Obsah:
- Můžete během těhotenství pít sódu a jíst ananas?
- Bezpečný průvodce pitím sody a jídlem ananasu během těhotenství
Existuje mýtus, že pití sody a konzumace ananasu během těhotenství mohou způsobit, že ženy potratí. Tento mýtus je dostatečně věřil, aby mnoho těhotných žen vyhnulo konzumaci obou. Ve skutečnosti existují lidé, kteří záměrně chtějí přerušit lůno konzumací obou. Jaká je tedy lékařská pravda?
Můžete během těhotenství pít sódu a jíst ananas?
Ve skutečnosti jsou ananas i soda podobné bezpečně konzumovat během těhotenství. Ve skutečnosti je však třeba vzít v úvahu část. Dokud to není nadměrné, ananas a soda mohou být stále konzumovány, aniž by způsobovaly vedlejší účinky, a to jak pro matku, tak pro plod. Nové problémy nastanou, pokud matka sní příliš velkou porci.
Ananas obsahuje sloučeninu zvanou bromelain. Bromelain je enzym, který štěpí bílkoviny v těle. Protože nově pěstovaný plod obsahuje jednoduché proteinové buňky, předpokládá se, že obsah bromelainu v ananasu způsobuje krvácení a potrat.
Tento předpoklad není úplně špatný. Důvodem je, že se bromelainové tablety nedoporučují užívat během těhotenství, protože mohou rozkládat bílkoviny v těle a způsobit krvácení.
Je však třeba zdůraznit, že jedna až dvě porce ananasu týdně nebude mít nepříznivý vliv na vaše těhotenství. Pokud však nespotřebujete 7 až 10 čerstvých ananasů najednou.
Stejně jako u sody neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že soda může způsobit potrat. To však neznamená, že můžete během těhotenství konzumovat sódu podle libosti. Soda obsahuje umělá sladidla, jako je aspartam, která mohou nepříznivě ovlivnit růst a vývoj plodu. Kromě toho soda obsahuje také různé látky, které mohou mít negativní dopad na plod, jako je kofein, kyselina uhličitá a další přísady.
Podle dr. David Elmer, gynekolog v nemocnici Nantucket Cottage v Massachusetts ve Spojených státech, může aspartam způsobit vrozené vady. K tomu však dochází, pouze pokud spotřebujete příliš mnoho. Elmer proto uvedl, že sódu můžete stále pít příležitostně, protože to nebude mít špatný vliv na růst a vývoj plodu.
Lze tedy dojít k závěru, že pití sody a konzumace ananasu během těhotenství současně nezpůsobují potrat. Zvláště pokud ji jíte příležitostně a v porcích, kterých není příliš mnoho.
Bezpečný průvodce pitím sody a jídlem ananasu během těhotenství
Ananas obsahuje vitamin C, folát, železo, hořčík, mangan, měď a vitamin B6. Všechny tyto látky jsou tělem potřebné k podpoře zdraví matky a plodu. Proto se nebojte jíst ananas během těhotenství, pokud to není nadměrné.
Abyste předešli možným účinkům, měli byste v prvním trimestru omezit množství konzumovaného ananasu. Ačkoli to není nebezpečné, je lepší mu zabránit tím, že ho v prvním trimestru vůbec nespotřebujete.
Navíc ve druhém trimestru můžete začít konzumovat až 50 až 100 gramů dvakrát až třikrát týdně. Zatímco ve třetím trimestru můžete jíst 250 gramů ananasu najednou, ale přesto to nepřehánějte. Omezte porce, protože to může vyvolat kontrakce dělohy.
U sody byste neměli pít více než jednu plechovku denně. Americká vysoká škola porodníků a gynekologů doporučuje těhotným ženám, aby nepily více než 200 mg kofeinu denně. Čím méně spotřebovaného kofeinu, tím lépe pro zdraví matky a plodu.
X
