Obsah:
První věc, kterou je třeba připravit, je zubní nit. Je důležité si uvědomit, že nit používaná k čištění zubů se liší od šicí niti. Můžete si koupit zubní nit nebodentální nitv lékárně, drogerii nebo supermarketu.
Na regálech obchodů najdete dentální nit v široké škále značek, barev a forem balení. Vyberte si kvalitní zubní nit.
Obecně existují dva typy nití, které se běžně používají k čištění zubů. Zahrnuje nylonové multifilamenty) a PTFE (monofilame). Tyto dva typy příze jsou v zásadě stejně dobré kvality.
Příze vyrobená z monofilamu je však široce používána, protože je kluzčí. Tímto způsobem bude jednodušší pohyb niti mezi zuby.
Správný způsob čištění zubů
Nitě zuby by se neměly dělat nedbale. Musíte pochopit formu správným způsobem.
Aby byly vaše zuby čisté, bez skvrn a zbytků jídla, důkladně se podívejte na to, jak si zuby řádně umisťovat níže.
Krok 1
Vezměte dentální nit asi 45 cm a pak si nití oviňte kolem dvou prostředních prstů.
Krok 2
Zbývající nit pevně držte palcem a ukazováčkem.
Krok 3
Jemně vložte zubní nit mezi zuby. Je dobré dát si zuby před zrcadlem. Tímto způsobem můžete přesně vidět, kde je nit vložena.
Krok 4
Můžete začít s předními nebo zadními zuby. Dále pomalu posouvejte nit nahoru a dolů. Pokud budete nit příliš silně pohybovat, vaše dásně se pouze zraní a krvácí.
Krok 5
Když se dotýkáte oblasti blízko dásně, zakroužkujte nit po straně zubu a vytvořte písmeno „C“. Jemně otřete nit pohybem nahoru a dolů. Tuto metodu opakujte mezi ostatními zuby.
Po vyčištění všech částí zubů si okamžitě vypláchněte ústa a vypláchněte si zuby. Dále zahoďte vlákna do koše. Nitě, které byly použity dříve, nebudou účinné při čištění mezi zuby.
Kromě toho použití použité zubní nitě ve skutečnosti způsobuje množení bakterií v ústech.
Co je třeba udělat po flossing zub
Americká zubní asociace říkáflossing stejně dobré je i před a po čištění zubů. Není tedy třeba se obtěžovat přemýšlet o tom, kdy je nejlepší čas to udělat flossing.
Důležité je, abyste si každý den řádně čistili zuby. Pokud nemáte čas flossing ráno si večer před spaním vyčistěte zuby.
Nezapomeňte, že hlavní funkcí dentální nitě je čištění mezi zuby, na které zubní kartáček nedosáhne. Ujistěte se tedy, že jste také pilní při čištění zubů každý den.
