Vliv různých hudebních žánrů na naši náladu & bull; ahoj zdravě

Od malička, když jsme byli miminka, seznamovali jsme se s různými druhy nebo žánry hudby. Možná ne tolik jako teď, ale alespoň od nás málo jsme již obeznámeni s hudbou.

Souhlasili byste, že poslech hudby může něco změnit nálada a další barvení vašich dnů na cestách, ať už doma, ve škole, na akademické půdě, v kanceláři nebo na jiném místě vyjít si, možná. Zvláště nyní, když je pro nás jednodušší poslouchat hudbu nebo sledovat hudební festivaly, protože technologický vývoj nám umožnil poslouchat hudbu různými způsoby přístroj ať jsme kdekoli.

Vědci z University of Missouri zjistili, že je pravda, že hudba ovlivňuje nálada lidé to poslouchají.

"Výsledky vašeho výzkumu podporují to, co mnozí lidé dělají: poslouchat hudbu, aby se zlepšila." nálada je, “napsala vedoucí vědecká pracovnice a autorka Yuna Fergusonová v tiskové zprávě, jak ji cituje HealthLine.com.

Na základě výzkumu Fergusona publikovaného v The Journal of Positive Psychology, lidé mohou být úspěšnější při zlepšování nálada poslouchali hudbu a zvýšili své celkové štěstí za pouhé 2 týdny.

Ve své studii byli účastníci výzkumu požádáni, aby poslouchali hudbu, aby se zlepšili nálada ale funguje to pouze tehdy, když poslouchají hudbu porazit rychlejší než Copeland a méně úspěšný s malou hudbou měkký od Stravinského. Ostatní účastníci, kteří byli požádáni, aby poslouchali hudbu, aniž by to chtěli změnit nálada, nehlásil nárůst štěstí.

„Lidé se mohou více soustředit na to, aby si užívali své zážitky na cestě ke štěstí, a nenechat se upoutat na své cíle,“ řekl Ferguson.

15 žánrů hudby, které mohou ovlivnit vaši náladu

Na základě toho, co je zveřejněno na Mamiverse.com, říkají vědci z McGill University v Montrealu ve Spojených státech, že poslech hudby dělá nálada jsme ovlivněni, protože hudba nutí tělo produkovat dopamin. Zvýšený dopamin v mozku, který reaguje na hudbu, dokazuje, že lidé mají po poslechu hudby potěšení.

K dispozici je 15 žánrů nebo typů hudby, které můžete poslouchat, a všechny budou mít vliv nálada Vy. Záleží na tom, jaký druh stavu nebo nálada jak se cítíte právě teď, ale když posloucháte všechny tyto žánry nebo jen některé z nich, nálada Budete přesněji sedět tak, jak chcete. Užívat si!

1. Blues

Pokud jste trochu nervózní nebo úzkostní, možná budete chtít poslouchat blues. Rytmus hudby může trochu zpomalit srdeční frekvenci a uklidnit vás.

1. Rock & punk

Tato hudba je skutečně energická a může posunout úroveň nálada Vy. Pokud máte rádi rockovou a punkovou hudbu, váš adrenalin a energetická podpora půjdou dlouhou cestu. Díky vaší chuti chcete přikývnout a skákat!

1. Reggae

Tento žánr nebo typ hudby je vhodný pro ty z vás, jejichž emoce jsou často výbušné. Reggae je žánr hudby, který vás může uklidnit. Někteří lidé říkají, že žánr reggae má hudební rytmus, který je zdravý pro lidské srdce, zvláště když ho posloucháte při odpočinku.

1. Mainstreamový pop / rock

Poslouchám tu hudbu hlavní proud na trhu, jako je televize, rádio, internet, ať už je to pop nebo rock, vám mohou pomoci, když si chcete po práci zacvičit, ale cítíte se líní. Uklidňující tempo a snadno strávitelný rytmus (včetně textů) udržují váš srdeční rytmus normální a konzistentní dýchání.

1. Klasická milostná píseň

Poslech této písně je vhodný, když vás baví získávání partnera. Ale pokud jste se právě rozešli? Raději neposlouchejte romantické písně. Pokud se díváte Deník Bridget Jonesové a nezapomeňte na píseň All By Myself, nedělejte totéž!

1. Tanec

Žánrová píseň tanec rychle se budete cítit lépe. Jeho rychlé tempo a vysoká úroveň energie vás přimějí houpat se.

1. Klasická hudba

Tento hudební žánr se může zlepšit nálada někdo se hned uklidnil. Tento typ hudby také ovlivňuje úroveň schopností mozku, proto se klasická hudba často používá ve školách a také v nemocnicích. Navíc díky klasickým písním můžete v noci (samozřejmě i vašim dětem) lépe spát.

1. Rap a hip-hop

Tento typ hudby se může změnit nálada V závislosti na textu písně, tempu hudby a celkové zprávě obsažené v samotné písni můžete nějakým způsobem. Raps často přenáší zprávy o hněvu, aroganci a násilí, ale někteří říkají, že rap je uvolňuje. Možná se vyhněte „gangsta rapu“ a vyberte si něco, díky čemuž budou texty rozumnější a srozumitelnější a zároveň lepší.

1. Těžký kov

Agresivní texty a melodie vás mohou ovlivnit s určitým negativním dopadem nálada Vy. Stejně jako u rapu a hip hopu je každý jiný a někteří mohou namítnout, že lidé, kteří poslouchají heavy metal, mají vyšší sebeúctu.

1. Země

Hudba země spojené s depresí nebo dokonce sebevraždou. Pokud máte depresi nebo dolů neposlouchejte tuto píseň!

1. Nová doba

New Age je více naplněn nástroji a různými zvuky. Používání tohoto žánru hudby vám přináší klid a je vhodné pro meditaci a relaxaci.

1. Broadway

Poslechněte si písničky z soundtrack divadlo a muzikály mohou být velmi motivující. Tato hudba poskytuje inspiraci a citlivost ohledně kreativity.

1. Latino

Latinská hudba zvyšuje energii. Ať už je to těžký den v kanceláři, nebo jste úplně vyčerpaní, díky latinské hudbě se budete cítit energičtější tím, že zmírníte příznaky únavy!

1. Disko

Bez ohledu na to, jak pomalý je tento hudební žánr, disko hudba z roku na rok vás může unést a připravit na nový, lepší den. Nezapomeňte při poslechu tančit!

1. Rozjímání

Možná to, co je zahrnuto v tomto hudebním žánru, jsou písně, které mají uklidňující nuance, například akustické nebo lidové písně. Posloucháním této písně, která vás podle všeho „medituje“, můžete snížit hladinu stresu a úzkosti a zároveň zvýšit pocit klidu a relaxace.