Složité kapitoly po porodu: příčiny a způsoby, jak je překonat

Docela mnoho čerstvých matek, které pociťují zácpu, aka je těžké je vyprázdnit po normálním porodu nebo císařském řezu. Pocit vášnivého štěstí, když se konečně setkáte se svým dítětem, může být jistě narušen přítomností nepříjemných příznaků zácpy.

Proč tedy po porodu dochází k obtížné defekaci a jak je bezpečné ji řešit? No tak, zjistěte odpověď v následující recenzi.

Příčina potíží s vyprazdňováním po normálním a císařském porodu

Po normálním porodu musíte stále bojovat s řadou tělesných změn, které jsou během šestinedělí poměrně drastické.

Kromě toho, že dochází k puerperálnímu krvácení (lochii), může dojít také ke změně ve vzorcích nebo zvycích střev.

Pokud jste v minulosti byli schopni vyprázdnit se asi třikrát denně nebo třikrát týdně, nyní se pravděpodobně nebudete „vracet“ asi 2-3 dny.

To způsobuje nahromadění stolice ve střevě, které pak ztvrdne a vysuší, což ztěžuje průchod.

Zácpa po porodu není něco, co lze podceňovat.

Pro některé lidi může být zácpa noční můrou, protože první pohyb střev po porodu může být velmi bolestivý.

Přesto existují i ​​některé matky, které se cítí dobře, když se musí vyprázdnit.

Kromě přirozených změn v těle po porodu zůstávají příčiny zácpy u čerstvých matek stejné.

Nedostatek příjmu vlákniny a vody, ať už před nebo během normálního porodu, může být příčinou zácpy.

U některých žen navíc dochází k hemoroidům po provedení porodu.

To vám samozřejmě ztěžuje hladkou defekaci.

Hemoroidy po porodu mohou být způsobeny tlakem způsobeným napětím během porodu.

Pokud jste v minulosti trpěli zácpou nebo hemoroidy, vaše riziko potíží s vyprazdňováním po porodu je také vyšší.

Příznaky potíží s vyprazdňováním po normálním porodu a císařském porodu

Příznaky poporodní zácpy se příliš neliší od příznaků zácpy jindy.

Matka se může cítit nafouklá a napnutá (plná) a mít potíže s stolicí.

Je to právě ta intenzita bolesti břicha, která může být rozdílem v příznacích zácpy po porodu a někdy jindy.

Matky, které nedávno porodily a mají zácpu, obvykle pocítí bolest, která je intenzivnější.

To je způsobeno slzami v pochvě a hemoroidy (otok cév v konečníku), díky nimž jsou pohyby střev bolestivé a obtížné.

Vaginální slza může nastat, když hlava nebo ramena vašeho dítěte procházejí vagínou.

Lékař může navíc také provést epiziotomii, pokud to považuje za nutné během porodu, což způsobí slzu v perineu (oblast mezi pochvou a konečníkem).

Stehy a rány, které dostanete po porodu, mohou skutečně způsobit bolest, takže je obtížné se vyprázdnit.

Proto je důležité věnovat péči po normálním porodu i po císařském řezu.

To zahrnuje péči o perineální ránu v pochvě a ošetření rány v části C v části jizvy po císařském řezu.

Jak se vypořádat s obtížnými pohyby střev (zácpou) po porodu

Nemusíte se bát, že se stehy (pokud existují) roztrhnou, když se snažíte dostat stolici z konečníku.

Stehy, které dostanete, byly vyrobeny, aby odolaly obrovskému tlaku.

Nemusíte se bát, protože existuje mnoho možností léčby obtížných pohybů střev po (post) normálním porodu a císařském řezu, včetně:

1. Pijte hodně vody a konzumujte potraviny bohaté na vlákninu

Voda nejen zabraňuje dehydrataci, ale může také pomoci změkčit tvrdé stolice.

Proto může být pití vody hodně způsob, jak se vypořádat s obtížnými pohyby střev po (po) normálním porodu a císařském řezu.

Tato léčba bude účinnější, pokud po porodu také zvýšíte příjem vláknitých potravin do svého výběru potravin.

Na zácpu si můžete pochutnat na ovoci, jako jsou hrušky nebo jablka, zelenina, hrášek nebo celá zrna.

Vstupte do seznamu vyhlazovacích jídel BAB jako vaše snídaně, oběd a zdravé svačinové menu.

Můžete také přidat potraviny bohaté na probiotika, jako je jogurt s nízkým obsahem cukru, pro lepší trávicí zdraví.

Upravte své stravovací hodiny tak, aby byly pravidelnější, takže pohyby střev jsou také stabilnější a pohyby střev jsou plynulejší.

Jezte malé porce, ale často, abyste nezhoršili stav nafouklého žaludku.

Je zajímavé, že se ukázalo, že žvýkačka je považována za schopnou vyhladit pohyby střev po porodu, zejména porod císařským řezem.

Podle Journal of Clinical Nursing, žvýkačka může pomoci podpořit činnost trávicího systému a usnadnit tak vyprázdnění.

Podrobně se může zdát, že žvýkačka „podvádí“ tělo, aby si myslelo, že jíte, napodobováním skutečného stravovacího procesu.

Při žvýkání, aniž byste museli něco spolknout, se vám do úst dostanou sliny.

Mozek dále pomáhá vysílat signály do střev, že přichází „jídlo“, takže je připraven se znovu začít hýbat.

2. Nezadržujte KAPITOLU

Čím více budete napjatí, tím více budete zpanikařeni a tím obtížnější je pohyb střev.

Čím déle zpožďujete a držíte pohyby střev, tím obtížnější bude pro vás pohodlná stolice.

Když se po porodu držíte defekace, může to ve skutečnosti způsobit, že stolice je stále obtížnější a těžší.

Rovněž se nedoporučuje tlačit, protože by to mohlo způsobit podráždění nebo zranění.

3. Zkuste si dřepnout

Když máte zvednutá kolena, pohyby střev jsou obvykle hladší.

V obdobích takové zácpy mohou být squatové toalety způsobem, jak se vypořádat s obtížnými pohyby střev po (po) normálním porodu nebo císařském řezu.

Pokud je však toaleta, kterou používáte, toaletní sedátko, zkuste si podepřít nohy stoličkou nebo pod nohy skládat knihy.

4. Namočte do teplé vody

Pro ty z vás, kteří po porodu mají potíže s vyprazdňováním kvůli hemoroidům, namočte na 3–10 minut do teplé vody.

Teplá voda může pomoci zmírnit hemoroidy, aby mohly být pohyby střev hladší.

Intenzita bolesti způsobená vaginálním trháním může být lehčí.

5. Vezměte projímadla

Užívání léků na zácpu je posledním způsobem, jak se také vypořádat s obtížnými pohyby střev po (po) normálním porodu nebo císařském řezu.

Je to proto, že některé léky mohou mít vedlejší účinky.

Je tedy lepší, když se nejprve pokusíte spustit přirozený pohyb střev.

Pokud přírodní léky nejsou účinné, měli byste zvážit léky na zácpu, které se prodávají v lékárnách a lékárnách.

Pamatujte, že některé léčivé přísady mohou proudit do mateřského mléka a vstupovat do těla.

Proto si vyberte laxativa, která jsou pro těhotné ženy bezpečná k pití. V případě potřeby se poraďte s lékařem, aby to bylo bezpečnější.

Kdy navštívit lékaře

Po porodu by se vaše střevní pohyby měly postupem času cítit snazší a plynulejší.

Pokud to však byly týdny a stále je pro vás obtížné se po porodu vyprázdnit, není nic špatného na návštěvě lékaře.

V některých případech mohou potíže s vyprazdňováním po porodu vést k prasklinám análu, kde jsou praskliny nebo poranění konečníku.

Lékař předepíše léky, aby se napnuté svaly mohly více uvolnit a umožnit vám hladkou stolici.

X