Obsah:
- Špatný dech kvůli dutinám, jak to?
- Jak se zbavit zápachu z úst kvůli dutinám
- 1. Udržujte ústní a zubní hygienu
- 2. Pravidelně jděte k zubaři
- 3. Pijte dostatek vody
- 4. Kloktejte ústní vodou
- 5. Snižte příjem kávy
- 6. Vyvarujte se konzumace alkoholu
- 7. Spotřeba určitého ovoce
Může se vyskytnout zápach z úst v důsledku konzumace jídla, nedostatečné ústní hygieny a dentální hygieny a určitých zdravotních problémů. U některých lidí může zápach také pocházet z úst, protože v zubu je dutina, i když necítíte bolest zubů. Podívejte se na vysvětlení a jak to opravit níže!
Špatný dech kvůli dutinám, jak to?
Ústa jsou domovem různých druhů bakterií. Tyto bakterie žijí tím, že konzumují cukr z jídla a pití, které jsou zastrčené mezi mezerami zubů.
Trávením bakterií pak vznikají kyseliny, které mohou erodovat povrch zubů a způsobit, že jsou zuby porézní. Tato kyselina do ní bude i nadále erodovat zuby a postupně způsobovat kaz.
Povrch zubu se nakonec pomalu rozpadá a na zubech se tvoří malé otvory. Čím déle se bakterie a kyselina drží na zubech, tím více dutin a rozpadu se zvýší.
Tyto bakterie nadále žijí a množí se v dutinách. Při trávení potravy bakterie v dutinách také produkují odpadní produkty, které způsobují špatný dech.
Zahájením kliniky Mayo může tento stav, který je v mediálním světě také známý jako halitóza, snížit vaši sebevědomí. Ovlivňuje také asi 25 procent lidí. Jíst určité potraviny a přítomnost určitých podmínek může také způsobit špatný dech.
Webové stránky Oral Health Education Unit ministerstva zdravotnictví, které vlastní hongkongská vláda, uvádějí, že vůně se může zhoršit, pokud jsou ústa naplněna bakteriemi, jako jsou Fusobacterium, P. intermedia, aT. denticola. Tyto tři bakterie štěpí proteiny na sulfidové sloučeniny. Tato sloučenina způsobuje špatný dech kvůli dutinám a špatnému dechu.
Jak se zbavit zápachu z úst kvůli dutinám
Asi 80% případů zápachu z úst pochází z problémů s ústy a zuby. Řešení proto musí vycházet ze zdraví vašich úst a zubů.
Zde je několik tipů, jak zabránit špatnému dechu v důsledku dutin:
1. Udržujte ústní a zubní hygienu
Pokud si jen zřídka čistíte ústa a zuby, bakterie se budou nadále množit a zhorší vám špatný dech. Můžete se vyhnout zápachu z úst kvůli dutinám provedením následujících kroků:
- Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně a poté pokračujte v používání zubní nitě.
- Kartáčujte si zuby pomocí elektrického zubního kartáčku nebo malé špičky, abyste vyčistili těžko přístupné části zubů.
- Použití speciální zubní pasty na dutiny
- Po umytí zubů kloktejte s antiseptickým vypláchnutím úst.
- Očistěte povrch jazyka od bakterií, nečistot a odumřelých buněk.
2. Pravidelně jděte k zubaři
Pravidelné kontroly nejméně každých 6 měsíců jsou velmi důležité, aby se zabránilo zápachu z úst kvůli dutinám. Je to proto, že pravidelné čištění zubů nestačí k udržení maximální hygieny ústní dutiny.
Během návštěvy zubař pomocí speciálních nástrojů a technik důkladně vyčistí ústa a zuby. Použité nástroje dokážou účinněji odstranit plak.
Kromě toho mohou zubaři také detekovat riziko vzniku nových děr ve zubech a dalších zdravotních problémů, jako jsou onemocnění dásní, infekce a zubní kaz.
3. Pijte dostatek vody
Pitná voda udrží vaše ústa vlhká a vyčistí ústa od všech zachycených bakterií a nečistot. Tímto způsobem můžete snížit expozici bakteriím a kyselinám, které narušují povrch zubů.
Můžete také pít mléko, abyste minimalizovali zápach z úst. Vyvarujte se sladkých nápojů obsahujících cukr, sódu, ochucené nápoje apod., Aby se na prasklinách zubů nelepil žádný cukr.
4. Kloktejte ústní vodou
Pokud jste si pravidelně čistili zuby správným způsobem, ale nepříjemný zápach z dutin nezmizel, není nic špatného na vyzkoušení jiných metod. Věci, které lze udělat, aby se to překonalo, je opláchnutí použitím ústní voda.
Ve studii bylo zjištěno, že ústní voda nebo antibakteriální ústní voda se tvrdí, že je velmi dobrá při potlačování zápachu z úst. Věnujte pozornost ústní vodě s obsahem chlorhexidin a cetylpyridinium protože je to užitečné pro snížení počtu bakterií v ústech.
Poté si můžete vybrat také ústní vodu s chlordioxidem zinek protože pomáhá odstraňovat nepříjemné pachy neutralizací nepříjemných pachů.
5. Snižte příjem kávy
Většina lidí včetně vás pravděpodobně potřebuje pro začátek dne příjem kofeinu z kávy. Cílem je zvýšit nadšení a zmírnit ospalost.
Pokud se vám ale kvůli dutinám objevuje špatný dech, zkuste snížit denní příjem kávy. Nejen, že skvrny na zubech, ukázalo se, že káva má dostatečně vysoký obsah síry, aby způsobovala špatný dech.
Nejen to, obsah kofeinu v čaji nebo kávě může vysušit vaše ústa. Také zvyšuje zápach z úst.
6. Vyvarujte se konzumace alkoholu
Nadměrná konzumace alkoholu neprospívá vašemu zdraví. Jedním z nich je, že může zvýšit zápach z úst, což je také způsobeno dutinami.
Ve studii z roku 2018, publikované v časopise Microbiome, našli vědci vyšší koncentrace škodlivých bakterií. To souvisí se zubními problémy, jako je onemocnění dásní, a vyvolává špatný dech.
Alkohol může být navíc spouštěčem kyselého refluxu, který způsobuje, že žaludeční kyselina stoupá do krku a vytváří zápach.
Špatný dech způsobený dutinami je opravdu nepříjemný. Pokud se tento stav neléčí, může vést k závažnějším zdravotním problémům, jako je onemocnění dásní nebo infekce.
7. Spotřeba určitého ovoce
Dalším způsobem, jak se můžete pokusit zbavit zápachu z dutin, je jíst určité ovoce.
Jako jablka, o nichž se tvrdí, že mají pozitivní vliv na zápach z úst. Ve studii se ukázalo, že jablka obsahují přírodní sloučeniny, které neutralizují zápach z úst. Kromě toho je jeho obsah také užitečný pro produkci slin, které působí v boji proti zápachu z úst.
Můžete tomu však zabránit několika poměrně jednoduchými způsoby. Pokud je skutečně příčinou dutina, okamžitě ji vyplňte u zubaře. Poté nezapomeňte čistit ústa a zuby pomocí výše uvedených metod.
