Co se stane s mozkem, když narazíte na selhání

Čí jméno je život, občas se setkáte s neúspěchem. Nejen jednou, ale možná i opakovaně. Například selhání vstupu na vysněnou univerzitu, neúspěch v podnikání nebo dokonce selhání získání srdce svého idolu. Selhání je srdcervoucí, ale několik vědeckých studií ukázalo, že selhání může také bránit koncentraci člověka a ovlivnit tak váš budoucí úspěch.

Tato studie také vysvětluje, že stále existuje mnoho lidí, kteří se stanou kouzelníky, aby se dostali zpět, když selžou. Aby nezřídka selhání v životě člověka mohlo trvat a nezměnilo to nic na jeho životě. Pokud se ve svém srdci můžete cítit stresovaní, smutní, zklamaní a naštvaní, co se stane s vaším mozkem, když v životě narazíte na neúspěch?

Pochopte reakci mozku, když narazíte na selhání

1. Nejen že je stresována mysl, ale může být stresován také mozek

Pocity mrzutosti, smutku, hněvu a zmatku ohledně toho, co dělat později, jsou běžnými emočními reakcemi na selhání. Jiný výzkum však ukazuje, že strach a úzkost, ke kterým dochází, když selháte, mohou způsobit, že váš mozek bude myslet, že oslabujete.

Nezřídka to může mít dopad také na mozkové podmínky, které nemohou vyřešit problém emoční kontroly. Cítíte to, když oceníte a posloucháte svůj obchodní proces a zároveň se snažíte dosáhnout cílů. A konečně, není neobvyklé, že dopad tohoto selhání bude mozkem interpretován jako pochybnost a dokonce i věci, které vás mohou jen stresovat.

Co je tedy možné udělat?

Než budete vědět, co dělat, když selžete, musíte nejprve vědět, jaké jsou dlouhodobé účinky silného stresu na mozek při selhání. Můžete zabít mozkové buňky a erodovat mozkovou tkáň, a pak to také může bránit vašemu úspěchu v myšlení, víte.

Místo toho si zkuste vzpomenout na postup a na to, co se vaše selhání změní. Výzkumy ukazují, že minulá selhání můžete „upravit“ a nahradit špatné vzpomínky zábavnými nebo hloupými věcmi. Spojením svých neúspěchů s něčím zábavným nebo hloupým se můžete dozvědět o svých neúspěchech a zlepšit své další úsilí.

2. Mozek bude okamžitě nadšený z dalších cílů

Reakce mozku při selhání někdy také přiměje slepě dělat další úsilí, aniž by znal skutečný cíl. Ale ve skutečnosti je to špatné a nejste k tomu vybízeni.

Proč se to nedoporučuje? Uvidíte, že úspěch někoho vlastně neunikne plánům, které budou dělat, když selžou. To ale neznamená, že plánují selhání, hm.

To znamená, že pečlivě plánují a předpovídají výsledek svých cílů. Mají plán zálohování pro případ, že by jejich pokusy selhaly. Bez pečlivého plánu si mozek obvykle zvolí cestu, která je nejméně odolná a výsledek, který je nejsnadnější dosáhnout. Ve výsledku se dokonce odchyluje od cílů nebo úspěchu, po kterých opravdu toužíte.

Co tedy můžu dělat?

Místo toho se držte a stanovte si své dlouhodobé cíle, zatímco se snažíte. Existuje jedna studie, která zjistila, že pro ty z vás, kteří chtějí být rozhodující fotbalová branka kde a kdy potřebujete dosáhnout úspěchu, může to zvýšit váš úspěch v jakémkoli úsilí.

3. Váš mozek se bude snažit vyhnout selhání

Po neúspěchu určitě nechcete selhat znovu u stejné věci, že? Ano, v důsledku toho, že nechcete, abyste spadli do stejné díry, nakonec nutíte své podsvětí, aby vždy dělalo věci bez chyb.

Psychologové tomu říkají „vyhýbání se“ nebo „preventivní opatření“ přijatá za účelem motivace. Výzkum však ukazuje, že motivace a vyhýbání se má sklon vyvolávat úzkost ze strachu z negativních výsledků. Občas to ve skutečnosti naruší vaše další obchodní procesy v budoucnu.

Výměnou můžete měnit své cíle a vkládat do nich pozitivní věci. Kromě toho jsou cíle úspěchu, které mají výhody, realizovány efektivněji než pouhý úspěch pro sebe. Například pokud se snažíte splnit svůj sen stát se spisovatelem, můžete změnit svůj cíl stát se spisovatelem. Z toho, co bylo původně zamýšleno jako koníček nebo výdělek, můžete vložit cíl inspirovat ostatní kvůli psaní.

Tímto způsobem můžete zvýšit svůj úspěch a potěšení, když se snažíte. Může také zvýšit sebamotivaci k lepší práci při dosahování úspěchu.