Obsah:
- Kdy je ten správný čas začít na mateřskou dovolenou?
- Nezapomeňte, na porod se pečlivě připravte!
- 1. Vyhraďte si čas pro sebe
- 2. Pochopte pracovní proces
Poslední trimestr těhotenství je často považován za nejvíce stresující a netrpělivě očekávané období. Důvodem je, že se musíte připravit fyzicky a psychicky co nejoptimálněji, abyste mohli plynule projít pracovním procesem. Pro těhotné ženy, které stále aktivně pracují v kanceláři, je to však jiný příběh. Samozřejmě byste měli ihned po určitou dobu nastoupit na mateřskou dovolenou. Kdy je tedy ideální čas?
Kdy je ten správný čas začít na mateřskou dovolenou?
Podle zákona o pracovní síle č. 13. března 2003 mají těhotné ženy nárok na mateřskou dovolenou po dobu 1,5 měsíce nebo přibližně 6 týdnů před příjezdem porodu. Pokud se budete řídit těmito pravidly, můžete začít na mateřskou dovolenou od 36 týdnů těhotenství.
To však záleží na stavu každé matky. Za určitých podmínek vám lékař může doporučit podporovat mateřskou dovolenou několik týdnů předem s přihlédnutím ke zdravotním podmínkám matky a plodu v děloze.
Délka mateřské dovolené není bezdůvodná. Cílem této mateřské dovolené je zabránit matkám v lehkém únavě a také poskytnout matkám čas na pohodlný a klidný odpočinek před narozením. Husté činnosti během práce vás mohou unavit, nedostatek odpočinku, snížená výdrž, takže snadno onemocníte.
Ve skutečnosti se při vstupu do třetího trimestru těhotenství doporučuje dbát zvýšené opatrnosti při zachování zdraví těla a zajistit, aby dítě v děloze zůstalo zdravé až do doby porodu.
Je možné, že v posledním trimestru dojde k různým těhotenským komplikacím. Ať už jde o krvácení, preeklampsii, anémii atd. Takže si určitě nezdržujte čas, abyste si hned vzali mateřskou dovolenou, hm!
Nezapomeňte, na porod se pečlivě připravte!
Kromě fyzické a psychické přípravy před porodem jsou nejlepší výhody vaší mateřské dovolené následující:
1. Vyhraďte si čas pro sebe
Přílišná práce během těhotenství vám může způsobit, že se o sebe budete starat jen zřídka. Nyní není nic špatného na tom, když si více „užíváte zábavu“ tím, že děláte „já čas„Což je užitečné, například se zkrášlit v salonu, absolvovat prenatální kurzy nebo dělat těhotenská cvičení.
Tato metoda může pomoci uvolnit tělo i mysl a zabránit stresu před porodem.
2. Pochopte pracovní proces
Pokud je to vaše druhé, třetí nebo více těhotenství, pravděpodobně docela dobře rozumíte složitosti porodu. Co když však otěhotníte poprvé a porodíte později?
Nebojte se, ujistěte se, že jste se o obrázku předem informovali během porodu. Ať už se ptáte zkušeného přítele, dále konzultujete s lékařem nebo hledáte spolehlivé zdroje na internetu.
X
