Výhody fidget spinneru pro zdraví, včetně dětí s ADHD

Když jste nervózní a čekáte na něco, co nepřijde nebo se nebudete nudit, co uděláte? Prostě drž hubu nebo něco udělej? Obvykle, když někdo nebo možná včetně vás dlouho mlčí, nevědomky začnete hýbat svým tělem na znamení nudy / neklidu. Nebo budete hledat něco, s čím si můžete zahrát, například špičku pera nebo něco, co je poblíž. A víte, zda je aktivita označována výrazem „vrtět se„? Fidgeting je technika, která vám pomůže snížit stres a udržet váš mozek soustředěný na něco. V poslední době existuje trend pro hračku zvanou fidget spinner. Ukazuje se, že výhod fidget spinneru je mnoho. Cokoliv?

Výhody fidget spinneru pro zdraví

Množství aktivity, které je třeba provádět vsedě, má sklon k tomu, aby se nohy stěží pohybovaly. Důsledkem je, že vaše tělo bude zřídka vykonávat fyzickou aktivitu, která je prospěšná pro zdraví těla. V důsledku toho budete vystaveni riziku přírůstku hmotnosti a dokonce i cukrovky. Příliš dlouhé sezení může také způsobit ztrátu pozornosti, což vám usnadní prožívání stresu.

Studie provedené na univerzitě v Leicesteru ukazují, že dlouhodobé sezení může zvýšit riziko srdečních onemocnění, cukrovky a zvýšit předčasnou smrt. Jiné studie ve skutečnosti ukázaly, že dlouhodobé sezení může způsobit náhlé a významné snížení průtoku krve v nohou, což může vést k ateroskleróze.

Jedním ze způsobů, jak to překonat, je stát a hýbat se, protože to pomůže svalům nohou stahovat se a udržet stabilní průtok krve.

A co ten, kdo dlouho nevydrží? Jak mohou snížit negativní účinky příliš dlouhého sezení a udržet je soustředěné? Řešením je několik minut hýbat tělem - hlavou, rukama, nohama atd., Hrát si s určitými nástroji, jako je špička pera, papír atd., Nebo použít „Fidget Spinners“.

Fidget spinners jsou zařízení se stabilním středem a disk se dvěma nebo třemi vesly, které lze otáčet, jako stropní ventilátor. Toto zařízení, které se otáčí mezi prsty, bylo původně používáno pro děti s úzkostí, autismem a ADHD.

Fidgeting může dětem s ADHD pomoci, že?

Je známo, že některé hračky uklidňují děti s problémy se smyslovým zpracováním, jako je austismus a ADHD. Doposud však neexistoval žádný výzkum, který by dokázal výhody fidget spinnerů pro děti s ADHD.

Koneckonců léčba duševních chorob včetně autismu a ADHD vyžaduje komplexní péči. Počínaje změnami životního stylu, prostředí, terapie, až po speciální zacházení přizpůsobené vašim potřebám.

Studujte v Journal of Abnormal Child Psychology provedené Rapportem a spol. v roce 2015 ukázalo, že chlapci s ADHD, když se posadili na otočnou židli a nechali se otáčet, měli lepší výsledky při testech paměti. Naproti tomu děti bez ADHD si ve skutečnosti vedly horší než ty, které se obracely bez židlí.

Lze tedy dojít k závěru, že dopad hraní fidget spinneru na všechny - včetně dětí s ADHD - není stejný. Rapport však má podezření, že fidget spinner moc nepomůže, protože hraní fidget spinneru nevyžaduje násilné pohyby těla, které mohou být zodpovědné za zvýšení aktivity v čelních a prefrontálních oblastech mozku, které hrají roli při udržování pozornosti / pozornosti.

Tipy, jak zajistit, aby se fidget spinners bezpečně hrály pro děti

Dnes mnoho lidí hledá fidget spinners. Jeho malý tvar, vydávaný zvuk a ohnivá barva při hraní je pro jeho uživatele zvláštní radostí. Výhody fidget spinneru jsou také docela dost. Není tedy divu, že fidget spinners nyní vyhledává mnoho lidí od malých dětí po dospělé.

Rodiče však při hraní s fidget spinnerem musí stále věnovat pozornost svým dětem. Děti mohou být vystaveny riziku udušení několika malými částmi fidget spinneru.

Rodiče musí věnovat pozornost štítku věku, koupit fidget spinner v důvěryhodném obchodě, aby se ujistil, že prošel testem, dodržovat tipy pro hraní fidget spinneru, zkontrolovat, zda je baterie spinneru uzamčena, a zkontrolovat, zda nejsou poškozené části, které může být pro dítě zdrojem nebezpečí, že se zadusí.