Obsah:
- Jíst během porodu může matce poskytnout další energii
- Jak může jídlo při porodu pomoci rychleji porodit?
- Co mohu konzumovat, když pociťuji hlad během porodu?
Porod je fyzická aktivita, která spotřebovává dostatek energie. Představte si, že matka musí normálně porodit přibližně 10–20 hodin, v závislosti na stavu každé matky. Energie, která se vydává, když má matka normální porod, rozhodně není zanedbatelná. Proto může být matka během pracovního procesu vyčerpána a dehydratována. Proto je přirozené, že matka, která rodí, náhle pociťuje žízeň a dokonce hladoví. Může matka jíst během porodu? Pokud ano, jaké potraviny může matka konzumovat, když pociťuje hlad uprostřed práce?
Jíst během porodu může matce poskytnout další energii
Většina matek ví jen to, že jídlo nebo pití během porodu je špatné a způsobí problémy. Ukázalo se však, že je v pořádku, pokud chcete jíst nebo pít uprostřed práce.
Toto doporučení podporuje studie, která dokazuje, že konzumace jídla bohatého na živiny během porodu nebo jeho konzumace ve skutečnosti zvýší energii potřebnou k vytlačení dítěte a pomůže rychlejšímu průběhu pracovního procesu.
Jak může jídlo při porodu pomoci rychleji porodit?
Ve skutečnosti jsou kalorie spálené během porodu téměř stejné jako kalorie ztracené, když člověk vede maraton. To naznačuje, že matka musí mít během porodu dostatek zdrojů energie.
Bez silného příjmu energie a spousty jídla tělo přirozeně použije tuk jako hlavní zdroj energie a poté bude vylučovat kyseliny, které cirkulují v krvi matky i plodu. Tento stav sníží kontrakce u matky, takže pracovní proces bude trvat déle.
Hlad a žízeň, které pociťuje matka během porodu, mohou také zvýšit stres, díky čemuž se dítě, které je ještě v děloze, cítí také stresované. Co je třeba pochopit, během porodu můžete jíst ne všechno jídlo
Co mohu konzumovat, když pociťuji hlad během porodu?
Jíst během porodu nebude stejné, jako jíte normálně jindy. Matky, které rodí, mohou konzumovat pouze některá jídla a nápoje. Je tomu tak proto, že získají více energie, aby více tlačily, a pracovní proces může probíhat rychle.
Vyberte si potraviny, které obsahují hodně energie, ale jsou tělem snadno strávitelné, například:
- Čaj
- Ovocný džus
- Ovoce
- Sušenky, které obsahují cukr
- Jogurt
- Polévka
- Cereálie
Většina potravin nebo nápojů, které potřebujete, má vysoký obsah cukru a sacharidů. To si klade za cíl, aby vaše tělo ukládalo více zdrojů energie.
Ale než se rozhodnete jíst během porodu a ze zákona, měli byste se nejprve zeptat, jaká je politika nemocnice, kde rodíte. Ne všechny nemocnice nebo zdravotnická zařízení poskytují jídlo během porodu.
X
