Obsah:
- Zelený čaj na první pohled
- Odhalení výhod zeleného čaje pro akné
- 1. Snižování zánětu kůže
- 2. Proti bakteriím způsobujícím akné
- Obecně je zapotřebí dalšího výzkumu
Čaj byl po staletí používán jako bylinný lék k léčbě různých zdravotních problémů. Jeden typ čaje, který je nejznámější pro své vlastnosti, je zelený čaj. Díky vysokému obsahu antioxidantů, jako jsou katechiny, polyfenoly a další přírodní sloučeniny, má tento čaj mnoho zdravotních výhod, včetně pro pokožku. Ano, zelený čaj se často používá jako přírodní lék na akné. Jak účinný je však zelený čaj na akné? Podívejte se na celou recenzi v tomto článku.
Zelený čaj na první pohled
V zásadě všechny druhy čaje - zelený čaj, černý čaj, čaj oolong, pocházejí ze stejné rostliny. Camellia sinensis. To, co odlišuje jeden typ čaje, je však způsob jeho zpracování. Díky tomu má každý typ čaje jinou výraznou barvu a chuť.
Zelený čaj se zpracovává napařováním a sušením velmi rychlým způsobem, aby se zabránilo zhnědnutí listů. Mezi třemi druhy čaje se říká, že zelený čaj má nejlepší zdravotní potenciál, protože má nejvyšší obsah antioxidantů polyfenolů.
V tradiční čínské a indické medicíně se zelený čaj používá jako stimulant, diuretikum, které pomáhá urychlit hojení ran. Kromě toho se zelený čaj také často používá jako přírodní lék na nadýmání, reguluje hladinu cukru v krvi, napomáhá trávení a zlepšuje kognitivní schopnosti.
Odhalení výhod zeleného čaje pro akné
Zelený čaj je bohatý na polyfenolové antioxidanty, které mohou chránit pokožku a tělo před poškozením volnými radikály. Zde jsou výhody zeleného čaje pro akné na obličeji.
1. Snižování zánětu kůže
Zelený čaj je bohatý na polyfenoly zvané katechiny. Jednoduše řečeno, polyfenoly jsou sloučeniny v rostlinách, které mají zdravotní přínos pro člověka. Samotné katechiny jsou antioxidanty a také protizánětlivé. Katechiny obsažené v zeleném čaji jsou velmi účinné při snižování zánětu kůže.
Studie provedená vědci z národní univerzity Yang-Ming na Tchaj-wanu v roce 2016 uvedla, že u žen náchylných k akné, které užívaly doplňky extraktu ze zeleného čaje bez kofeinu, bylo známo, že mají méně akné v T-zóně, která je kolem nosu, úst a brady .
I přesto tento doplněk extraktu ze zeleného čaje úplně neuvolňuje akné. Ani mezi těmito dvěma skupinami (těmi, kteří užívali doplňky nebo ne) nebyl žádný významný rozdíl v počtu akné.
Z výsledků těchto studií vědci uvedli, že použití zeleného čaje na akné pomohlo pouze mírně snížit zánět, zejména v T zóně. Takže se nezbavte akné jako celku.
2. Proti bakteriím způsobujícím akné
Několik studií ukázalo, že antibakteriální látky v zeleném čaji mohou bojovat proti bakteriím způsobujícím akné, jako jsou propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum a stafylokok.
Různé studie, které existují, se bohužel provádějí pouze in vitro. To znamená, že výzkum se provádí v laboratoři, nikoli na lidské kůži. Kromě toho nejsou bakterie jedinou příčinou akné. Existuje mnoho dalších faktorů, včetně přebytečného oleje a hromadění odumřelých kožních buněk na obličeji.
Obecně je zapotřebí dalšího výzkumu
Zdravotní výhody zeleného čaje nejsou pochyb. Při léčbě akné se však nespoléhejte pouze na zelený čaj. Důvodem je, že důkazy o tom, že účinnost extraktu ze zeleného čaje na akné je třeba ještě přezkoumat. Přesto je to dobrý krok k zahájení dalšího výzkumu s cílem prohloubit výhody zeleného čaje pro zdraví pokožky.
Je třeba pochopit, že klíčem k úspěšné léčbě pokožky náchylné k akné je vyhnout se všem druhům věcí, které mohou akné vyvolat. Je tedy vysoce nepravděpodobné, že pouhé vypití šálku teplého zeleného čaje vyčistí vaše akné. Vždy pamatujte, že nesprávné ošetření obličeje je hlavním faktorem, proč akné nezmizí.
