Obsah:
- Velká prsa mohou způsobit bolesti zad
- Nesprávná velikost podprsenky může u žen vyvolat bolesti zad
- Jak si vybrat dobrou a správnou velikost podprsenky
- 1. Kupte si různé velikosti
- 2. Znát velikost a obvod šálku jejich kombinací
- 3. Pokud je popruh podprsenky uvolněný, znamená to, že košíček podprsenky je příliš velký
Nadprůměrná velikost prsou není vždy zábavná. Důkazem je studie, která odhalila, že ženy s velkými prsy často pociťují bolesti zad. Proč, jak to?
Velká prsa mohou způsobit bolesti zad
Díky velké velikosti prsou jsou ženy náchylnější k bolestem zad. To bylo dokonce prokázáno v několika studiích prováděných v různých věkových skupinách.
První studie provedená v roce 2008 zahrnovala 30 žen ve věku 18-30 let. V této studii odborníci zjistili, že až 80% z nich zvolilo nesprávnou velikost podprsenky. Až 70% z nich volí příliš malou velikost podprsenky a zbytek používá podprsenku nadměrných rozměrů.
Výsledky výzkumu zjistily, že ženy, které používaly malé podprsenky, častěji pociťovaly bolesti zad než ženy, které používaly podprsenku se správnou velikostí.
V souladu s tímto výzkumem studie provedená v roce 2013 na postmenopauzálních ženách zjistila, že ženy s velkými prsy jsou náchylné k bolestem zad a krku. U většiny účastníků studie bylo zjištěno, že má nadváhu a nosí nevhodné podprsenky.
Nesprávná velikost podprsenky může u žen vyvolat bolesti zad
Ve skutečnosti existuje spousta věcí, které mohou způsobit bolesti zad u žen, které mají velká prsa. Ve druhé studii odborníci uvedli, že ženy s velkými prsy musí mít silné hrudní a zádové svaly, aby udržovaly držení těla.
Pokud nemáte příliš silné svaly, ženy s velkými prsy mají sklon k držení těla, který se svažuje dopředu, aby se snížila bolest. A konečně, tvar páteře není normální a způsobuje bolesti zad.
Odborníci se navíc shodují, že je to stále více vyvoláváno nesprávnou volbou velikosti podprsenky. Příliš úzká podprsenka zabraňuje pohodlnému pohybu vašeho těla a úplnému přizpůsobení prsou.
Jak si vybrat dobrou a správnou velikost podprsenky
Nyní je jasné, že nesprávná velikost podprsenky může způsobit bolesti zad, které zažíváte, zejména u žen s velkými prsy. Takže od nynějška byste měli zvolit správnou velikost podprsenky, tady je návod.
1. Kupte si různé velikosti
Nezůstanete jen u jedné velikosti, musíte také vyzkoušet různé velikosti, abyste našli podprsenku, která je pro vás nejpohodlnější. Velikost, když nosíte podprsenku bez drátu, se může lišit od velikosti drátu.
Je to skvělý způsob, jak snížit příznaky bolesti zad, pokud máte velká prsa.
2. Znát velikost a obvod šálku jejich kombinací
Velikost podprsenky je kombinací velikosti košíčku s obvodem hrudníku. Proto je nákup podprsenky na místě u prodejce, který je dostatečně zručný, pro vás skvělé, zejména u těch, které mají velká prsa.
Velikost podprsenky však můžete vypočítat i doma. K tomu samozřejmě potřebujete měřicí pásku.
- Změřte si obvod pod prsy.
- Změřte si poprsí a získejte velikost šálku.
3. Pokud je popruh podprsenky uvolněný, znamená to, že košíček podprsenky je příliš velký
Nyní, abyste zjistili vhodnost podprsenky, můžete zjistit, zda jsou vaše podprsenky volné nebo ne. Pokud je uvolněný, může být váš šálek příliš velký. Zkuste změnit podprsenku na menší velikost.
Nyní, když znáte důvod, proč velká prsa způsobují bolesti zad, vyzkoušejte různé výše popsané tipy. Pokud tyto potíže přetrvávají po delší dobu, neprodleně se poraďte se svým lékařem.
X
