Obsah:
- Pití kokosové vody, aby menstruační krev byla těžší?
- Výhody, které lze získat z pití kokosové vody během menstruace
- Kokosová voda je dobrý lék na průjem a zácpu
Kokosová voda je oblíbeným nápojem, který uhasí žízeň milionu lidí. Mnoho žen se však zdráhá nebo váhá pít kokosovou vodu během menstruace, protože se obávají, že by mohla způsobit vaginální výtok. Další mýtus říká, že jeho pití během menstruace ve skutečnosti zvyšuje tok krve. Je to pravda? Chcete-li odpovědět na svoji zvědavost, zvažte následující recenzi.
Pití kokosové vody, aby menstruační krev byla těžší?
Můžeš. Kokosová voda nesouvisí s příčinou silné menstruační krve. Nadměrný objem menstruační krve je obecně způsoben hormonální nerovnováhou, takže výstelka dělohy roste silněji a menstruační průtok krve je těžší než obvykle. I když v některých případech může nadměrná menstruační krev (menoragie) naznačovat vážnější zdravotní stav - nikdy neuškodí navštívit lékaře.
Leucorrhoea také není způsobena pitím kokosové vody během menstruace. Leucorrhoea je ve skutečnosti normální věc, která se děje se všemi ženami, aniž by ji muselo něco vyvolat. Tělo vytváří bělavou tekutinu přirozeně a automaticky, aby pomohlo vyčistit pochvu, aby byla čistá, a také ji mazat a chránit před infekcí a podrážděním. Pokud je váš vaginální výtok čistě bílý a necítí odporný, rybí nebo zatuchlý, není třeba se příliš bát.
Doposud neexistoval žádný výzkum, který by dokázal, že pití kokosové vody je prospěšné pro menstruaci, natož aby spustilo vaginální výtok nebo hlen v krvi. Pití kokosové vody během menstruace má pro vaše tělo mnoho výhod.
Výhody, které lze získat z pití kokosové vody během menstruace
Kokosová voda je zdravý nápoj s vysokým obsahem elektrolytů s nízkým obsahem kalorií a cukru. Úžasně je kokosová voda také bez tuku a cholesterolu. Vysoká hladina draslíku v kokosové vodě může také pomoci regulovat funkci srdce a udržovat normální funkci svalů a trávení. Obsah draslíku v kokosové vodě je ještě vyšší, než když jíte čtyři banány.
Kromě toho obsahuje kokosová voda také spoustu vitamínů a minerálů. Obsah vitamínů v kokosové vodě, zejména komplexu vitamínů B (včetně riboflavinu, niacinu, thiaminu, pyridoxinu a kyseliny listové) a vitamínu C. Mezitím obsah minerálů v kokosové vodě zahrnuje vápník, železo, mangan, hořčík a zinek. Obsah minerálů v kokosové vodě je lepší než obsah minerálů v pomerančích.
Různé živiny přítomné v kokosové vodě z něj dělají vynikající nápoj ke konzumaci během menstruace, protože může pomoci zmírnit příznaky PMS a menstruační bolesti, které se často objevují.
Ženy, které mají menstruaci, jsou náchylné k dehydrataci a chudokrevnosti, protože ztrácejí hodně tělesných tekutin. Výsledkem je, že příznaky menstruační bolesti, jako jsou bolesti hlavy a žaludeční křeče, se mohou rozšířit. To je místo, kde můžete těžit z výhod pití kokosové vody během menstruace. Studie nedávno publikovaná v časopise Medicine & Science in Sports & Exercise ukazuje, že kokosová voda je schopna doplňovat ztracené tělesné tekutiny, pokud je užívána ve velkých dávkách.
Kokosová voda je dobrý lék na průjem a zácpu
Vysoký obsah elektrolytů v kokosové vodě také pomáhá zmírnit příznaky průjmu nebo zácpy, které často postihují některé ženy během menstruace. Ve skutečnosti je kokosová voda více doporučována Světovou zdravotnickou organizací (WHO) jako léčba průjmu než tržní ORS.
Poté, co víte fakta, už se nebojíte pít kokosovou vodu během menstruace, že? Pokud však stále máte pochybnosti, je vždy dobré poradit se s lékařem o podrobnějším vysvětlení.
X
