Prediabetes: definice, příznaky a léčba

Definice

Co je prediabetes?

Prediabetes (nebo někteří lidé jej také nazývají prediabetes) je zvýšení hladiny cukru v krvi z normálních hladin, ale není dostatečně vysoké na to, aby se dalo zařadit do kategorie cukrovky.

Bez lékařské léčby má však prediabetes potenciál vyvinout se do cukrovky typu 2 za méně než 10 let.

Normálně je hladina cukru v krvi nalačno u zdravých lidí nižší než 100 mg / dL. Lidé s prediabetem mají hladinu cukru v krvi nalačno (GDP) mezi 100-125 mg / dl (5,6-7,0 mmol / l).

Mezitím se o člověku říká, že má cukrovku, pokud jeho hladina cukru v krvi nalačno dosáhne 126 mg / dl (7,0 mmol / l) nebo více.

Stav prediabetes může naznačovat sníženou funkci pankreatu pro hormon inzulín, zejména po jídle. Kromě toho by to mohlo také znamenat, že tělo začne bojovat nebo již nebude citlivé reagovat na přítomnost inzulínu.

Přestože se prediabetes vyznačuje vysokou hladinou cukru a možností interference s inzulínem, může být stále léčen tak, aby nedošlo k rozvoji diabetes mellitus.

Lze říci, že pokud je tento stav varováním před vznikem cukrovky.

Jak častá je tato podmínka?

Prediabetes je běžný. Většina případů se vyskytuje u dospělých pacientů, zejména u pacientů ve věku 40 let a starších.

Je však možné, že tuto podmínku může mít kdokoli. Zvláště ti, kteří mají rizikové faktory pro rozvoj diabetes mellitus, jako je nadváha, neaktivita a dědičná cukrovka.

Známky a příznaky

Jaké jsou příznaky a příznaky prediabetes?

Ve většině případů neexistují žádné zjevné příznaky. Většina lidí, kteří mají tento stav, nemá vůbec žádné zdravotní stížnosti.

Mnoho lidí s diagnostikovanou prediabetes však má následující příznaky:

Rychlejší žízeň
Časté močení
Často se cítí unavený
Rozmazané vidění
Ztmavená kůže, obvykle na krku, podpaží, loktech, kolenou a kloubech.
Příznaky dny, jako jsou bolesti kloubů, svalů a kostí nebo otok a bolest palce

Dalším dopadem tohoto stavu je riziko poškození srdce a oběhového systému dlouho před konečným výskytem cukrovky 2. typu.

Kdy jít k lékaři

Okamžitě navštivte lékaře, pokud se u Vás vyskytnou výše uvedené příznaky a máte stav, který spouští rizikové faktory pro cukrovku.

Tělo každého člověka je jiné, proto se příznaky, které se objevují, mohou také lišit.

Pokud ještě nejste prediabetickou osobou, ale máte riziko vzniku cukrovky, pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi.

Způsobit

Co způsobuje prediabetes?

Až dosud odborníci nevědí, jaká je přesná příčina prediabetes. Podle studie s názvem Patofyziologie diabetu typu 2Předpokládá se, že při vzniku prediabetes hrají velkou roli rodinné a genetické faktory.

Kromě toho může vaše riziko zvýšit také tělo, které se zřídka pohybuje, a hromadění tuku v určitých částech těla.

Kromě těchto podmínek se odborníci také shodují na tom, že prediabetes je ovlivněn tím, že tělo není schopné zpracovat glukózu, což je obvykle cukr produkovaný štěpením sacharidů. Výsledkem je, že se glukóza hromadí v krvi.

Glukóza by měla být zdrojem energie pro buňky těla, aby mohly správně vykonávat funkce orgánů. V procesu absorpce glukózy z krve do buněk těla je zapotřebí hormon inzulín.

Když vaše tělo vykazuje příznaky prediabetes, proces absorpce glukózy pomocí inzulínu má problém. Místo použití inzulínu buňky v těle „nerozpoznávají“ inzulín tak, jak by měly.

Výsledkem je, že se cukr také hromadí v krvi. Tento stav, kdy buňky těla nejsou schopny správně reagovat na inzulínový hormon, se také nazývá inzulínová rezistence.

Rizikové faktory

Jaké faktory vás ohrožují tímto stavem?

Tuto podmínku může dostat každý, bez ohledu na to, jak jsou staré. Existuje však několik faktorů, které mohou zvýšit riziko prediabetes u člověka, a to:

1. Věk

Nejvíce případů prediabetes bylo zjištěno u pacientů ve věku 40 let a starších.

To znamená, že jak stárnete, riziko vzniku tohoto stavu se zvyšuje.

2. Závod

Ačkoli přesný důvod není znám, lidé z určitých rasových skupin, jako jsou Afroameričané, Hispánci, Asiaté a Tichomoří, jsou náchylnější k rozvoji prediabetes.

3. Potomci rodiny

Pokud máte člena rodiny, který má prediabetes nebo diabetes typu 2, máte větší šanci na rozvoj tohoto onemocnění v budoucnu.

4. Hmotnost a obvod pasu

Nadváha nebo obezita je hlavním rizikovým faktorem pro prediabetes. Čím více tukové tkáně ve vašem těle je, zejména v okolí žaludku, tím vyšší je riziko, že budete trpět prediabetem.

Lidé s indexem tělesné hmotnosti, který přesahuje 25, mají tendenci být náchylnější k rozvoji cukrovky. To znamená, že riziko prediabetes je také vysoké.

Snadným způsobem můžete také měřit obvod pasu ručně. Pokud je váš obvod pasu větší než 4 palce, existuje riziko, že budete mít prediabetes nebo cukrovku.

5. Dieta

Častá konzumace červeného masa, zpracovaného masa a pití sladkých nápojů může také zvýšit riziko vzniku prediabetes.

Stává se to proto, že tyto potraviny mají vysoký obsah cukru a solí, takže mohou ovlivnit výkon hormonu inzulínu při regulaci hladiny cukru v krvi.

6. Pohybujte se zřídka

Čím méně často cvičíte nebo jste fyzicky aktivní, tím větší je pravděpodobnost vzniku prediabetes.

Fyzická aktivita vám může pomoci kontrolovat váhu, takže glukóza v těle bude použita na energii a buňky těla budou citlivější na reakci na inzulín.

7. Prožívání stresu

Pokud jste pod velkým psychickým stresem nebo stresem, je u vás riziko vzniku prediabetes.

Kromě zvýšení rizika může stres vyvolat i další problémy, jako jsou srdeční choroby.

8. Diabetes během těhotenství (gestační)

Gestační diabetes mívají ženy obvykle po vstupu do těhotenství. Pokud jste žena a rozvine se u vás tento stav během těhotenství, je vám i vašemu dítěti riziko vzniku prediabetes, který může vést k cukrovce.

Pokud dítě, které jste porodili, váží více než 4,1 kilogramu, je také pravděpodobnější, že se u vás rozvine prediabetes.

9. Trpí syndromem polycystických vaječníků (PCOS)

Syndrom polycystických vaječníků nebo PCOS se vyznačuje nepravidelnými menstruačními cykly, nadměrným růstem vlasů a přírůstkem hmotnosti.

Tento stav vás vystavuje vyššímu riziku vzniku prediabetes a cukrovky.

10. Mít poruchu spánku

Spánková apnoe je porucha spánku, která způsobuje opakované přerušení dýchání během spánku, což má za následek špatnou kvalitu spánku.

Tento narušený spánek může zvýšit riziko prediabetes. Efekt je stejný u lidí, jejichž pracovní doba se změnila, to znamená, že jsou v noci aktivnější (posun noc).

Diagnostika a léčba

Popsané informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Jak lékaři diagnostikují tento stav?

Tři typy testů mohou diagnostikovat prediabetes, a to:

1. Test HbA1C

Test HbA1C ukazuje vaši průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední 2-3 měsíce.

Zde jsou výsledky testu prediabetes, který může ukázat stav vašeho těla.

Úroveň HbA1C pod 5,7% indikuje normální podmínky
Pokud je vaše hladina HbA1C mezi 5,7-6,4%, máte prediabetes
Pokud je hladina HbA1C 6,5% nebo více, můžete mít cukrovku 2. typu

2. Test cukru v krvi nalačno (GDP) a orální test tolerance glukózy (TTGO)

Při tomto testu na hladinu cukru v krvi vás lékař požádá, abyste se postili po celou noc, obvykle po dobu 8 hodin. Poté bude odebrán vzorek cukru v krvi nalačno (GDP).

Jakmile je známa hodnota HDP, lékař vás požádá, abyste vypili 75 gramů tekuté glukózy. O 2 hodiny později byly vzorky znovu odebrány. Cílem tohoto druhého testu je změřit hodnotu orální glukózové tolerance (TTGO).

U normálních lidí by úroveň HDP neměla překročit 100 mg / dL a hladina TTGO by měla být nižší než 140 mg / dL.

Li Vaše hladina HDP je normální s TTGO v rozmezí 140-199 mg / dL, existuje vaše možnost mít prediabetes.

Totéž platí, pokud Vaše hladiny TTGO jsou normální, ale vaše výsledky testu HDP se pohybují v rozmezí 100-125 mg / dL.

Výsledky naměřených hodnot krevního cukru, které ukazují prediabetes, cukrovku a normální stav cukru v krvi, lze shrnout jako v níže uvedené zprávě PERKENI.

Zdroj: Indonéská asociace endokrinologů (Perkeni), 2015

Léčba

Jak zacházíte s prediabetem?

Prediabetes nebyl oficiálně prohlášen za diabetes, takže se dá stále vyléčit.

První léčba prevence prediabetes na cukrovku je přijmout životní styl pro kontrolu hladiny cukru v krvi, například:

1. Udržujte ideální tělesnou hmotnost

Pokud máte nadváhu, je dobré zhubnout 5–7% své tělesné hmotnosti, abyste předešli jak prediabetes, tak cukrovce.

2. Pravidelně cvičte

Cvičení je nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, abyste zabránili prediabetes. Místo toho proveďte 30 minut mírného cvičení 5krát týdně.

Některé možnosti aktivit, které můžete vyzkoušet, jsou chůze, jízda na kole nebo plavání.

3. Žijte zdravě

Kromě cvičení musíte věnovat pozornost také příjmu potravy.

Vyvarujte se potravin, které mohou zvýšit hladinu cukru v krvi, jako jsou konzervy, Fast Food, smažené nebo s vysokým obsahem cukru. Snižte také sladké a šumivé nápoje.

4. Přestaňte kouřit a vyhýbejte se alkoholickým nápojům

Měli byste začít úplně omezovat nebo dokonce přestat kouřit. Také byste se měli vyvarovat přílišné konzumace alkoholických nápojů. Oba mohou způsobit zánět, který spouští cukrovku.

5. Drogy snižující hladinu cukru v krvi

Pokud vaše výsledky testů na hladinu cukru v krvi zůstávají vysoké a změny životního stylu nejsou dostatečně účinné, aby snížily hladinu cukru v krvi, možná budete muset užívat léky na cukrovku. Nejčastěji předepsaným lékem k léčbě tohoto onemocnění je metformin (Glucophage).

Pokud máte dotazy týkající se prediabetes, poraďte se se svým lékařem, abyste získali nejlepší řešení pro porozumění a zdraví.