Tipy pro zdravý život pacientů trpících hemofilií

Hemofilie je porucha srážení krve, která u pacientů způsobuje krvácení déle než obvykle. Proto může být u pacientů s hemofilií i to sebemenší krvácení smrtelné. Tento článek proto poskytne tipy pro zdravý a bezpečný život pacientů s hemofilií. Jako co? Podívejte se na níže uvedené recenze.

Tipy pro zdravý život pacientů trpících hemofilií

Hemofilie může způsobit onemocnění kloubů, jako je krvácení do kloubů. Krvácení do kolen, loktů nebo jiných kloubů je další častou formou vnitřního krvácení u lidí s hemofilií. K tomuto krvácení může dojít bez zranění nebo zjevné příčiny.

Zpočátku krvácení způsobuje svírání v kloubu bez znatelné bolesti. Ve skutečnosti může tento stav vypadat dobře bez známek krvácení. Kloub se pak nafoukne, je horký na dotek a bolestivé při ohýbání. Otok pokračuje s krvácením.

Nakonec bude pohyb v kloubu omezen a způsobí bolest. Krvácení kloubů, které není léčeno rychle, může kloub poškodit.

Proto, abychom těmto příznakům předešli, uvádíme tipy na fyzickou aktivitu a zdravou stravu pro pacienty s hemofilií.

1. Fyzická aktivita

Prvním tipem na zdravý život pro osoby trpící hemofilií je vykonávat různé fyzické aktivity, například sportovat. Cvičení a cvičení jsou zdravé pro děti i dospělé s hemofilií.

Fyzická zdatnost a svalová síla jsou důležitým základem silnějších svalů a kloubů a zabraňují krvácení. Ukázalo se, že pravidelné cvičení snižuje množství spontánního krvácení (krvácení, které není způsobeno úrazem).

Pravidelné fyzické cvičení několikrát týdně pomůže udržet rozsah pohybu a pružnost. Kromě toho je časná mobilizace po krvácení do kloubů užitečná také k zabránění ztuhlosti kloubů a srážení kloubů.

Zlepšení fyzické zdatnosti má navíc mnohem více pozitivních účinků na život, například:

• Zvyšte sílu kostí a jejich souvisejících částí
• Posílit sociální kontakt
• Zvyšte nezávislost a sebeúctu
• Energie se zvyšuje
• Zlepšit výkon ve škole a v profesním životě
• Úbytek hmotnosti a riziko obezity
• Zabraňuje depresi a úzkosti
• Snižování rizika infarktu, mrtvice a cukrovky

Jako pacient s hemofilií musíte myslet dopředu a připravovat se na sport. Ujistěte se, že dodržujete tipy na cvičení pro zdravého, bezrizikového pacienta trpícího hemofilií.

2. Jezte zdravě

Další zdravé tipy se týkají zdravé výživy pacientů trpících hemofilií. Je velmi důležité, aby pacient s hemofilií udržoval svou váhu pod kontrolou. Důvodem je, že nadváha může mít dopad na snížení hmotnosti kloubů a může zvýšit bolest kloubů.

Během chůze musí kolenní a kotníkové klouby nést asi 5násobek celkové tělesné hmotnosti člověka. U 2,5 kg se nadměrná tělesná hmotnost přidá k zatížení každého kloubu.

Chcete-li zjistit, zda jste nad doporučenou normální hmotností, zkuste použít kalkulačku indexu tělesné hmotnosti (BMI).

Abyste zhubli nebo si udrželi váhu, měli byste začít s dietou, která je bohatá na celozrnné výrobky, ovoce a zeleninu, s nízkým obsahem tuku a obsahuje vyváženou hladinu cukru a soli.

3. Při výběru doplňků a léků buďte opatrní

Jako pacient s hemofilií musíte být opatrní ohledně doplňků a léků. Některé doplňky a léky mohou zvýšit tendenci ke krvácení nebo tvorbě krevních sraženin, jako je aspirin nebo nesteroidní protizánětlivé léky (např. Motrin®, Exedrin® nebo Alleve®).

Diskutujte o jakýchkoli doplňcích nebo lécích k úlevě od bolesti u svého lékaře s hemofilií.

4. Před operací se poraďte s lékařem

Dalším zdravým tipem pro pacienty s hemofilií je konzultace s lékařem před operací. Dotyčná operace zahrnuje drobné operace, jako je extrakce zubu, a další významné operace.

Proč je toto důležité? Nezapomeňte, že krvácení u lidí s hemofilií trvá déle a je těžší zastavit než u obyčejných lidí. Jednoduchý postup, jako je odstranění zubu, je u pacientů s hemofilií poměrně vysoké riziko.

Proto před jakýmkoli chirurgickým zákrokem se poraďte se svým lékařem nebo lékařským týmem, pokud máte hemofilii. Lékař obvykle může před chirurgickým zákrokem podat léky na srážení krve.

5. Udržujte ústní a zubní hygienu

Neméně důležité tipy pro osoby trpící hemofilií jsou udržování zdravých úst a zubů. Jak již bylo zmíněno výše, něco tak jednoduchého, jako je vytržení zubu, může být u pacienta s hemofilií smrtelné kvůli riziku krvácení, které může nastat.

Méně čisté zuby mohou navíc způsobit hromadění plaku. Plaketa, která je ponechána příliš dlouho, způsobí zánět dásní, takže může dojít také ke krvácení.

Proto je formou prevence, abyste nezažili problémy s ústy a zuby, udržovat ji čistou. Začněte tím, že si budete zuby čistit pravidelně dvakrát denně, občas použijete zubní nit k čištění zubního plaku a nebudete jíst příliš mnoho sladkých jídel.

6. Při injekci do svalu buďte opatrní

Je také důležité, aby lidé s hemofilií věnovali pozornost následujícím zdravým tipům, zejména nepřijímat intramuskulární nebo svalové injekce. Je to proto, že injekce do svalu je více vystavena riziku krvácení.

Lidé s hemofilií by měli informovat lékařský tým, který bude injekčně podávat, že mají hemofilii. Tato podmínka platí pro injekce jakéhokoli druhu, ať už jde o imunizační injekce, očkování nebo jiné léky. Tyto tipy mohou zabránit nadměrnému krvácení, aby lidé s hemofilií mohli vést zdravý život.

7. Proveďte techniku ​​RICE

Pokud máte lehké zranění, může to být smrtelné a způsobit krvácení do kloubu. Jakmile tedy dojde ke zranění, okamžitě proveďte techniku ​​zvanou RICE.

Podle webových stránek Nationwide Children je RICE doporučenou technikou ke snížení rizika komplikací z hemofilie. Zde jsou zdravé tipy, jak dělat RICE pro zranění hemofiliků:

• Rest: odpočívejte část těla, která je zraněna
• Jáce: na zraněnou oblast stlačíte studenou vodou nebo ledem
• Compression: aplikujte dostatečný tlak zabalením obvazu
• Elevate: zvedněte zraněnou část paže nebo nohy do vyšší polohy než tělo