Obsah:
- Tipy pro čištění zubů, pokud máte citlivé zuby
- 1. Nečistěte si zuby příliš silně
- 2. Vyberte příslušný zubní kartáček
- 3. Kartáčovací pohyb o 45 stupňů
- 4. Vyberte si zubní pastu pro citlivé zuby
Citlivé zuby vyžadují zvláštní pozornost a péči, včetně čištění zubů. Metody čištění a určité návyky mohou citlivé zuby zhoršit a způsobit, že se budou bolet.
Je možné, že jsou vaše dny přerušeny kvůli citlivým zubům. Jídlo nebo pití se dokonce cítí příšerně kvůli bolesti, která na nás číhala.
No tak, ujistěte se, že jste si zuby čistili správně nebo ne.
Tipy pro čištění zubů, pokud máte citlivé zuby
Často si to neuvědomujeme, existují určité věci, díky nimž jsou zuby citlivější. Jedním z nich je příliš časté čištění zubního kamene (škálování) a bělení zubů (bělení).
Je třeba poznamenat, pokud to často děláte léčba nebo léčba může zvýšit citlivost zubů a způsobit bolest zubů.
Existují také další příčiny související se péčí o zuby, díky nimž jsou zuby citlivé. Například příliš silné čištění zubů a používání zubního kartáčku s měkkými nebo tvrdými štětinami. Bolest, kterou cítíte, vám jistě dělá nepohodlí.
Citlivé zuby vyžadují určitou pozornost a péči, víte. Znáte tedy správný způsob čištění zubů pro ty z vás, které mají citlivé zuby.
1. Nečistěte si zuby příliš silně
To, jak si čistíte zuby, může ovlivnit stav vašich zubů. Při čištění citlivých zubů nečistěte příliš silně. Možná si někteří lidé myslí, že když si silně čistíte zuby, jsou vaše zuby čistší.
Ve skutečnosti může tato metoda erodovat sklovinu rychleji. Smalt je vnější vrstva, která se používá k ochraně zubů. Kromě toho může snížená tkáň dásní zvýšit citlivost zubů.
Pouhé čištění citlivých zubů není příliš tvrdé a není třeba spěchat. Americká zubařská asociace doporučuje čištění každé dvě minuty po dobu 30 sekund na každé straně zubu.
2. Vyberte příslušný zubní kartáček
Výběr kartáčku je důležitý nejen pro jemné čištění, ale i pro majitele citlivých zubů. Vyberte si zubní kartáček s měkkou strukturou štětin, abyste minimalizovali bolest citlivých zubů.
Hrubé štětiny mohou mít také vliv na erozi skloviny a zmenšení dásní, které ovlivňují citlivé zuby. K čištění citlivých zubů používejte měkký kartáč.
Jako obecná péče o zuby nezapomeňte neustále měnit zubní kartáček každé tři měsíce, nebo když se štětiny začnou uvolňovat.
3. Kartáčovací pohyb o 45 stupňů
Při čištění zubů je nezapomeňte čistit pod úhlem 45 stupňů k dásním. Tato metoda je jedním z pokynů pro správné čištění zubů. To se provádí tak, aby štětiny mohly vyčistit okraje skloviny a dásní.
Tento způsob čištění může udržovat vaše citlivé zuby čisté. Ale pamatujte, nečesejte příliš silně, aby se smalt neodtrhl.
Poté očistěte celý povrch zubů širokým třením, abyste dosáhli na celý povrch zubů. Včetně vnějšku, vnitřku a částí, které se často používají při žvýkání.
4. Vyberte si zubní pastu pro citlivé zuby
Výběr speciální zubní pasty je také důležitým krokem při čištění citlivých zubů. Vyberte si speciální zubní pastu pro citlivé zuby. Tato zubní pasta je vyvinuta tak, aby poskytovala ochranu citlivým zubům.
Kromě toho si můžete také vybrat zubní pastu s bylinnými přísadami, jako je eukalyptus a fenykl (semena fenyklu). Eukalyptus je zodpovědný za udržování svěží vůně vašich úst.
Mezitím fenykl působí jako prostředek na čištění zubů. Antimikrobiální a antioxidační vlastnosti fenyklu pomáhají udržovat zubní hygienu a zdraví.
Nyní můžete výše uvedené kroky použít jako způsob správné péče o citlivé zuby. Ať jsou vaše zuby vždy udržovány pro zdraví a čistotu.
