Co je opalování?
Opalování, nebo často označované jako opalování, je proces ztmavnutí pokožky před vystavením ultrafialovému (UV) záření. UV záření může pocházet z různých zdrojů, jako je sluneční světlo nebo umělé solární lampy.
Obecně se lidé opalují, aby měli pokožku opálenou pro kosmetické účely. Tato činnost zahrnuje opalování (opalování) nebo vnitřní opalování. Samotné opalování využívá sluneční záření, aby pokožka mohla přirozeně ztmavnout. Mezitím vnitřní opalování používá nástroje, jako jsou solária nebo speciální solária, která mohou uměle ztmavit pokožku.
Účinky slunečního záření na pokožku
Existují obavy, když se rozhodnete opalovat. Proto může mít sluneční záření vliv na zdraví. Nadměrné vystavení pokožky slunci, bez ohledu na způsob, může způsobit poškození kůže.
Nadměrné vystavení slunci může způsobit vrásky, pihy a předčasné stárnutí pokožky. To je způsobeno UV zářením v důsledku slunečního záření, které poškozuje typ elastinu kožní tkáně. Když jsou tyto tkáně poškozeny, pokožka ztrácí svou pružnost a začíná se prohýbat a natahovat. Tento dopad nemusí být patrný, pokud je člověk mladý, ale bude zřejmý, až bude starší.
Nadměrné vystavení slunci může také způsobit zdravotní problémy, jako jsou:
- Předrakovinové kožní léze (aktinická keratóza) jsou způsobeny sníženou imunitní funkcí kůže.
- Rakovinné kožní léze (bazocelulární karcinom, spinocelulární karcinom a melanom) způsobené sníženou imunitní funkcí kůže
- Benigní kožní nádor
- Zbarvená kůže (tj. Skvrnitá pigmentace), zejména zežloutnutí kůže
- Dilatace krevních cév kůže (telangiectasias)
- Ztráta elastinu a kolagenu v pokožce (elastóza)
Na co je třeba pamatovat při opalování nebo při vystavení pokožky slunci, patří:
- Aplikujte opalovací krém s indexem SPF nejméně 30 a oxidem zinečnatým, aby byla vaše pokožka chráněna před UVB a UVA paprsky. Opalovací krém by měl být aplikován 20 minut před opuštěním domu. Opalovací krém také zmizí po 2 hodinách nebo po vystavení vodě nebo nadměrnému pocení. Důrazně doporučujeme, abyste po výše uvedených podmínkách znovu aplikovali opalovací krém.
- Pokud se neopalováte, používejte oblečení a kosmetické výrobky, které obsahují UV ochranu.
- Noste klobouk se širokým okrajem
- Noste sluneční brýle s UV ochranou
- Pravidelně kontrolujte stav pokožky
Vnitřní opalování
Vnitřní opalování používá určité vnitřní umělé vybavení, jako je solárium nebo sluneční lampa opálit se, obvykle způsobené sluncem. Mnoho lidí dává přednost opalování uvnitř budov z mnoha důvodů, včetně:
- Mnoho lidí věří, že opalování uvnitř může pokožce dodat tón opálení a také zabránit spálení, na rozdíl od opalování venku. To nemusí být nutně pravda, protože hnědá kůže je pouze známkou toho, že kůže byla poškozena radiací.
- Mnoho lidí věří, že opalování snižuje riziko spálení sluncem. I při nadměrném používání však pokožku spálí.
- Lidé mohou také využít vnitřní opalování, aby získali příjem vitaminu D.
Ačkoli je opalování v interiéru považováno za bezpečnější variantu než opalování, opalování v interiéru je v zásadě stejně nebezpečné jako opalování venku. Mezi hlavní příklady škodlivých účinků opalování v interiéru patří:
- Rakovina kůže: Stejně jako nadměrné vystavení slunci může i opalování uvnitř způsobit 3 typy rakoviny kůže, a to rakovinu bazálních buněk, rakovinu dlaždicových buněk a melanom.
- Pokud je vám méně než 35 let, může to v pozdějším věku zvýšit riziko rakoviny kůže
- Poškození kůže
- Předčasné stárnutí
- Poškození očí
- Produkuje kožní vyrážku
Pacientům, kteří se rozhodnou pro opalování ve vnitřních prostorách, se důrazně doporučuje mít na paměti následující:
-Při vnitřním opalování používejte brýle
- Vyberte doporučené zařízení
- Nepřekračujte stanovený časový limit
- Začněte s nízkou intenzitou, pokud jste poprvé v opalování
-Počkejte jeden týden, než se opálíte
-Neprovádějte vnitřní opalování, pokud jste mladší 18 let
X
