S kartáčem to nestačí, zubní nit je pro uživatele třmenů nutností

Ve skutečnosti používání třmínku vyžaduje, abyste byli při čištění zubů pilnější. Ve skutečnosti nestačí, aby si uživatelé třmínků čistili zuby pouze pomocí zubního kartáčku. Ano, možná je pro vás obtížnější si po použití třmenu vyčistit zuby. Proto musíte být připraveni používat nit, aby vaše ústa a zuby byly čisté.

Důležitost zubní nitě pro uživatele třmínků

Čištění zubů při používání rovnátek je velmi povinné. Riziko hromadění plaku a nečistot bude proto při použití rovnátek jednodušší než ne. Aby to bylo ještě čistší, potřebujete zubní nit.

Nestačí čištění zubů? Samozřejmě ne, dokonce i uživatelé rovnátka skutečně potřebují zubní nit, aby si udrželi dásně a zuby čisté.

Zubní nit je vytvořena k čištění nečistot mezi zuby, které je obtížné dosáhnout pomocí zubního kartáčku. Zvláště když používáte rovnátka, některé oblasti se obtížněji čistí pomocí zubního kartáčku, že? No, zubní nit může pomoci.

Lidé se rovnátky proto musí používat nit alespoň jednou denně.

Přestože používání zubní nitě trvá déle, je tato technika pro čištění mezizubních chrupů velmi důležitá.

Jak používáte zubní nit?

Zdroj: Kaplan Orthodontics

Technika dentální nitě je velmi důležitá pro čištění jídla a zubního plaku mezi zuby. Každý den byste měli čistit zuby po dobu 10-15 minut, od čištění zubů a také přidávání zubní nitě.

Odřízněte kousek nitě asi 40 cm
Nitě mezi závorkami a zuby. Je to dobrý nápad použít tuto zubní nit před zrcadlem, abyste přesně viděli, kam nitka jde
Zahákněte konec zubní nitě na ukazováček
Jemně provlékněte zubní nit za třmenem a zasuňte ji mezi zuby. Posuňte nit nahoru a dolů. Dbejte na to, abyste zubní nit pohybovali mezi jedním a ostatními zuby a mezi dásněmi a zuby.
Poté jemně odstraňte nit zpod drátu. Netahejte jej hned, dávejte pozor, aby se nezachytil v rovnátkách.
Přejděte na další rychlostní stupeň, který chcete vyčistit. Pokud je to možné, netahejte třmen za nit. Věnujte pozornost umístění niti, které jste vložili, poté jej stisknutím a zasunutím vyčistěte.
Ujistěte se, že jste nitku natáhli po obou stranách zubů tak, aby byly všechny zbavené nečistot, na které zubní kartáček nedosáhne.
Poté si vypláchněte ústa, abyste si vypláchli vyčištěné zuby.

Čištění zubů nití je povoleno každý den, aby se zabránilo hromadění plaku v ústech. Zubní nit také nelze nahradit jinými způsoby, například ústní vodou. Čistí zuby i ústa různými způsoby.

Nenechávejte krvácet dásně při používání nití, pokud krvácení znamená, že váš pohyb byl příliš tvrdý.

Další tipy a triky pro uživatele třmínků

Kromě zubní nitě musíte věnovat pozornost také následujícímu:

Pravidelně nechte zuby zkontrolovat lékařem

Pravidelně si čistěte zuby doma a vždy přijďte k zubaři, aby vám vyměnili gumu a zuby čistili podle pravidelného harmonogramu. Jít k zubaři je velmi důležité, protože u lékaře je možné zuby čistit optimálněji.

Čistěte si zuby správným způsobem

V ideálním případě použijte speciální zubní kartáček, který používá rovnátka, nebo můžete také použít elektrický zubní kartáček. Vyberte si zubní kartáček s měkkými štětinami.

V neposlední řadě je třeba vzít v úvahu také způsob kartáčování. Kartáčujte si zuby krouživými pohyby na každém třmenu. Tento kruhový pohyb se provádí před třmenem, z oblasti nad třmenem a z oblasti pod třmenem.

Pokud si po jídle nemůžete vyčistit zuby, vypláchněte si ústa, abyste se zbavili veškerých zbytků jídla.

Kromě toho můžete také použít malý zubní kartáček (mezizubní kartáček) k odstranění zbývajících nečistot, které jsou stále přilepené.

Omezte sladká jídla a tvrdé a lepkavé textury

Sladká jídla snadno vyvolávají tvorbu plaků a zubní kaz. Pokud jsou zuby s rovnátky vyplněny plakem, bude ještě obtížnější je vyčistit. Měli byste tomu zabránit redukcí sladkých potravin.

Snižte také lepkavá sladká jídla, jako jsou cukrovinky, protože se mohou držet a tahat za třmenový drát. Podobně jako u potravin s tvrdými texturami byste měli omezit potraviny s tvrdou strukturou, protože by mohly poškodit části rovnátka nebo by mohly snadno odtrhnout dráty.