Průvodce zdravou výživou pro lidi, kteří umírají na močení

Hyperaktivní močový měchýř nebo hyperaktivní močový měchýř (OAB) je stav, který způsobuje, že člověk neustále nutí močit. Tato porucha močového měchýře je charakterizována pocitem touhy po moči, který se i nadále náhle objevuje a je obtížné jej ovládat. Kromě péče lékaře musí být výběr jídla nebo pití také zdravější. Podívejte se na následující pokyny týkající se zdravé výživy pacientů s OAB.

Průvodce zdravou výživou pro pacienty s OAB (nutkání neustále čůrat)

Hyperaktivní močový měchýř nastane, když se svaly močového měchýře náhle stáhnou. Tento stav může nastat také v důsledku jiných zdravotních stavů, jako je zánět nebo poruchy nervů kolem močového měchýře.

Pacienti s OAB mohou snížit nepohodlí symptomů užíváním léků a zdravým životem. Jedním z nich je udržování zdravé výživy. Je to proto, že špatné stravovací možnosti mohou zvýšit stres a zvýšit podráždění močového měchýře a okolních svalů.

Nemusíte se bát, existuje několik věcí, kterým musí pacient věnovat pozornost, aby nechtěl neustále čůrat, včetně:

1. Zvyšte množství zeleniny a ovoce

Ovoce a zelenina obsahují různé důležité živiny, které udržují orgány v těle normální, včetně močového měchýře. Konzumovat lze téměř všechno ovoce a zeleninu, kromě těch, které mají sklon k zakysání, jako je citron, pomeranč, jahoda nebo rajče.

Zdravým výběrem ovoce pro pacienty s OAB jsou banány, jablka, hrozny, kokosové ořechy, melouny, vodní melouny a další sladké ovoce. U zeleniny si mohou pacienti vybrat brokolici, okurku, zelí, zelí, mrkev, celer, špenát, hořčici, hlávkový salát a další zelenou zeleninu.

2. Vyberte si potraviny s vysokým obsahem vlákniny

Vlákno tělo potřebuje, aby se zabránilo zácpě. U pacientů s OAB může být zácpa velkým problémem. Proč? Zácpa může vyvíjet tlak na močový měchýř, což zhoršuje příznaky OAB.

Kromě zeleniny a ovoce mohou pacienti získat další vlákninu z různých produktů z pšenice, ořechů nebo ovsa.

3. Jezte potraviny s vysokým obsahem bílkovin

Nejlepším zdrojem bílkovin jsou vejce, ryby, libové kuře, tofu a tempeh. Obsah bílkovin v těchto potravinách může snížit riziko vzniku podráždění močového měchýře.

U mléka a mléčných výrobků bude třeba vzít v úvahu další úvahy. Možná budete muset sami určit, jaký je účinek po vypití mléka. Zejména u pacientů s OAB v důsledku intersticiálních cyst (chronický zánět stěny močového měchýře).

4. Vyhýbejte se kořeněným jídlům

Pikantní jídlo chutná. Kořeněná jídla by však měla být omezena, aby se zabránilo zhoršení močových příznaků. Pikantní jídlo může způsobit pálení žáhy a časté vyprazdňování. Tento stav může stresovat svaly močového měchýře.

5. Omezte potraviny s vysokým obsahem cukru

Pacienti s OAB v důsledku infekcí močových cest by měli omezit potraviny nebo nápoje, které obsahují vysoký cukr. Například koblihy, cukrovinky, nealkoholické nápoje a nealkoholické nápoje.

Potraviny s přidaným cukrem mohou stimulovat růst bakterií, aby se staly aktivnějšími. V důsledku toho se infekce zhoršuje a příznaky se zhoršují.

6. Vyvarujte se kofeinovaným potravinám, nápojům a alkoholu

Čaj, káva a čokoláda obsahují kofein. Zatímco alkohol je diuretikum. Kofein a diuretika stimulují svaly močového měchýře ke kontrakci a nutí pacienta neustále močit.

Samozřejmě bude pacient stále více a více ohromen, aby nechodil tam a zpět do koupelny? Měli byste se tedy vyhnout jídlům nebo nápojům, které obsahují kofein a jsou močopudné.

7. Pijte hodně vody

Příznaky nutkání na záchod nevyhnutelně snižují příjem tekutin v těle. Je velkou chybou přemýšlet o malém pití, abyste nemuseli močit. Pití dostatečného množství vody vám brání v dehydrataci a samozřejmě vyživuje vaše tělo.