Workoholik (workoholici): normální není a jaké jsou jeho vlastnosti

Jaký je rozdíl mezi pracovníkem a workoholikem (workoholik)? Rozlišovat je je obtížné, ale to neznamená, že je nelze odlišit. Práce je skutečně jedním ze způsobů, jak rozvíjet a maximalizovat svůj potenciál. Zejména pro lidi, kteří právě vstoupili do produktivního věku. V určitých situacích je však mnoho lidí tak posedlých svou prací, že jsou ochotni pracovat přes noc každou noc, dokonce i na dovolené. Jaké jsou vlastnosti workoholika? A vy jste workoholik? Zjistěte v tomto článku.

Je workoholik včetně duševních poruch?

Výzkum zjistil, že 7,8% lidí na světě spadá do kategorie workoholiků nebo workoholik. Lidé, kteří mají toto označení, tráví v práci více času nebo o nich lze říci, že překračují běžné hodiny.

Workoholici mohou „použít“ svou práci ke snížení pocitu viny a úzkosti z určitých problémů. Bláznivá práce může také přimět někoho opustit koníčky, sport nebo vztahy s lidmi, kteří jsou mu nejblíže.

Pracovní závislost nebo workoholismus, nebo lépe známý jako workoholismus poprvé použito k popisu nekontrolovatelné potřeby pokračovat v práci. Osoba volala workoholik je někdo, kdo má tento stav.

Ačkoli termín workoholik je ve společnosti široce známý, ale workoholik nebo workoholismus není zdravotní stav nebo duševní porucha, protože není zahrnuta v pokynech pro diagnostiku duševních poruch (PPDGJ), což je standard pro duševní poruchy používaný pracovníky v oblasti duševního zdraví v různých částech světa.

Proč to není uznáno? Protože závislost na práci je stále vidět na pozitivní straně, není to vždy považováno za problém. Přepracování může být někdy odměněno finančně a kulturně. Závislost na práci se může stát problémem, pokud způsobuje problémy stejně jako jiné závislosti.

Proč tedy existuje pojem workoholik? Ve skutečnosti tento termín vychází z laika, není lékařský. Workoholici jsou považováni za stejné jako alkoholik, tj. lidé závislí na alkoholu. Navíc pracovní závislost také nemůže být považována za něco normálního, protože v sobě může způsobit několik problémů workoholik.

Dopad toho, že jste workoholik

Přestože je nadměrná práce často považována za dobrou a dokonce ji oceňujeme, závislost na práci mimo normální limity způsobí problémy. Stejně jako ostatní závislosti je závislost na práci poháněna nutkáním, a ne přirozeným pocitem odhodlání pracovat.

Ve skutečnosti mohou být lidé, kteří jsou oběťmi pracovní závislosti, velmi nešťastní a trpí prací, mohou být nadměrně znepokojeni svou prací a cítí se neschopní ovládat svou touhu pracovat. Tito workoholici pravděpodobně vynakládají spoustu času a energie na práci, což pravděpodobně naruší činnosti mimo práci.

Různé studie ukázaly, že nadměrný tlak v pracovním prostředí může zvýšit riziko vážných duševních poruch, jako je deprese. Lidé závislí na práci mohou také věnovat menší pozornost svému zdraví kvůli nedostatku spánku, nedostatku jídla a nadměrné konzumaci kofeinu.

Jaké jsou vlastnosti workoholika?

• Zvýšená aktivita bez zvýšení produktivity.
• Posedlá pracovat více, déle a být rušnější.
• Věnujte více času práci, než byste chtěli.
• Přepracování k udržení sebeúcty.
• Snažte se snižovat pocity viny, deprese, úzkosti nebo beznaděje.
• Ignorujte návrhy nebo požadavky ostatních na omezení práce.
• Mít osobní problémy s rodinou, milenci nebo blízkými přáteli kvůli rušné práci.
• Mít zdravotní problémy, které vznikají v důsledku stresu způsobeného prací nebo přepracováním.
• Použití práce jako „úniku“ kvůli problému.
• Když nepracujete, cítíte tlak.
• Poté, co se pokusíte omezit nebo zastavit pracovní činnosti, přepracujete se přepracováním.

Co když se cítíte závislí na práci?

Pokud máte pocit, že jste se stal workoholikem, udělejte si přestávky a pochopte, jak se cítíte. Dávejte pozor na příznaky stresu a deprese. Můžete se poradit s psychologem nebo terapeutem, abyste mohli ovládat svoji chuť pracovat. Odborné poradenství vám pomůže pochopit, proč jste závislí na práci a jak se ovládat.