Proč muži po sexu spí rychleji (ale ženy ne)

DámyVšimli jste si někdy, že po horkém sexuálním sezení váš partner spí vedle vás bez velkého rozruchu? Sex je ve skutečnosti uváděn jako aktivita, díky které se vám bude lépe spát, protože uvolňuje řadu hormonů, díky nimž se budete cítit uvolněnější a ospalejší, abyste snáze usnuli. Ale proč je tento fenomén spánku po sexu častější u mužů - zatímco vy jste spaní a truchlící bědování po obloze? Ukazuje se, že je za tím biologické vysvětlení.

Proč muži po sexu spí rychleji než ženy?

1. Primitivní lidské instinkty

Evolučně řečeno, hlavním cílem lidí na Zemi je vyprodukovat co nejvíce potomků a jejich hledání by jim technicky překážel spánek. Ale spánek lze považovat za způsob, jak si odpočinout a nabít energii, než znovu zahájí další kolo.

2. Sex je více unavující pro muže než pro ženy

Jednoduše řečeno, sexuální aktivita se často vyskytuje v noci a v posteli, což jsou dvě věci, které úzce souvisí se spánkem nebo odpočinkem. V noci je jediný okamžik, kdy vy a váš partner můžete sexovat volněji a pohodlněji, aniž byste se museli obtěžovat přemýšlením o jiných každodenních rutinách nebo možnosti, že vás děti chytí.

A konec konců, sex sám o sobě má tendenci být fyzicky unavující, zejména pro muže než pro ženy. Mark Leyner a Billy Goldberg, M.D., autoři knihy Proč muži po sexu usínají? Dále vysvětlují, že námaha během sexu a po vyvrcholení vyčerpává glykogen produkující energii přítomný ve svalech. A protože muži mají více svalové hmoty než ženy, muži jsou po sexu unavenější. Takže když je po sexu, je přirozené, že se muž cítí ospalý.

3. Muži dosahují orgasmu rychleji (a snadněji) než ženy

Výzkum využívající skenování pozitronovou emisní tomografií (PET) ukazuje, že k dosažení orgasmu je hlavním požadavkem zbavit se „veškerého strachu a úzkosti“. Kromě konzumace mentální energie to také vede k uvolnění pocitů, které mohou vysvětlovat sklon člověka usnout dříve po sexu.

Pak existuje několik nervů, které hrají během orgasmu důležitou roli. Jedním z nich je nucleus accumbens, oblast mozku spojená s potěšením a odměnou za uvolnění vysílačů, nazývaná dopamin. Kromě sexu může být dopamin uvolňován také stimulací drog, jako jsou amfetaminy a kokain, kofein, nikotin a čokoláda.

To může být jeden z faktorů, proč se orgasmus může cítit unavující. Když jsou všechny nervy v mozku stimulovány současně, může to zakrýt rozdíly mezi jednotlivými nervovými funkcemi. Při vyvrcholení je mozková oblast laterálně od orbitofrontální kůry, která se nachází za okem, deaktivována. Tato oblast je odpovědná za kontrolu chování a rozumu. To je pravděpodobně důvod, proč se nemůžete soustředit na jiné věci kolem vás (včetně svého partnera, který chce trávit čas tím, že dělá), a prostě chcete hned spát.

4. Účinky po orgasmu u mužů se liší od toho, co zažívají ženy

Důležitou součástí orgasmu je nějaký druh tunelového vidění - a to nejen tlumí vnější rozptýlení, jako je klepání na dveře a vnější stavební hluk. Zejména u žen je efekt po orgasmu ve skutečnosti velmi soustředěný. Důvodem je to, že orgasmy jsou skutečně vytvářeny s plným zaměřením na dosažení uspokojení, což nás činí slepými vůči jiným stimulantům, ať už fyzicky nebo psychicky.

Studie z Nizozemska z roku 2005 ukázala, že části ženského mozku, které regulují pocity, amygdala a hipokamp, se ve skutečnosti vypnou, jakmile dojde k orgasmu. Namísto toho, abychom přemýšleli o lásce, starostech nebo o něčem jiném, jsme velmi soustředěni na pocity a potěšení. Behaviorální část regulace mozku je také mrtvá, takže se také nekontrolujeme ze strachu, že budeme souzeni. Jakmile sestoupíme z vyvrcholení, vrátíme se do našich těl, naše vědomí se resetuje a naše emoční inteligence se vrátí do normálu.

Poté, co muži zažijí orgasmus, obvykle zažijí období zotavení (žáruvzdorné), které jim znemožňuje rychlý návrat k vzrušení. To spolu s faktorem únavy vede k tomu, že muži mají obecně tendenci „se vzdát“ a chtějí hned spát. Na druhou stranu ženy nejsou vždy schopné dosáhnout orgasmu po sexu (což jim brání ve výrobě hormonů vyvolávajících spánek), ale také nemají vaginální výtok jako muži.

Proto mají tendenci být po sexu ostražitější a osvěženější, protože neprocházejí stejným orgasmickým obdobím a chtějí další kolo schopnosti dosáhnout očekávaného orgasmu, když si jejich partner chce jen odpočinout.

5. Ženy mají větší nutkání dělat sex po sexu (afterplay)

Po orgasmu muži i ženy uvolňují chemikálie oxytocin, prolaktin, kyselinu gama aminomáselnou (GABA) a endorfiny. Každý z nich přispívá k pocitu relaxace a ospalosti po sexu. Je známo, že hormon oxytocin má několik účinků, včetně formování chování mazlení, stimulace kontrakce hladkého svalstva dělohy během porodu a stimulace úbytku mateřského mléka u žen.

Označuje se také jako „hormon mazlení“, protože má tendenci vytvářet potřebu posilovat vazby se svým partnerem. V jedné studii se však ukázalo, že oxytocin otupuje mužské intimní chování, protože spouští uvolňování melatoninu, hormonu, který spouští ospalost.

Prolaktin je dalším faktorem, který je důvodem, proč muži po sexu rychleji usínají. Tento hormon se produkuje v hypofýze a jeho nejznámější funkcí je stimulace produkce mléka. Předpokládá se, že prolaktin zmírňuje sexuální vzrušení po orgasmu a uvolňuje myšlenky na sex. Hladiny prolaktinu během spánku stoupají a experimentální zvířata, kterým byl injekčně podán tento hormon, mohou být okamžitě poté vyčerpána a ospalí. Prolaktin tedy vypadá, že by mohl být viníkem.

Podle nedávné studie těla mužů navíc po orgasmu z pohlavního styku přirozeně produkují až čtyřikrát více prolaktinu než po masturbaci.