Druhy potravin, které způsobují rakovinu prsu

Rakovina prsu se vyskytuje v důsledku růstu abnormálních buněk v prsní tkáni. Tento stav může být způsoben mnoha věcmi, z nichž jedna je běžná, a to zvyky a nezdravý životní styl. Mluvit o životním stylu je určitě neoddělitelné od stravy. Jíst nadměrně nezdravé jídlo může být u vás spouštěčem a příčinou rakoviny prsu. Jaké jsou tedy tyto potraviny?

Potraviny způsobující rakovinu prsu

Existují různé potraviny a nápoje, u nichž je silné podezření, že jsou příčinou vývoje rakovinných buněk v prsu. Tyto potraviny obecně mohou vést k obezitě a tvorbě určitých látek nebo hormonů, které mohou zvyšovat riziko poškození buněk v prsou.

Proto byste se měli vyvarovat konzumace těchto potravin vyvolávajících rakovinu, zvláště pokud již máte rakovinu prsu v anamnéze nebo máte rodinný dědičný faktor tohoto onemocnění. Pokud nemáte ani rizikové faktory pro rakovinu prsu, musíte tyto potraviny omezit nebo se jim vyhnout, abyste zabránili budoucí rakovině prsu.

Zde jsou některé potraviny, o kterých se předpokládá, že vyvolávají a způsobují rakovinu prsu:

1. Červené maso

Červené maso obsahuje nasycené tuky a špatný cholesterol, který je vyšší než bílé maso, jako je drůbež nebo ryby.

Pokud budete dlouhodobě jíst příliš mnoho červeného masa, vaše tělesné tuky a hladina cholesterolu v krvi budou i nadále stoupat. V tomto stavu máte riziko obezity, což je jeden z faktorů, který spouští tvorbu buněk rakoviny prsu v těle.

Ženy, které mají v těle přebytečný tuk, mají mezitím tendenci produkovat více estrogenu. Tento přebytek estrogenu spouští růst buněk rakoviny prsu.

2. Cukr

Cukr není potravina, která je spouštěcí a přímou příčinou rakoviny prsu. Jíst příliš mnoho cukru však může zvýšit riziko obezity, která je jednou z příčin rakoviny.

Studie publikovaná v British Medical Journal dále uvádí, že sladké potraviny, které obsahují vysoký cukr, mohou vést k inzulínové rezistenci.

V tomto stavu nemůže vaše tělo reagovat na inzulín, který je nezbytný pro kontrolu hladiny cukru v krvi. Výsledkem je, že ve vašich cévách volně proudí více cukru nebo glukózy v krvi.

To zase způsobí, že tělo produkuje více estrogenu a androgenních hormonů, což může zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu.

Proto byste měli omezit spotřebu cukru, včetně krystalového cukru a cukru téměř ve všech balených potravinách a nápojích. Chcete-li být zdravější, nahraďte si zvyk konzumovat sladké nápoje čistou vodou, abyste nezpůsobili různá smrtelná onemocnění, včetně rakoviny prsu.

3. Potraviny, které se spalují

Grilování nebo pečení masa může způsobit rakovinu, zvláště pokud se vaří při vysoké teplotě a po dlouhou dobu.

Důvodem je, že spalování tohoto masa spouští tvorbu sloučenin heterocyklické aminy (HCA) a politický aromatický uhlovodík (PAH), který je klasifikován jako karcinogen. Karcinogeny v potravinách mohou způsobit vývoj rakovinných buněk, včetně prsu.

HCA se tvoří z aminokyselin, glukózy a kreatinu ve svalech skotu, kuřat nebo koz, které reagují na teplo žhavého uhlí. Mezitím se PAH tvoří, když tuk a kapalina v mase vystupují a odkapávají do hořícího ohně a způsobují plameny a kouř. Kouř, který obsahuje PAH, se pak přilepí na maso, které budete jíst.

HCA a PAH jsou dvě sloučeniny, které jsou mutagenní a které mohou způsobit změny DNA, což může zvýšit riziko rakoviny. Proto byste se měli vyvarovat konzumace spáleného jídla, zvláště pokud již máte rakovinu prsu v anamnéze. Místo toho můžete vařit zdravěji, jako je vaření nebo vaření v páře.

4. Konzervy

Konzervy jsou také považovány za faktor, který vyvolává rozvoj rakoviny prsu. Je to proto, že vnitřek plechovky je obecně potažen bisfenolem-A (BPA).

BPA je chemická látka, u které bylo prokázáno, že poškozuje DNA v těle.

Kromě toho mají konzervy také tendenci obsahovat cukr, sůl a konzervační látky. Tyto různé další přísady jsou samozřejmě pro tělo nezdravé, pokud je spotřebováno příliš mnoho

Pokud nakupujete konzervované zboží, ujistěte se, že je plechovka jasně označena jako „BPA Free“. Měli byste také omezit konzumaci konzervovaných potravin, aby nezpůsobovali rakovinu prsu.

Abyste se vyhnuli příčinám rakoviny prsu, je lepší konzumovat více čerstvého jídla. Vyberte si čerstvou zeleninu, ovoce a ryby, které jsou na trhu, abyste si je mohli zpracovat sami doma.

5. Potraviny, které obsahují trans a nasycené tuky

Tělo potřebuje příjem tuků jako zdroj energie, kterou denně potřebuje. Potřebným typem tuku jsou však zdravé tuky, jako jsou mononenasycené a polynenasycené tuky.

Naopak je třeba se vyhnout nebo omezit potraviny obsahující trans-tuky a nasycené tuky, protože nejsou pro tělo dobré. Jíst příliš mnoho jídla, které obsahuje tyto dva špatné tuky, může být jednou z příčin rakoviny prsu.

Vysoký obsah tuku se obvykle nachází ve zpracovaných a balených potravinách, jako jsou sušenky a občerstvení. Mezitím se vysoký obsah nasycených tuků obvykle nachází v kokosovém mléce, másle a mléčných výrobcích.

Kromě potravin, které způsobují rakovinu prsu, nezapomeňte na určité druhy nápojů

Kromě výše zmíněných potravin mohou alkoholické nápoje také vyvolat a způsobit vývoj různých typů rakoviny, včetně prsu. Breastcancer.org říká, že alkohol může zvýšit hladinu hormonu estrogenu a dalších hormonů spojených s rakovinou prsu pozitivní na hormonální receptory.

Proto pro ty z vás, kteří rádi pijete alkohol, byste měli omezit konzumaci, která je pouze 1 - 2 sklenice týdně. Bylo by mnohem lepší, kdybyste tento zvyk úplně zastavili kvůli svému zdraví.

Když se vyhnete těmto potravinám vyvolávajícím rakovinu prsu, musíte zvýšit spotřebu zeleniny, ovoce a dalších potravin, které předcházejí rakovině prsu. Díky zdravému životnímu stylu bude vaše tělo kondičnější a vyhnete se této smrtelné nemoci.