Odpočinek v posteli během těhotenství, k čemu to slouží? kdo to potřebuje?

Některé z těhotných žen mohly být požádány klid na lůžku během těhotenství. Ano, někdy klid na lůžku zatímco těhotná je vyžadována za určitých podmínek. Děje se tak pro udržení zdraví matky během těhotenství a plodu. Chcete se dozvědět více o klid na lůžku když těhotná? Podívejte se na následující vysvětlení.

Co to je? klid na lůžku když těhotná?

Některé těhotné ženy za určitých podmínek možná budou muset klid na lůžku. Když klid na lůžku, od matek se vyžaduje, aby si více odpočívali a časem snižovali úroveň své aktivity. Klid na lůžku to neznamená, že musíte trávit celý den v posteli. Stále můžete dělat aktivity v domě, ale ne namáhavé činnosti.

V některých případech však klid na lůžku to také znamená, že jste jen vsedě nebo v leže. Můžete se probudit, pouze když chcete jít na toaletu nebo do koupelny. Zjevně, jak se formovat klid na lůžku u těhotných žen to závisí na stavu těhotných žen. Lékař vám samozřejmě řekne, co máte dělat a co nedělat během klid na lůžku. Takže se nemusíte bát.

Jaký je účel klid na lůžku když těhotná?

Klid na lůžku když je těhotná jistě provedena pro konkrétní účel, který bere v úvahu stav vás a plodu v děloze. Tak jako:

Poskytněte tělu příležitosti normálně pracovat / zotavit se
Snižuje stres
Snížení krevního tlaku (pro ty, kteří trpí vysokým krevním tlakem)
Snižování rizika předčasného porodu
Zvyšte průtok krve matkou do placenty
Pomáhá zvyšovat hmotnost plodu v děloze

Každý, kdo může potřebovat klid na lůžku když těhotná?

Několik podmínek těhotných žen může potřebovat klid na lůžku je:

Preeklampsie, eklampsie nebo vysoký krevní tlak
Existuje riziko předčasného porodu
Změny na děložním čípku (děložním čípku), zvláště pokud jste těhotná s dvojčaty nebo máte v anamnéze cervikální nekompetentnost
Vícenásobné těhotenství, protože je více ohroženo
Špatný růst a vývoj plodu
Těhotenský diabetes
Vaginální krvácení
Placentární komplikace, jako je odtržení placenty, placenta previa a placenta accreta

Jaké jsou vedlejší účinkyklid na lůžku když těhotná?

Bed odpočinek během těhotenství pomáhá obnovit určité podmínky. Nicméně, klid na lůžku těhotenství vám může být také nepříjemné a může mít pro vás nežádoucí účinky. Celý den sedět nebo spát a nedělat žádné činnosti vás samozřejmě může bolet.

Trávení dlouhé doby v posteli vás může bolet a bolet svaly a klouby. Kromě toho může také zvýšit riziko vzniku krevních sraženin, zejména v dolních končetinách. Nedělání velké aktivity také zvyšuje riziko snížení kostní hmoty.

Nejen to, můžete se také cítit emočně znuděni. Tím se vystavujete riziku úzkosti, deprese, viny a pocitů změny nálady zvýšit. Tyto negativní emoce mohou určitě bránit vašemu uzdravení.

Co dělat, když klid na lůžku během těhotenství?

Aby se zabránilo negativním účinkům klid na lůžku, měli byste se zeptat svého lékaře, co můžete v té době ještě dělat klid na lůžku. Existuje tedy něco, co můžete udělat a které netrávíte celý den v posteli.

Následují tipy, které vám v danou chvíli pomohou udržet zdraví klid na lůžku:

Udělejte, co můžete. Například procházky po pokoji, čtení knih, sledování televize, hraní na internetu atd.
Dělejte jakékoli lehké cvičení, jaké můžete. Možná budete i nadále moci lehce cvičit v posteli, aby byl zachován váš krevní oběh. Například jako pohyb rukou a nohou v kruhu nebo mačkání míčku.
Pokračujte v příjmu potravy. Ujistěte se, že jíte zdravě. Pokud nemůžete jíst hodně najednou, můžete jíst menší porce, ale častěji.
Mnoho pije. Aby bylo vaše tělo dobře hydratované. Pití hodně vody vám může také pomoci vyhnout se zácpě, protože se věnujete jen malé aktivitě.
Spát nebo sedět v pohodlné poloze. Ležení na levé straně může pomoci zlepšit průtok krve k plodu. Možná budete muset každou hodinu změnit polohu spánku, abyste zabránili ztuhlosti, zmírnili bolest a zabránili podráždění pokožky. Umístění polštáře pod hlavu, pod břicho a mezi kolena vám může být pohodlnější. Až dojedete, snažte se hned nespát. Lepší je nejprve si na chvíli sednout, aby se zabránilo pálení žáhy.