Obsah:
- Vliv kořeněného jídla na zdraví zubů
- Výhody ústní vody, které pomáhají snižovat riziko zubních problémů
Pro zachování zdraví a hygieny zubů se doporučuje čistit si zuby alespoň dvakrát denně. Uvědomujete si však, že čištění zubů někdy nestačí? Proto ústní voda nebo ústní voda se často používá kvůli jeho výhodám a účinkům na zdraví ústní dutiny.
To samozřejmě platí i pro milovníky kořeněných jídel. Ve skutečnosti, pokud se nevzdáte konzumace kořeněných jídel, možná budete muset mít vždy po ruce ústní vodu. Jaký je vztah mezi kořeněným jídlem a používáním ústní vody?
Vliv kořeněného jídla na zdraví zubů
Pokud se ptáte, zda kořeněné jídlo způsobuje zubní kaz? Odpověď je ne. Ale musíte vědět, jak uvádí Harvard Health Publishing, kořeněné jídlo je jednou z příčin kyselý reflux nebo žaludeční kyselina.
Obsah kapsaicin v kořeněném jídle způsobuje pouze závislost a teplo, ale není škodlivé pro zuby. Na druhou stranu, pokud vaše žaludeční kyselina stoupá, může to způsobit zubní kaz. To je místo, kde přichází ústní voda, která může pomoci neutralizovat hladinu kyselin v ústech.
Proces zvyšování žaludeční kyseliny může poškodit vaše zuby, zvláště když spíte. Je to proto, že polykáte méně často, takže produkce slin klesá.
Jedním z hlavních pilířů indonéské společnosti, který dodává jídlu pikantní chuť, je přidání omáčky. Musíte vědět, i když chutná pikantně na jazyku, omáčky mohou obsahovat poměrně vysoké množství cukru.
Na základě výzkumu z roku 2016 z Andalas University obsahuje horká omáčka nebo běžně známá jako chilli omáčka 0,74 gramu cukru.
Proto možná nevědomky konzumujete cukr, který může zvýšit riziko zubního kazu. Jíst potraviny s nepravidelnou a omezenou hladinou cukru mohou poškodit zuby.
Výhody ústní vody, které pomáhají snižovat riziko zubních problémů
Ústní voda má výhodu v čištění vnitřku, která je pro zubní kartáček obtížně dosažitelná. Pokud nebudou nečistoty odstraněny, zbytky jídla včetně cukru v horkých omáčkách mohou způsobit problémy se zuby.
Zde jsou výhody ústní vody, které potřebujete vědět, podle American Dental Association:
- Zabraňte dutinám
- Snížení nebo inhibice růstu zubního plaku
- Předcházejte nebo snižujte riziko zánětu dásní (počáteční onemocnění dásní)
- Inhibuje růst zubního kamene (tvrzeného zubního plaku)
- Zabraňte špatnému dechu
Ústní voda může být také použita, pokud máte kyselý reflux. Pokud máte poruchu žaludku, můžete okamžitě použít ústní vodu, abyste se zbavili kyseliny, která se hromadí kolem zubů a úst.
Ústní voda může být skutečně použita před nebo po čištění zubů, záleží na vás. Jde jen o to, že pro optimalizaci výhod ústní vody byste měli věnovat pozornost pravidlům používání, která jsou obvykle uvedena na obalu.
Kromě ústní vody můžete také udělat následující věci, abyste zabránili zubnímu kazu v důsledku žaludeční kyseliny.
- Žvýkejte gumu bez cukru, abyste zvýšili produkci slin, abyste pomohli neutralizovat a odplavit kyseliny přítomné v ústech.
- Použití speciální zubní pasty, která může poskytnout větší ochranu zubní skloviny.
- Zákaz kouření a konzumace alkoholických nápojů
- Častěji konzultujte nebo navštivte zubaře ohledně řešení, jak zabránit zubnímu kazu v důsledku žaludeční kyseliny.
Ústní voda nemůže nahradit roli zubního kartáčku. Používáním ústní vody každý den při každém čištění zubů se však může zlepšit vaše zdraví a hygiena ústní dutiny, čímž se sníží riziko různých stavů zubního zdraví.
