Ideální čas na sex ve věku 20, 30 a 40 let

Pro mnoho lidí je noc nejlepší čas na sex. Jak bych nemohl? Po mnoha problémech během dne může být sex snadným a příjemným způsobem, jak zmírnit stres.

Ukázalo se však, že večery nejsou ideální čas na milování, pokud vám je 20. Ve skutečnosti je to ještě lepší doba pro páry po 40 letech, aby v ložnici ještě více zapálily oheň vášně. Po prošetření se ukázalo, že nejlepší čas na sex se může u každé osoby lišit, v závislosti na věku vás a vašeho partnera.

Kdy je ideální doba sexu podle věku?

I když se biologicky mohou lidé milovat kdykoli, existují chvíle, kdy je sex zábavnější pro různé věkové skupiny.

Různé ideální doby pro sex úzce souvisí se změnami biologických hodin těla, které se říká cirkadiánní rytmus. Biologické hodiny sledují všechny změny v lidské fyzické, duševní a behaviorální aktivitě ve 24hodinovém cyklu.

Kromě regulace, kdy jdete a probudíte se, jsou biologické hodiny také produkcí hormonů a různých dalších tělesných funkcí, včetně sexuálního vzrušení. Hladiny libida mohou být v určitých obdobích ve vašich dvacátých, padesátých nebo sedmdesátých letech vyšší, po tomto posunu biologických hodin těla.

Zde je ideální doba sexu založená na věku, která je shrnuta z různých výsledků výzkumu.

Nejlepší sex čas na 20s

Odpoledne ve 15 hodin je nejideálnější sexuální čas pro páry ve věku 20 let. V této době existuje vrchol sexuální energie pro mileniály, protože hormon kortizol a energie těla jsou stále vysoké. Odpoledne také klesá hladina testosteronu u mužů, ale jejich hladina estrogenu prudce stoupá.

Kombinace těchto dvou možností může muže během sexu přiblížit a přiblížit jeho partnerce, aby se mohl lépe soustředit na potřeby a spokojenost ženy v posteli.

V tomto věku jsou estrogen, progesteron a testosteron na nejvyšší úrovni. Tento biologický nárůst je také skvělou příležitostí pro páry, které se snaží otěhotnět.

Nejlepší sex čas pro 30s

8 hodin ráno je ideální čas na milování párů ve věku 30 let před zahájením dalších aktivit. Posun v biologických hodinách těla vás zvykne vstávat dříve.

Hladiny mužského testosteronu a ženského progesteronu a estrogenu mají tendenci k vrcholu ráno díky ranním slunečním paprskům, které stimulují hypotalamus, část mozku, která řídí uvolňování hormonů přes hypofýzu.

Estrogen, progesteron a testosteron jsou klíčové hormony, které ovlivňují sexuální touhu a funkci u lidí, takže ráno je ideální pro páry ve svých 30 letech k sexu. Navíc máte ráno také více volného času, protože děti již odjely do školy.

Nejlepší sex čas na 40s

Kolem 40 let mohou kolísavé hladiny estrogenu, progesteronu a testosteronu, když žena přechází do menopauzy, tlumit intimitu v ložnici. Tato hormonální fluktuace také způsobuje různé fyzické změny, díky nimž se může sexuální touha ženy snížit.

Nejlepší doba sexu pro páry ve věku 40 let je tedy 22:00 nebo 22:00. V noci začíná mozek produkovat spánkový hormon melatonin a hormon šťastné nálady oxytocin. Kombinace těchto dvou hormonů vás může uvolnit a zpříjemnit jak ve vašem vlastním těle, tak při sexuálních aktivitách, které děláte, díky čemuž je noc dokonalým okamžikem prožitkem s partnerem.

Nejlepší sexuální čas v 50. letech

Na rozdíl od těch, kterým je 30 let, není ráno ideálním časem pro páry ve středním věku, aby mohly plnit své touhy. V tomto věku je lepší, když je sex naplánován večer ve 22:00, protože ráno je docela zaneprázdněno každodenními rutinami. Prostřední roky mezi 50 a 65 lety jsou skutečně vrcholem dospělého života.

Na druhou stranu, jak stárnete, doba vašeho hlubokého spánku se sníží. Proto, když vstoupíte do věku 50 let a více, často se uprostřed noci budíte sem a tam a máte potíže se spánkem. Díky endorfinům uvolňovaným během sexu budete uvolněnější a pohodlnější, abyste mohli lépe spát.

Nejlepší čas na věky 60 let a více

Starší lidé potřebují rychlejší a delší dobu spánku. Důvodem je to, že se snížila vaše energetická úroveň, takže si musíte také dostatečně odpočinout, abyste udrželi své tělo ve formě další den.

Mnoho starších lidí si však postupem času stěžuje na nespavost. Sex před spaním kolem 20:00 vám pomůže snáze usnout a lépe spát, aniž byste se museli často probouzet uprostřed noci.

Po orgasmu uvolníte oxytocin, hormon šťastné nálady, díky kterému se budete cítit energičtější. Kolem 22:00 po sexu dojde k nárůstu spánkového hormonu melatoninu, díky kterému budete ospalí. Kolem této doby je ideální čas jít spát, aby vyhovovala vašim spánkovým potřebám.

Pamatujte, že v 60. letech se biologické hodiny vašeho těla posunuly zpět jako dítě, což vyžaduje každou noc 7-8 hodin spánku.

X