Poznejte koregazmus, spontánní orgasmy během cvičení

Ukazuje se, že k orgasmu nedochází pouze při pohlavním styku. Ukázalo se také, že cvičení dokáže vyvolat orgasmus. Tato podmínka se nazývá coregasm. Možná jste zmatení, jak během cvičení spontánně dosáhnout orgasmu. Pokračujte v poslechu níže uvedeného vysvětlení.

Jak se dějí spontánní orgasmy během cvičení?

Coregasm je spontánní orgasmus, ke kterému dochází při cvičení. Když zapojíte své svaly, abyste stabilizovali své jádro, skončí kontrakcí svalů pánevního dna, což může být nezbytné pro dosažení orgasmu.

Může to znít neobvykle, ale vědci uznali tento incident od 50. let. V lékařské literatuře je „coregasm“ označován jako orgasmus vyvolaný cvičením nebo sexuální potěšení vyvolané cvičením.

Vědci si nejsou jisti, proč dochází ke koregazmu. Převládající teorie spočívá v tom, že svaly břicha a pánve jsou křehké a unavené, aby vyvolaly stimulaci, která způsobuje koregazmus. U mužů to může souviset se stimulací prostaty.

S tímto nemusí existovat určitý vzor svalové aktivace, který může způsobit koregazmus. Vaše schopnost koregazmu může být určena vaší anatomií, emočním stavem a svalovou silou v době tréninku.

Přesný způsob, jakým pohybujete tělem při provádění jednotlivých cviků, může také ovlivnit vaši schopnost koregazmu.

Existuje jedna věc, kterou vědci jistě vědí, že coregazmy se vyskytují bez ohledu na sexuální myšlenky a fantazie. Muži i ženy mohou mít při tomto cvičení spontánní orgasmy, ale u mužů je to vzácné.

Co cítí coregasm?

U některých žen se koregazmus cítí podobně jako hluboký vaginální orgasmus, i když nemusí být tak intenzivní.

S největší pravděpodobností pocítíte pocity v podbřišku, vnitřních stehnech nebo pánvi, ne pulzující nebo vibrující pocit ve vašem klitorisu.

U mužů se tyto spontánní orgasmy mohou cítit podobně jako orgasmy prostaty. O orgasmu prostaty se často říká, že vydrží déle a je intenzivnější. Protože může produkovat nepřetržitý vjem, ne pulzující. Tento pocit se může rozšířit i do celého těla.

Cvičení, která mohou stimulovat koregazmus

Existují určitá cvičení, která mohou spustit koregazmus, většina cviků zahrnuje spodní břišní svaly. Cvičení obecně může zvýšit průtok krve do genitálií, což může mít pozitivní vliv na sexuální funkce.

Cvičení pro ženy

Pokud máte zájem o koreregasmus, zvažte přidání jednoho nebo více z těchto tahů do vaší rutiny:

Drtí, boční drtí
Zvednuté nohy
Zvednutá kolena
Boky
Squat
Závěsná rovná noha se zvedá
Varianta prkna
Lezení po laně nebo tyči
Vytáhnout
Brada vzhůru
Hamstring kadeře

Do své rutiny můžete také přidat několik póz jógy, které procvičí vaše břišní svaly.

Cvičení pro muže

U mužů je pravděpodobnější, že se u nich rozvine koregazmus:

Drtí
Těžké zvedání
Vyšplhat
Vytáhnout
Brada vzhůru

Jak mohu upgradovat na coregasm?

Přestože se koregasm může vyskytnout náhodně nebo spontánně, existuje několik triků, které můžete udělat, abyste zvýšili své šance na jeho prožití.

Pokud můžete, zaměřte svou práci na posílení svého jádra a kombinujte ji s Kegelovými cviky. Dělat 20 až 30 minut kardia na začátku tréninku může také zvýšit vaši sexuální touhu a touhu.

Zatímco se předpokládá, že cvičení s vysokou intenzitou inspirují rychlejší koregazmus, můžete pro vás také vytvořit rutinu cvičení s nízkým dopadem. Pokud chcete trávit čas snadnějšími cviky, můžete zvýšit své šance opakováním opakování.

Věnujte pozornost a věnujte pozornost každému pocitu, který se objeví. I když během tréninku nemáte coregasmus, je možné, že zvýšením krevního oběhu budete pravděpodobněji reagovat na sexuální vzrušení po ukončení cvičení.

Pokud nemáte coregasm, můžete zažít vzrušení motivované cvičením.

Jak zabránit spontánnímu orgasmu během cvičení?

Možná zjistíte, že koregazmus je nepříjemný nebo nepohodlný. Můžete se rozptýlit od cvičení nebo se cítit rozpačitý, zvláště pokud cvičíte na veřejnosti.

Chcete-li snížit své šance na výskyt koregazmu, musíte se vyhnout jakémukoli cvičení, které vás způsobí. A pokud ucítíte spontánní orgasmus přicházející uprostřed tréninku, pomalu cvičení ukončete a přejděte k dalšímu kroku.

Může být také užitečné zaměřit se na uvolnění určitých částí těla při cvičení, o kterém je známo, že způsobuje koregazmus.