě přidání vlákniny tyto potraviny také pomáhají tělu kontrolovat hladinu cukru v krvi, aby zůstala stabilní. Kromě toho omezte použití soli zvýšením koření ve vaření.

2. Dostatečný příjem vody

Pitná voda je pro srdce důležitá, zejména při hladovění. Lidé se srdečními chorobami proto musí zajistit, aby během hladovění pili dostatek vody, aby nedocházelo k dehydrataci, a aby také pomáhali optimální funkci srdce.

Trochu pitné vody omezuje tělesné tekutiny v rozpouštění solí v krvi. Vysoký obsah soli způsobí, že krev bude silnější. V důsledku toho se celkový objem krve sníží.

Pokud se váš objem krve sníží, vaše srdce pak bude pracovat ještě více, aby tento nedostatek vyrovnalo. Tento stav může zhoršit stávající srdeční onemocnění.

Proto si vždy zvykněte vypít alespoň 8 sklenic vody, i když se postíte. Jednoduchý trik spočívá v dodržování pokynů 2-4-2 nebo 2 sklenic za úsvitu, 4 sklenic při rozchodu (2 sklenice po ta'jilu a 2 sklenice po tarawih) a 2 sklenice vody před spaním.

Výjimkou jsou pacienti se srdečním selháním, kteří by neměli vypít více než 6 sklenic denně. Abyste zabránili dehydrataci během dne, užívejte diuretika v noci, protože v té době se zvyšuje tvorba moči.

3. Nezapomeňte si odpočinout

Důležitým pravidlem pro lidi trpící nalačno je dostatek odpočinku. Pacienti musí změnit svůj spánkový plán, protože musí vstávat brzy ráno za úsvitu. Proto se velmi doporučuje, aby pacienti spali brzy.

I když je odpočinek důležitý, neznamená to, že celý den půstu činí pacienty línými. Pokud je tělo v dobré kondici, je v pořádku pokračovat v aktivitách a sportu, které jsou pro pacienty se srdečními chorobami bezpečné.

U pacientů podstupujících srdeční rehabilitaci a nalačno se však lze vyhnout fyzické aktivitě, jako je sport. Je to proto, že tyto činnosti jsou vystaveny riziku, že způsobí dehydrataci a nízkou hladinu cukru v krvi. Fyzická aktivita bude odkloněna jednoduchými protahovacími pohyby.

4. Provádějte běžné zdravotní kontroly

Během měsíce ramadánu je důležité pravidelně kontrolovat svého lékaře, abyste zjistili průběh svého stavu, zejména abyste zkontrolovali krevní tlak a srdeční rytmus nebo rytmus. Tímto způsobem mohou lékaři sledovat vaše zdraví a vy se můžete bezpečně postit.