Retinol je aktivní složka produktů péče o pleť, jaké jsou výhody?

Retinol je aktivní složka vitaminu A, která je široce používána v produktech péče o kůži. Obsah této sloučeniny má mnoho funkcí, od překonání akné, zlepšení struktury pokožky, až po to, že je účinná při prevenci předčasného stárnutí.

Stejně jako ostatní účinné látky je třeba i retinol používat v souladu s pravidly, aby pokožka získala výhody a zabránila riziku podráždění. Na co byste měli dávat pozor?

Co je retinol?

Podle stránky Harvard Medical School je retinol nebo retinoid látka vyrobená z vitaminu A. Tato látka byla původně používána jako lék na akné kolem 70. let. Vědci však našli další funkce, z nichž jednou je prevence stárnutí.

Jako jeden z „hlavních aktérů“ produktu proti stárnutíRetinol má schopnost stimulovat produkci kolagenu. Retinol nejenže urychluje proces obnovy odumřelých kožních buněk a zajišťuje hladší strukturu pokožky.

Retinol je rozdělen do několika typů podle úrovně síly. Produkty, které lze zakoupit přes přepážku, obvykle obsahují retinylpalmitátretinol, retinaldehydnebo adapalen. Adapalen se také nachází v mnoha produktech k léčbě akné.

Existují také účinnější typy retinolu, jako je tretinoin a tazaroten. Oba vyžadují lékařský předpis, protože mají silný účinek na pokožku. Účinek se dostavuje rychleji, ale riziko podráždění je také větší.

Bez ohledu na to, jaký typ retinolu používáte, v zásadě vše po dlouhodobém užívání podle pravidel přinese výsledky na pokožce. Průměrná pokožka se začíná zlepšovat po nejméně třech měsících používání produktu.

Výhody retinolu pro pokožku

Existuje mnoho důvodů, proč je retinol tak oblíbený u kosmetických aktivistů. Tady jsou mezi nimi.

1. Léčte akné

Lékaři často předepisují léky nebo výrobky péče o kůži obsahuje retinol k léčbě akné mírné až střední závažnosti. Je to proto, že retinol může otevřít póry, aby pokožka byla schopna správně absorbovat léky na akné.

Retinoidy navíc zabraňují tomu, aby se akné znovu objevilo snížením nadměrné produkce oleje a snížením zánětu v pokožce. Tímto způsobem nedochází k ucpávání pórů, což je začátek tvorby akné.

2. Zabraňte vráskám v důsledku stárnutí

Retinol, zejména tretinoin, může zabránit vzniku vrásek nebo jemných linek na pokožce. Je to proto, že tretinoin zvyšuje produkci kolagenu a stimuluje průtok krve pod kůží, takže se pokožka stává zdravější.

Tretinoin také pomáhá blednout tmavé skvrny způsobené stárnutím a snižuje takzvané kožní skvrny spouštějící rakovinu aktinická keratóza. Tato sloučenina funguje tak, že blokuje nadměrné vystavení ultrafialovým paprskům na obličeji.

3. Řízení příznaků psoriázy

Retinoid tazarotenového typu má své vlastní výhody pro osoby trpící psoriázou. Tyto látky pomáhají kontrolovat příznaky psoriázy:

zpomalit růst kožních buněk,
řídnoucí kůže, která je zesílená a šupinatá,
zmírňuje také otoky a zarudnutí
překonat psoriázu nehtů.

Pokud trpíte psoriázou, lékař doporučí aplikovat malou kapku retinolového krému jednou denně před spaním. Retinolové krémy nebo gely na psoriázu lze také kombinovat s léčbou steroidy.

4. Odstraňte milie

Milia jsou malé hrbolky, které obvykle rostou kolem nosu, čela a víček. Tyto hrudky se často obtížně odstraňují, takže k jejich odstranění je zapotřebí léků.

Milií se můžete zbavit použitím retinoidního séra, zejména typu tretinoinu. Tyto sloučeniny pomáhají erodovat milia a zabraňovat růstu nových hrbolů, takže se struktura pokožky stává rovnoměrnou.

Nežádoucí účinky užívání retinolu

Navzdory mnoha výhodám mohou retinoidy také způsobit nežádoucí účinky, pokud nejsou používány podle pokynů. Některé z hlášených nežádoucích účinků zahrnují:

suchá a podrážděná kůže,
změny barvy kůže,
pokožka je také citlivější na sluneční světlo
kůže zčervená, oteklá, tvrdá nebo puchýře.

Během používání retinolového krému se vyhýbejte slunci, zejména mezi 10:00 a 14:00. Pokud jdete ven a budete vystaveni slunci, použijte zvlhčovač a krém na opalování nejméně SPF 30 nebo vyšší.

Retinoidy by také neměly užívat těhotné ženy. Důvodem je to, že retinol a různé deriváty vitaminu A jsou vystaveny riziku narušení vývoje plodu v děloze a vzniku abnormalit v páteři a tváři narozeného dítěte.

Toto riziko se zvyšuje, pokud těhotné ženy používají krém s retinolem nadměrně a dlouhodobě. Těhotným ženám se proto doporučuje používat jiné přípravky pro péči o pokožku jako náhradu retinolu.

Pravidla pro používání retinolu

Abyste maximalizovali výhody produktu a vyhnuli se vedlejším účinkům, je třeba při používání produktů obsahujících retinol věnovat pozornost.

1. Používejte střídmě

Při používání retinoidů existuje několik běžných chyb. Někteří berou příliš mnoho, příliš často nebo v příliš vysoké koncentraci. Ve skutečnosti by užívání retinolu mělo začít od nízké koncentrace.

To je zvláště důležité pro ty z vás, kteří jej nosíte poprvé nebo máte citlivý typ pleti. Pokud je vaše pokožka zvyklá používat retinol několik týdnů, pomalu zvyšujte koncentraci.

2. Používejte na suchou pokožku

Při použití s vlhkou pokožkou mají retinoidy riziko podráždění a rychlejšího vysušení pokožky. Je tedy dobré používat tento produkt v podmínkách suché pokožky.

Pokud chcete použít pre-retinoidní zvlhčovač, dejte mu nejprve pauzu. Podobně, pokud se má zvlhčovač použít později, je nejlepší jej použít, když je produkt obsahující retinoidy dostatečně absorbován do pokožky.

3. Používejte v noci

Výrobky obsahující retinoidy jsou obvykle baleny v tmavých lahvích. Děje se tak proto, že většina retinoidů jsou látky fotolabilní které se snadno poškodí vystavením jasnému světlu nebo přímému slunečnímu světlu.

I na tomto základě je výhodné používat produkty retinolu v noci. Ve skutečnosti se můžete retinoidů držet ráno, pokud jsou potažené opalovací krém, ale to neznamená, že retinoidy jsou zbaveny rizika poškození.

4. Ingredience, které by se neměly používat s retinolem

Výrobky obsahující retinol by neměly být používány s peelingovými přípravky nebo přípravky obsahujícími benzoylperoxid. Příklady přísad do peelingových produktů, jmenovitě alfa-hydroxykyselina (AHA) a beta-hydroxykyselina (BHA).

Je to proto, že směs retinoidů se třemi složkami má riziko, že pokožku vysuší, odloupne a podráždí. Jako řešení můžete tyto tři produkty používat v různých časech.

5. Přestaňte užívat během těhotenství

Dlouhodobé užívání retinoidů nebo ve velkých dávkách zvyšuje riziko vrozených vad u narozených dětí. Proto musíte přestat používat tuto látku během těhotenství a dočasně ji vyměnit.

Retinol má pro pokožku řadu výhod. Těchto výhod však lze dosáhnout pouze při správném dávkování a způsobu jejich použití. Mezitím existuje nadměrné užívání nebo mimo doporučení dermatologa riziko nežádoucích účinků.

Proto vždy dodržujte doporučené použití na štítku na obalu produktu, který používáte. Pokud dojde k negativní reakci pokožky, přestaňte produkt používat a okamžitě navštivte dermatologa.