Obsah:
- Proč jsou lidé, kteří mají velké riziko srdečních chorob?
- Skupiny lidí, kteří jsou náchylní mít gore
- Tipy pro prevenci krevních sraženin, které zvyšují riziko srdečních onemocnění
- Přestat kouřit
- Pít hodně vody
- Jezte zdravé a výživné potraviny
Obecně je příčinou srdečních onemocnění nahromadění plaku v tepnách. Existují však také různé stavy, jako je hypertenze, obezita a vysoké hladiny cholesterolu, které jsou také faktorem vysokého rizika srdečních onemocnění (kardiovaskulárních). Nejen to, že tlustá krev je také nabízena jako faktor, který také vystavuje člověka riziku srdečních onemocnění. Jak to, že? Odpověď se dozvíte zde.
Proč jsou lidé, kteří mají velké riziko srdečních chorob?
Stav krve je také určujícím faktorem stability a zdraví srdečních funkcí, protože tento orgán funguje tak, že pumpuje krev do celého těla.
Pokud je krevní stav problematický, je pravděpodobné, že bude narušena také srdeční činnost. Jednou z obav je stav husté krve (tlusté).
Lidé, kteří mají hustou krev, mají vysoké riziko srdečního infarktu nebo cévní mozkové příhody. Samotná silná krev je krev obsahující více červených krvinek.
Nejen červené krvinky, uvádí Harvard Health Publishing, že tloušťka krve (viskozita krve) je také ovlivněna vysokou hladinou tuku v krvi a chronickým zánětem v těle.
Jak vidíte, normální krev bude hladce proudit krevními cévami až do srdce. Tato krev je přirovnávána k vodě tekoucí v trubici.
Hustá krev mezitím riskuje, že pomaleji protéká cévami a srdcem. Analogicky je tato hustá krev jako med, který prochází hadicí s vodou.
Když se pohybuje pomalý průtok krve, zvyšuje se riziko usazování. Nakonec vzniklo mnoho hrudek.
Tento stav způsobuje, že mnoha tělesným tkáním chybí kyslík a živiny, včetně srdce a svalů. Účinek husté krve je to, co později riskuje, že se u člověka objeví příznaky srdečních onemocnění, jako je dušnost a bolest na hrudi (angina pectoris).
Kromě toho hustá krev nutí srdce pracovat navíc, aby se pohybovalo po těle. To může snížit zdraví srdce.
Skupiny lidí, kteří jsou náchylní mít gore
Gore může zažít každý. U některých lidí má však hustá krev tendenci se snadněji tvořit, zejména u lidí s polycythemia vera.
Polycythemia vera je vzácná porucha krve, která způsobuje, že tělo zvyšuje počet krvinek, zejména červených krvinek. Zvýšení počtu červených krvinek způsobuje, že krev je hustá a v konečném důsledku má velké riziko vzniku infarktu, mozkových příhod a poškození orgánů.
Web pro zdraví John Hopkins uvádí, že polycythemia vera je způsobena změnou genetické mutace. Osoba s touto poruchou krve často pociťuje slabost, bolesti kokosových ořechů, závratě a snadno se u ní objeví krvácení z dásní nebo krvácení z nosu.
Tipy pro prevenci krevních sraženin, které zvyšují riziko srdečních onemocnění
Vědci našli důvody, proč je hustá krev vystavena riziku srdečních onemocnění. Tímto způsobem může být minimalizace viskozity krve jedním ze způsobů prevence srdečních onemocnění.
Abyste zabránili srážení krve, můžete použít následující tipy:
Kouření je příčinou srdečních onemocnění. Kromě zesílení krve způsobují cigaretové chemikálie také zánět krevních cév srdce a zvyšují krevní tlak.
Proto se důrazně doporučuje s tímto zlozvykem skoncovat. Pokuste se snížit počet cigaret denně. Ne najednou, ale pomalu. Poraďte se se svým lékařem nebo zdravotníkem, pokud máte potíže s kouřením.
Zvyšování pitné vody může zabránit srdečním chorobám. Je to proto, že voda může zlepšit krevní oběh a snížit tvorbu husté krve, u které existuje riziko vzniku srdečních onemocnění.
Můžete konzumovat nejméně 2 litry vody denně. To však nezaručuje, že vám krev nezhoustne, ale tento zvyk udrží tělo dobře hydratované.
K nadměrné konzumaci tučných jídel dochází také k husté krvi, u které existuje riziko nárůstu srdečních onemocnění. Od této chvíle tedy omezte konzumaci potravin, které jsou mastné a obsahují vysoký cholesterol.
Místo toho můžete jíst zdravé jídlo, jako jsou ořechy a ryby, které obsahují omega 3. Upravte přidáním ovoce a zeleniny, aby byla výživa vaší stravy úplnější.
X
