Obsah:
- Lidé s trávením jsou ohroženi migrénami
- Proč jsou lidé se špatným trávením ohroženi migrénami?
- Předcházejte migrénám u lidí s trávením
- 1. Vyhněte se stresu
- 2. Jděte k lékaři
- 3. Věnujte pozornost jídelnímu lístku
Už jste někdy měli migrénu, když je narušeno trávení? Ano, silná žaludeční nevolnost, zvracení, průjem nebo zácpa mohou naznačovat problém s trávicím systémem. Podle výzkumu mohou trávicí potíže ve skutečnosti vyvolat migrény. Proč může nastat tento stav? No tak, podívejte se na následující recenze.
Lidé s trávením jsou ohroženi migrénami
Většina lidí si často stěžuje na příznaky migrény, když je narušeno trávení. Migréna je druh bolesti hlavy, který způsobuje pulzující pocit na jedné straně hlavy. Bolest se objevuje na pravé nebo levé straně hlavy.
Dr. Jerry W. Swanson, neurolog na klinice Mayo, uvedl, že studie publikovaná ve zprávě Current Pain and Headache Report z roku 2012 ukázala souvislost mezi migrénami a trávením. Lidé, kteří často pociťují poruchy trávicího systému, jsou vystaveni vyššímu riziku migrény než ti, kteří ne. Tento stav vede k syndromu dráždivého tračníku (IBS) a celiakii (nesnášenlivost lepku).
Kromě toho se u dětí s určitými syndromy a příznaky příznaků zvracení, závratí a bolesti břicha mohou také později vyvinout migrény. Tento stav je znám jako dětský periodický syndrom (dětské periodické syndromy).
Proč jsou lidé se špatným trávením ohroženi migrénami?
Zpráva od lékaře, Carol Steven, žena s IBS, často pociťuje migrény několik dní a dokonce trvá až 2 týdny. Migréna ve skutečnosti není příznakem IBS. Mezi běžné příznaky IBS patří bolesti břicha nebo křeče, plynatost a plynatost a zácpa nebo průjem.
Proč může nastat tento stav? Vědci naznačují, že přispívajícím faktorem je snížená hladina serotoninu. Serotonin je hormon, který přenáší signály mezi neuronovými sítěmi a hraje důležitou roli při budování nálady. Tento hormon se produkuje ve velkém množství ve střevě a malé části v mozku.
Když člověk zažívá zažívací potíže, bude narušena možnost produkce serotoninu. Stres navíc často zažívají lidé, kteří mají tento stav. Nedostatek hladin serotoninu a zvýšený stres způsobují migrény. Proto mnoho lidí zažívá příznaky migrény, když jejich zažívací systém nefunguje správně.
Předcházejte migrénám u lidí s trávením
I když je riziko migrény větší u lidí s poruchami trávicího systému, těmto příznakům lze stále předcházet. Zde jsou tipy pro prevenci migrény, pokud máte IBS syndrom nebo celiakii.
1. Vyhněte se stresu
Zdroj: Prevence
Stres a úzkost se mohou zvyšovat kvůli rodinným, pracovním a finančním problémům. Chcete-li snížit stres, ujistěte se, že máte dostatek spánku, pijete hodně vody nebo pravidelně cvičíte. Udělejte si čas na věci, které vás baví, jako je čtení knih nebo komiksů, poslech hudby nebo prázdniny. Také se vyvarujte pití alkoholu a přestaňte kouřit.
2. Jděte k lékaři
Příčinou migrény u lidí s IBS syndromem nebo celiakií je snížená hladina serotoninu. Lékaři obvykle podávají lék tegaserod (Zelnorm), agonistu serotoninového receptoru, který se používá u lidí se zácpou u pacientů s IBS.
Pokud to nefunguje, léčba se změní na allosetron. Pokud dojde k migréně, může být přidána triptanová skupina léků k udržení hladiny serotoninu v mozku.
3. Věnujte pozornost jídelnímu lístku
U lidí s celiakií se vyhýbejte potravinám s obsahem lepku, jako je pšenice. Pro lidi s IBS syndromem byste se měli vyhýbat mléčným výrobkům, tučným jídlům a kofeinovým nápojům. Pokud je vaše denní nabídka v souladu se stavem vašeho těla, příznaky se sníží a bolesti hlavy lze určitě překonat.
