Obsah:
- Zdroje potravy, které mohou vzbudit mužské sexuální vzrušení
- 1. Granátové jablko
- 2. Avokádo
- 3. Meloun
- 4. Mandle
- 5. Ryby
- 6. Ústřice
Kromě zdravého těla a pečlivého cvičení hraje ve zvyšování mužského pohlavního styku důležitou roli i jídlo. Lynn Edlen-Nezin, PhD, autorka a psychologka zdraví, vysvětluje, že výživa z určitých zdrojů potravy může zvýšit libido, mužský pohlavní hormon. Jaké jsou zdroje potravy, které mohou zvýšit mužské sexuální vzrušení?
Zdroje potravy, které mohou vzbudit mužské sexuální vzrušení
1. Granátové jablko
Studie publikovaná v International Journal of Impotence Research zjistila, že šťáva z granátového jablka (granátové jablko) měla pozitivní vliv na muže s nízkou sexuální touhou. Pomgranáda navíc obsahuje mnoho antioxidantů, takže podporuje plynulý tok krve a vytváří silnější a déle trvající erekce.
2. Avokádo
Věděli jste, že avokádo může zvýšit mužský pohlavní styk? Ano, avokádo obsahuje mononenasycené tuky, vitamíny skupiny B, které mohou zvýšit vzrušení. Vitamin E v avokádu se také často označuje jako „sexuální vitamin“, protože má antioxidační vlastnosti, které mohou oživit mužské sexuální vzrušení.
3. Meloun
Studie od Texas A&M„ukazuje, že obsah lykopenu, citrulinu a beta-karotenu ve vodním melounu může uvolnit krevní cévy a současně zvýšit průtok krve do penisu, zvýšit vzrušení a vyvolat silnější a déle trvající erekce.
4. Mandle
Mandle obsahují zinek, selen a vitamin E. Tyto živiny jsou vitamíny a minerály, které jsou důležité pro mužské sexuální a reprodukční zdraví.
Poté se předpokládá, že obsah selenu a vitaminu E zvyšuje mužskou neplodnost a problémy se zdravím srdce. Dobré zdraví srdce přímo souvisí s plynulým průtokem krve, uvolňováním pohlavních hormonů a vyšším libidem.
5. Ryby
Podle článku lékaře Waltera Eddyho z roku 1997 může nedostatek zinku v těle narušit pohlavní žlázy a způsobit nízký počet spermií. Zinek je také prospěšný pro zdravý sexuální vývoj člověka. Jedním ze způsobů, jak získat denní příjem zinku, je jíst ryby.
Kromě toho může být obsah argininu a omega 3 v rybách užitečný pro vyvážení tělesných hormonů. Dobré tělesné hormony zvýší krevní oběh v genitáliích, což usnadní vytváření libida.
6. Ústřice
Mořské plody obsahují dobré vitamíny a živiny pro zvýšení mužského pohlavního styku. Kromě ryb existují ústřice, které obsahují velké množství výživného zinku. Je známo, že zinek pomáhá mužům produkovat více spermií a udržovat hladinu testosteronu. Pokud jsou hladiny testosteronu a spermií u mužů na optimální úrovni, pak je to jedno z úsilí, které může zlepšit sexuální výkon a touhu mužů v posteli.
X
