Zabraňte anencefalii prostřednictvím potravin bohatých na kyselinu listovou

Anencefálie je jedním z nejběžnějších typů vrozených vad - někdy dokonce smrtelných. Jedno z 1 000 těhotenství má vysokou šanci na výskyt této komplikace v těhotenství. Aby toho nebylo málo, ne všechny případy anencefalie mají určitou příčinu. Co můžete udělat, abyste zabránili výskytu anencefalie u vašeho budoucího dítěte, je připravit tělo z fáze plánování na otěhotnění. Jedním z důležitých klíčů je zvýšit příjem potravin s vysokým obsahem kyseliny listové.

Co se stane s dětmi s anencefalií?

Anencephaly je vážná vrozená vada, která vede k tomu, že se děti rodí bez části mozku a lebky. Anencephaly je typ defektu neurální trubice. Nervová trubice je embryonální struktura, která se nakonec vyvine do mozku a lebky dítěte, stejně jako míchy a další doprovodné tkáně.

Ilustrace anencefalie dítěte zdroj: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly

Tento stav nastává, když se horní část neurální trubice neuzavře úplně. Výsledkem je, že mozek a mícha vyvíjejícího se dítěte jsou kontaminovány plodovou vodou. Toto vystavení plodové vodě pak způsobí, že se tkáň nervového systému rozloží a rozloží. To mělo za následek, že se dítě narodilo bez malého mozku a malého mozku. Tyto dvě části mozku jsou potřebné pro myšlení, sluch, vidění, emoce a koordinaci pohybu.

Téměř všechny děti s diagnostikovanou anencefalií umírají ještě v děloze. Tento stav nelze vyléčit. I když děti přežijí v děloze až do konce těhotenství, asi 40% anencefalických dětí se narodí předčasně. Existuje však vysoké riziko úmrtí během několika hodin nebo dnů po narození.

Předcházejte anencefalii zvýšením příjmu kyseliny listové

Přesná příčina anencefalie není známa. Nedostatečný příjem kyseliny listové (vitamin B9) před a během těhotenství však může zvýšit riziko vrozených vad dítěte, včetně defektů neurální trubice, které vedou k anencefalii.

Kyselina listová je proto nutričním požadavkem, který je velmi povinný pro každou ženu, která plánuje nebo plánuje těhotenství. Zpoždění nebo nezvýšení příjmu kyseliny listové během těhotenství pouze zvýší riziko anencefalie, protože proces již nastal a je nevratný. Ženy, které nemají nebo neplánují mít dítě, by však měly zvýšit příjem kyseliny listové, pokud jsou sexuálně aktivní. Důvodem je, že těhotenství může nastat, aniž by bylo plánováno.

Na začátku těhotenství nebo ještě dříve, než zjistíte, že jste těhotná, hraje folát důležitou roli v časném vývoji plodu, kdy je plod stále ve formě neurální trubice. Nervová trubice se obvykle tvoří brzy v těhotenství a uzavírá se 28. den po početí.

Výzkum ukazuje, že ženy, které užívají doplňky kyseliny listové před otěhotněním a pokračují v prvním trimestru, mohou snížit riziko vrozených vad až o 72 procent. Řada studií také prokázala, že konzumace adekvátní kyseliny listové v časném těhotenství je spojena se sníženým rizikem jazykových prodlev u dětí ve věku 3 let.

Kdy začít užívat folát a kolik?

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí USA (CDC) doporučují ženám v plodném věku konzumovat 0,4 mg (400 mcg) folátu denně, aby se zabránilo vrozeným vadám, a to alespoň měsíc před otěhotněním. Indonéské ministerstvo zdravotnictví prostřednictvím pokynů pro poměr výživové přiměřenosti z roku 2013 doporučuje, aby každá žena konzumovala 400 mcg / den folátu před těhotenstvím a plus 200 mcg / den během těhotenství.

Ženy, které užívají folát denně v doporučeném dávkování počínaje alespoň měsíc před počátkem (početí) a během prvního trimestru těhotenství, mohou snížit riziko poškození nervové trubice (příčina anencefalie a spina bifida) u dítěte o více než 70 procent.

Kde se získávají zdroje folátu?

Kyselinu listovou najdete v zelené listové zelenině, celozrnných výrobcích a dalších potravinách. V Indonésii vláda stanovila povinnost opevňovat foláty pro veškerou mouku, která je uváděna na trh za účelem zlepšení výživy.

Zde jsou některé potravinové zdroje kyseliny listové:

• Mouka a obiloviny obohacené kyselinou listovou
• Zelená listová zelenina, jako je špenát, chřest, brokolice,růžičková kapusta, tuřín, salát
• Ovoce, jako jsou pomeranče, avokádo, papája, banány
• Ořechy, například ořechycizrna(cizrna)
• Hrášek
• Kukuřice
• Mléčné výrobky
• Kuře, hovězí maso, vejce a ryby
• Pšenice
• Brambor

Špenát, hovězí játra, chřest arůžičková kapusta jsou nejvyššími zdroji folátu. Kromě zdrojů potravy lze kyselinu listovou snášet z těhotného multivitaminu, který pomáhá předcházet anencefalii.

X