Mléčná koupel, jaké jsou výhody a jak to udělat doma?

O mléčné lázni se říká, že je to péče o pleť princezen před staletími, protože se předpokládá, že pokožce přináší mnoho výhod. Nejen v lázních si nyní můžete své vlastní mléko koupat doma připravením několika jednoduchých ingrediencí.

Je mléčná koupel užitečná pro krásu pokožky?

Zdroj: Verywell Health

Ve skutečnosti nebyl dostatek výzkumu o výhodách namáčení v mléce pro pokožku. Přesto mléko obsahuje různé vitamíny, minerály a další živiny potřebné k udržení zdravé pokožky.

Zde jsou výhody, které můžete získat z pravidelných mléčných koupelí.

1. Vyhlaďte pokožku

Mléčná koupel je ošetření, které zanechává pokožku hebkou a vláčnou. Je to proto, že tuky a bílkoviny obsažené v mléce mohou absorbovat dovnitř pokožky. Kyselina mléčná v mléce navíc pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky.

Kyselina mléčná je druh alfa hydroxykyseliny (AHA) běžně používaný v produktech péče o pleť a kosmetice. Tato sloučenina pracuje na odstranění odumřelých kožních buněk, aby mohly nové zdravé kožní buňky vyjít na povrch.

Sloučeniny AHA také pomáhají rozpouštět mezibuněčné lepidlo, které drží odumřelé kožní buňky, aby zůstaly na povrchu pokožky. Tímto způsobem se odumřelá vrstva pokožky snáze odlupuje, takže povrch pokožky je hladší a měkčí.

2. Rozjasněte matnou pleť

Kromě schopnosti vyhlazení pokožky se namáčení v mléce také tvrdí, že dokáže přirozeně zamaskovat matný tón pleti. Pravidelné používání mléka ke koupání je považováno za schopné rozjasnit tón pleti díky živinám obsaženým v mléce.

Tato léčba však rozhodně nepřináší okamžité výsledky. Jasný vzhled pokožky je získán účinkem kyseliny mléčné při čištění odumřelých buněk pokožky. Jako rutina péče o kůžiTyto výhody získáte až po pravidelných mléčných koupelích.

3. Udělejte tělo uvolněnější

Ponoření do vody obsahující mléko s přídavkem éterických olejů může způsobit, že se tělo bude cítit uvolněněji. Tuto vlastnost můžete získat přidáním levandulového éterického oleje, heřmáneknebo lístky máty ve sprše.

Chcete-li uvolnit tělo a uklidnit mysl, zkuste ztlumit světla a použít svíčky jako osvětlovací pomůcku. Nezapomeňte si pustit hudbu, která se vám líbí, aby byl pocit koupacího mléka příjemnější.

Mléčná koupel s jakým mlékem?

K namáčení můžete použít různé druhy mléka, a to následovně.

• Kravské mléko. Toto je nejčastěji používaný typ mléka, protože je levné a snadno se hledá.
• Kozí mléko. Kozí mléko je bohaté na vitamíny a je účinnější při zvlhčování pokožky. Ve skutečnosti můžete dokonce použít mýdlo z kozího mléka.
• Podmáslí. Tento typ mléka obsahuje více kyseliny mléčné než jiné druhy mléka, takže je velmi vhodný k odstraňování odumřelých kožních buněk (proces exfoliace).
• Arašídové a sójové mléko. Ořechové mléko je bohaté na obsah tuku, díky čemuž se pokožka cítí hladší.

Snadný způsob koupání mléka doma

Bez zaplacení jmění můžete tuto léčbu provést doma. Metoda je snadná, stačí nalít připravené mléko do lázně naplněné teplou vodou.

Zde je průvodce, kterým se můžete řídit.

• Pokud používáte tekuté mléko, umístěte 8 uncí až 8 uncí mléka do vany naplněné teplou vodou. Použijte čerstvé mléko bez přidaného cukru nebo aroma.
• Pokud používáte sušené mléko, vložte 1 šálek (125–250 g) mléka do vany naplněné teplou vodou.
• Můžete také přidat další přísady, jako jsou okvětní lístky, mořská sůl, kapky esenciálního oleje a čistý med, aby se dosáhlo dalších výhod.

Dobu máčení lze upravit podle každé chuti. Měli byste však i nadále dodržovat správné pokyny ke koupání tak, že nebudete máčet déle než 10 minut, aby pokožka nevyschla.

Tato metoda péče o pleť je bezpečná a zábavná. Různé přísady mléka mohou poskytnout výhody při vyhlazení, zvlhčení a rozjasnění pokožky. Nevýhodou může být jen to, že výsledky nejsou okamžité.

Pokud máte kožní problémy, jako jsou ekzémy (atopická dermatitida) a psoriáza, měli byste se o tom poradit se svým lékařem před použitím mléka ke koupání. Váš lékař vám může pomoci určit, zda je tato metoda pro vás vhodná.