Tipy pro bezpečné líbánky, druhé líbánky během těhotenství

V poslední době může nastat trend jít na dovolenou během těhotenství nebo lépe známý pod pojmem babymoon. Často se můžete setkat s fotografiemi párů, které mají narozeniny sociální média. Je čas, aby si páry užívaly nějaký čas společně, než malé dítě dorazí uprostřed svého života. Samozřejmě, je to opravdu zábava. Babymoon je dobrá a prospěšná aktivita pro těhotné ženy, ale nedovolte, aby tato aktivita skutečně zhoršovala vaše zdraví.

Jaké jsou výhody babymoon?

Babymoon je pravděpodobně poslední chvíle, kdy si vy a váš partner užíváte společný čas před narozením dítěte. Toto je příprava, než se stanete rodičem. Osvěžení vztahů a posílení vazeb před změnou stavu na otce a matku je samozřejmě velmi důležité, aby jednou z cest, jak to vybudovat, mohla být miminka.

V prvních měsících, kdy jste otcem a matkou, může být pro vás obtížnější navázat vztah se svým partnerem, protože se budete soustředit na své děti. Než začnete, je dobré mít se svým partnerem dobrý vztah.

Babymoon je také způsob, jak můžete během těhotenství zmírnit stres. Někdy se může objevit stres, protože u vás došlo během těhotenství k mnoha změnám. Prázdniny tedy mohou být tím správným způsobem, jak to všechno nechat být, abyste byli během těhotenství zdravější. Kdo nemá rád dovolenou?

Kdy mohou těhotné ženy odejít do babymoon?

Nejlepší čas na cestování během těhotenství je nejlepší, když gestační věk vstoupil do druhého trimestru. Podle American College of Obstetrics and Gynecology je nejbezpečnější čas na dovolenou během těhotenství 18-24 týdnů těhotenství. V tomto okamžiku vám může být pohodlnější cestovat na dlouhé vzdálenosti. Vaše těhotenství a zdravotní stav mohou být lepší a stabilnější než v prvním trimestru.

Věci, které je třeba zvážit před odjezdem na dovolenou během těhotenství

I když jsou dovolené během těhotenství prospěšné, musíte před odjezdem věnovat pozornost několika věcem, aby těhotenství zůstalo zdravé. Cokoliv?

1. Před odjezdem se ujistěte, že máte svolení svého lékaře

To je velmi důležitý bod. Lékař určitě zváží stav vašeho těhotenství, ať už je možné cestovat na dlouhé vzdálenosti, nebo ne. Tímto způsobem si můžete dobře užít dovolenou, neobtěžovat sebe ani svého partnera.

2. Najděte si pohodlné a bezpečné místo pro dovolenou, možná v zemi, která je dostatečná

Naplánujte si dobře dovolenou se svým partnerem. Počínaje výběrem místa. Protože je váš stav těhotný, je lepší zvolit si blízké místo (mohou postačovat domácí turistické atrakce). Koneckonců, bylo by nepříjemné, kdybyste byli dlouho v letadle, vlaku nebo autě.

Nenavštěvujte místa, která jsou pro těhotné ženy nebezpečná, například místa s vypuknutím viru Zika. Pokud chcete cestovat do zahraničí, zkuste se poradit se svým lékařem, zda je třeba před odjezdem provést očkování nebo ne.

3. Ujistěte se, že lékař nebo nemocnice v místě dovolené jsou snadno přístupní

Po určení místa, které chcete navštívit, zkuste vyhledat nejbližší nemocnici nebo porodníka. Zapište si název nemocnice, adresu a telefonní číslo nemocnice. Pokud se tedy během dovolené stane něco nevhodného, už víte, kam se nechat odhlásit.

4. Před odjezdem na dovolenou si vše dobře naplánujte

Počínaje letenkami, hotely, kde se ubytovat, a místy, která chcete navštívit (včetně míst k jídlu), je lepší mít naplánované před odjezdem. Navštěvujte snadno dosažitelná místa, která vám při návštěvě poskytnou pohodlí.

I když jste na dovolené, stále dávejte pozor na jídlo, které jíte. Vyberte si místo k jídlu, které má zaručenou čistotu. Vyvarujte se konzumace syrového jídla, jako je sushi, nevařená vejce, syrové korýše a další. Nezapomeňte také na dovolené jíst vyváženou stravu. Nezapomeňte také pít hodně vody.