Dokážete se zotavit z nemoci silou mysli? & bull; ahoj zdravě

Slyšel jsi o 'síla snu„Nebo„ vysněná síla “? Naše myšlenky jsou opravdu skvělé. Když věříme, že něčeho můžeme dosáhnout, může se to stát. Věděli jste, že se můžeme spolehnout na to, že naše mysl vyléčí nemoci, kterými trpíme? Zní to klišé? Ve skutečnosti i v lékařském světě odborníci dále zkoumali sílu mysli na uzdravení. Zde je vysvětlení.

Co je uzdravování síly mysli?

Uzdravení lze získat spoléháním na metodu mysli a těla nebo mysl-tělo. Metodou je spoléhat se na myšlenky a emoce, které ovlivňují zdraví těla. Nenechte se mýlit, tento lék se používá od nepaměti, například v tradiční čínské medicíně nebo v ajurvédské medicíně. Na rozdíl od západní medicíny tato tradiční medicína spojuje spojení mezi myslí a tělem.

ČTĚTE TAKÉ: Pozitivní myšlenky mohou pomoci léčit srdeční choroby

Pokud ano, spoléhání se na sílu mysli je součástí tradiční medicíny? Spíš ne. V roce 1964 psychiatr George Salomon zjistil, že pacient trpící revmatoidní artritidou se zhoršil, když měl depresi. Salomon zkoumal dopad emocí na imunitní systém, našel souvislost mezi psychologií, nervy a imunitou.

Mysl-tělo se začalo dále analyzovat v roce 1975, kdy Robert Ader, psycholog, ukázal, že mentální a emoční vlivy na tělesné systémy. Často slyšíme, že když je člověk ve stresu, vykazuje příznaky fyzických změn. Stejně tak, když si myslíme, že se z nemoci uzdravíme, tělo bude odrážet to, co vychází z mysli.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Vztah mezi astmatem, myslí a tělem

Jak pracuje mysl při ovlivňování uzdravení?

Když jste fyzicky a emocionálně stresováni, tělo uvolní stresové hormony, které mohou ovlivnit tělesné systémy a orgány. Když jsme úzkostliví, výsledkem není jen stres, vaše srdce bude také narušeno. Nahromaděný stres může vést k depresi, což ztěžuje uzdravení těla. Musíte vědět, že tělo má přirozenou schopnost léčit se.

Když jste nemocní, není neobvyklé, že se stresujete. Možná si pomyslíte na svou rodinu, která se o vás stará, léčebné výdaje, problémy ve škole nebo v kanceláři, na dlouhodobé lékařské ošetření. Stres je dopad negativních myšlenek. I když neexistují žádné definitivní důkazy o tom, že negativní myšlenky mohou způsobit onemocnění, vědci prokázali, že negativní emoce jsou nezdravé, pokud zůstanou nezaškrtnuté. Vědci také nevědí jistě vědecké vysvětlení toho, jak funguje pozitivní myšlení na uzdravení člověka. Jde o to, že pozitivní myšlení nemá zachránit někoho, ale vytvořit pohodu z nitra duše.

ČTĚTE TAKÉ: 4 kroky k zvládání stresu

Nedávný výzkum citovaný webem Psychcentral provedl průzkum studentů práv v jejich prvním ročníku. Uprostřed semestru vykazovali studenti optimističtí ohledně dalšího semestru lepší funkci imunitních buněk než studenti, kteří měli úzkost. Hypotalamus je schopen přenášet emoce na fyzické reakce prostřednictvím neuropetidů (hormonů, které přenášejí zprávy mezi myslí a tělem). Hypotalamus také řídí chuť k jídlu, hladinu cukru v krvi, tělesnou teplotu, nadledviny, srdce, plíce, trávení a oběhový systém. Naše těla a mysli jsou vzájemně propojeny. Když jste tedy nemocní, myslete pouze na uzdravení a další pozitivní myšlenky.

Existují nějaké specifické techniky, které je třeba použít k urychlení hojení silou mysli?

Klíč k spoléhání se na sílu mysli je v mysli samotné. Musíte to trénovat, aby se vaše mysl soustředila na vaše tělo bez rozptýlení. Některé z technik, které lze provést:

1. Kognitivně behaviorální terapie

Tato technika se používá k tomu, aby pomohla lidem rozpoznat jejich špatné myšlenky. Tato terapie je jedním ze způsobů, jak formovat pozitivní myšlenky, protože se snažíte uvědomit si, co si myslíte.

2. Relaxační techniky

Existuje tolik relaxačních technik, které můžete použít. Nejznámější z nich je meditace. Tato technika je také způsob, jak kultivovat pozitivní myšlenky ve vašem mozku. Zde je vysvětlení:

ČTĚTE TAKÉ: Odhalení hypnózy, terapeutické metody, která je často nepochopena

1. Rozjímání: možná často slyšíte meditaci všímavost? Ano, tato meditace vás naučí cítit se plně v daném okamžiku. Výhodou je, že vaše mysl nebude skákat. Vaše mysl je trénována, aby myslela jen na okamžik, proces, který se děje, a pocity, které cítíte. Existuje mnoho studií spojujících výhody meditace s léčením. To dále posílí mysl, aby se soustředila pouze na léčení, ne na nic jiného
2. Hypnóza: Hypnóza je jednou z fází hypnoterapie. Dostanete pozitivní návrhy na změnu špatných vzorců myšlení nebo chování. Tyto návrhy samozřejmě nejsou zahrnuty. Terapeut vás uvede do uvolněného stavu, aby mohl dávat návrhy vašemu podvědomí