Obsah:
- Znalost velikosti obvodu paže je důležitá pro všechny z vás, které chtějí otěhotnět
- Proč je měření LiLA důležité pro ženy, které chtějí otěhotnět?
- Tuk v náručí ženy potřebují, pokud chtějí otěhotnět
- Jak tedy měříte LiLA?
Plánujete v blízké budoucnosti otěhotnět? Ženy, které chtějí otěhotnět, musí věnovat pozornost několika věcem, jako je jejich stav výživy a zdravotní stav. Normální stav výživy je pro ženy, které chtějí otěhotnět, velmi důležité, protože snižuje možnost komplikací během těhotenství. I nutriční stav ženy před těhotenstvím může určovat nutriční stav dítěte až do dospělosti.
Stav výživy se však neměřuje pouze vážením a měřením výšky, ale lze jej také znát z obvodu horní části paže člověka nebo z toho, co se často označuje jako opatření LiLA.
Znalost velikosti obvodu paže je důležitá pro všechny z vás, které chtějí otěhotnět
Měření LiLA je metoda měření, která slouží k určení stavu výživy a toho, zda osoba trpí chronickým nedostatkem energie (KEK) nebo ne. Na rozdíl od tělesné hmotnosti, která se může rychle měnit, se velikost LiLA člověka mění dlouho. Proto se LiLA používá k měření minulého stavu výživy.
LiLA se skutečně častěji provádí u žen v plodném věku a těhotných žen. Je to proto, že LiLA je považována za účinnou a efektivní metodu měření ke stanovení rizika chronického nedostatku energie, které je častější u žen, zejména u těhotných žen.
Proč je měření LiLA důležité pro ženy, které chtějí otěhotnět?
Jak již bylo zmíněno dříve, LiLA je opatření ke stanovení rizika KEK u ženy a těhotné ženy. Chronický energetický nedostatek (KEK) je nutriční problém způsobený dlouhodobým nedostatkem příjmu potravy, otázkou let. Normální limit hodnoty stanovený Ministerstvem zdravotnictví Indonéské republiky pro měření LiLA je 2,35 cm. Pokud má žena nebo těhotná žena LiLA menší než 23,5 cm, má se za to, že její nutriční stav je nedostatečný a má KEK.
Mezitím, pokud těhotná žena zažije KEK, bude to špatné pro ni a její plod. Těhotné ženy, které jsou KEK, jsou vystaveny riziku různých těhotenských komplikací, jako je potrat, neoptimální růst plodu, potíže při porodu, vrozené vady, děti narozené s nízkou tělesnou hmotností a dokonce smrt dítěte při narození.
Tuk v náručí ženy potřebují, pokud chtějí otěhotnět
Měření LiLA popisují svalovou tkáň a tukovou vrstvu pod kůží nebo podkožní tuk na horní části paže ženy. Podkožní tuk je tuk, který funguje jako energetická rezerva v těle. Když došla energie získaná z cukru, ale tělo stále potřebuje energii, aby mohlo vykonávat své tělesné funkce, tuk pod kůží se přemění na cukr a poté se stane základním materiálem pro energii.
Pokud má žena malý obvod nadloktí, znamená to, že nemá dobré tukové zásoby. I když tuto tukovou rezervu během těhotenství opravdu potřebuje. Energie potřebná, když je žena těhotná, se zvyšuje, než potřebuje před těhotenstvím. Přítomnost tukových zásob v LiLA brání těhotným ženám pociťovat nedostatek energie.
Jak tedy měříte LiLA?
Před plánováním těhotenství byste měli nejprve vědět, jaký je obvod vaší paže. Pomocí páskového měřiče můžete sami zjistit a změřit obvod paže - i když je lepší použít speciální pásku LiLA. Chcete-li to změřit, požádejte svého partnera nebo někoho jiného, aby vám pomohl, a proveďte následující:
- Rozhodněte se, kterou paži budete měřit. Používáte-li pravou ruku jako svoji dominantní ruku při každodenních činnostech, pak se měření LiLA provádí na levé paži. Naopak.
- Poté ohněte ruce a vytvořte lokty. Změřte délku paže, od lopatky po loket. Poté označte střed délky paže.
- Omotejte měřicí pásku ve specifikovaném středovém bodě, ale ne příliš těsně nebo volně kolem něj.
- Poté si přečtěte čísla vytištěná na glukometru a budete znát velikost vaší LiLA.
X
