Jak chránit vlasy a pokožku, pokud často plavete & bull; ahoj zdravě

Plavání je zábavná a osvěžující aktivita, která procvičí vaši postavu. Kromě toho je plavání dobré pro zdraví těla, duševních orgánů a srdce. Tento vodní sport můžete provozovat každý den, abyste získali svěží tělo a mysl. Plavání každý den má však svůj vlastní dopad. Voda v bazénech obvykle obsahuje chemikálie, které mohou potenciálně poškodit vaše vlasy a pokožku, zejména pokud plavete na slunci. Chcete-li zajistit ochranu svých vlasů a pokožky, můžete podniknout následující kroky.

Co je ve vodě bazénu?

Chcete-li zabít různé bakterie, bakterie a řasy, které žijí ve vodě bazénu, chemikálie, jako jsou dezinfekční prostředky a dezinfekční prostředek se mísí ve vodě. Sodík (uhličitan sodný) je také často přimícháván ke zvýšení pH vody. Nejčastěji se používá jako dezinfekční prostředek a dezinfekční prostředek je chlor. Proces uvolňování chloru ve vodě se nazývá chlorace. Obvykle se používají různé typy chloru, například kapalný chlor, pevný chlor (dostupný ve formě tablet, který se rozpouští ve vodě) a plynný chlór pro velmi velké bazény.

Chlor poškozuje vlasy a pokožku

I když je chlor velmi užitečný pro hubení bakterií, neznamená to, že chlór nebude mít žádný účinek na lidské vlasy a pokožku, které přicházejí do přímého kontaktu s vodou z bazénu. Pokud často plavete, bude účinek chlóru na vaše vlasy a pokožku samozřejmě ještě výraznější. Chlor může způsobit suché vlasy a pokožku v důsledku oxidační reakce, kterou produkuje. I u některých lidí citlivých na silné chemikálie způsobí chlór ve vodě bazénu svědění a zarudnutí pokožky. Je proto důležité pro ty z vás, kteří často plavete, poskytnout vašim vlasům a pokožce další ochranu, abyste udrželi své vlasy a pokožku zdravé a zároveň si užívali svěžest bazénu.

Chrání pokožku při plavání

Kůže, která je příliš často vystavena chlóru, ztratí svou přirozenou vlhkost. Abyste se vyhnuli suché nebo drsné pokožce při častém plavání, proveďte před a po plavání následující kroky.

Použijte vodotěsný krém nebo zvlhčovač

Než se ponoříte do vody, nejprve si ji potřete sluneční clona který je voděodolný, takže sluneční světlo a chlór nebudou pokožkou okamžitě absorbovány. Vybrat sluneční clona s vysokým SPF, pokud chcete strávit dlouhou dobu plaváním.

Před plaváním opláchněte

Zvyk opláchnout se před vstupem do bazénu je pro vaši pokožku velmi užitečný. Po potažení se sluneční clona, počkejte pár minut hinga sluneční clona dobře absorbován pokožkou a opláchněte se. Pokožka se také přizpůsobí teplotě a vlastnostem vody, než vstoupíte do vody v bazénu, která obsahuje různé chemikálie.

Pít hodně vody

Chcete-li zachovat přirozenou vlhkost pokožky, vypijte hodně vody, abyste se dostali z těla. Nezapomeňte před a po plavání pít hodně vody.

Jakmile skončíte, okamžitě se osprchujte

Po dokončení plavání se okamžitě osprchujte a důkladně si umyjte tělo. Pokud je to možné, vezměte si teplou koupel, protože to dále urychlí proces uvolňování chemikálií vázaných na vaše tělo. Abyste předešli podráždění, osušte tělo lehkým poklepáním na měkký ručník, neotírejte jej po kůži.

Po sprchování použijte zvlhčovač

Vyberte si krém s vysokým zvlhčujícím obsahem, který chcete aplikovat po sprchování. Pokud vás pokožka svědí nebo vypadá červeně, nepoškrábejte se. Jednoduše naneste zvlhčující krém nebo olivový olej na postiženou oblast a nechte ji několik minut působit.

Chraňte vlasy při plavání

Vlasy, které jsou v bazénu příliš vystaveny chemikáliím nebo jsou vystaveny slunci, se budou cítit suché, svědí nebo se snadno rozbijí a rozdělí. Musíte tedy věnovat pozornost níže uvedeným ochranným opatřením.

Chraňte kondicionérem nebo olivovým olejem

Opláchněte si vlasy před odchodem do bazénu a vlasy si natřete kondicionérem nebo olivovým olejem. Naneste jej lehce a promíchejte, dokud nejsou chráněny všechny konce vašich vlasů. Tímto způsobem bude chlór nebo jiné škodlivé látky zachyceny v kondicionéru nebo olivovém oleji a nebudou přímo napadat vaše vlasy.

Noste plaveckou čepici

Pro větší ochranu vlasů a pokožky hlavy můžete nosit i plaveckou čepici. Zatímco plavecká čepice nezaručuje, že vaše vlasy jsou zcela bez chlóru, přinejmenším jste chráněni před spálením a můžete zpomalit škodlivé účinky chloru na vaše vlasy. Kromě toho můžete plavat volněji a pohodlněji, protože vaše vlasy jsou úhledně zabalené v plavecké čepici.

Okamžitě si umyjte vlasy, dokud nejsou čisté

Po plavání si důkladně umyjte vlasy a naneste kondicionér na zvlhčení. Pokud můžete, použijte teplou vodu k rychlejšímu čištění chemikálií, které se drží na vlasech a pokožce hlavy. Ručníky osušte a nejdříve nepoužívejte vysoušeč vlasů nebo žehličku, aby vaše pokožka hlavy mohla produkovat oleje, které vaše vlasy přirozeně zjemní.