Obsah:
- Je důležité si uvědomit, před pitím balené vody
- Balenou vodu udržujte bezpečně k pití
- Nádoby na použitou vodu okamžitě zlikvidujte a znovu je nepoužívejte
- Výhody pití balené nebo minerální vody jsou bezpečné
Každý den potřebujete příjem tekutin, zejména minerální vody, aby vaše tělo fungovalo optimálně. Díky různým denním činnostem nebo rutinám je balená voda praktickým řešením pro splnění každodenních potřeb tekutin.
Při výběru produktu z balené vody je však třeba vzít v úvahu několik věcí. Kromě toho je třeba zajistit čistotu a bezpečnost balené pitné vody. Co jsou zač a jak? Následuje přehled.
Je důležité si uvědomit, před pitím balené vody
Abyste dosáhli příjmu tekutin dospělého, musíte v průměru vypít alespoň dva litry denně. Tato částka se však může změnit, protože je upravena zpět na prováděné každodenní činnosti. Například při určitých sportech se zvyšuje potřeba tekutin v těle.
Hlavní požadavek na balenou vodu, která je vhodná a bezpečná k pití, lze znát fyzicky, což je označeno:
- Bez zápachu,
- Bezbarvý,
- Bez chuti.
Ujistěte se také, že je produkt registrován u Food and Drug Supervisory Agency (BPOM), aby byla zaručena jeho bezpečnost. Vždy pečlivě zkontrolujte datum expirace vytištěné na obalu produktu a ujistěte se, že je produkt na skladovacím místě doporučeném pro každý obal.
Kromě toho se ujistěte, že těsnění lahve je stále pevné a bezpečné. Každý nápojový produkt má na hrdle láhve těsnění na obalu ve formě kroužku nebo bezpečnostního kroužku. Prsten se těsně uzavírá proti víku, takže se neotevře snadno. Při otevírání víka láhve s minerální vodou nebo jiného baleného nápojového produktu tedy potřebujete „trochu úsilí“.
Funkce kruhového těsnění na víku této lahve s nápojem je známkou toho, že nápoj nebyl otevřen a pijí ho ostatní. Kromě toho stále těsné těsnění také zabraňuje vystavení balené vody bakteriím, virům nebo jiným škodlivým látkám.
Balenou vodu udržujte bezpečně k pití
Většina balené pitné vody prošla různými procesy, například licencí, a byla upravena příslušnými zákony, aby byla zajištěna bezpečnost pitné vody pro zdraví.
Kvalita balené pitné vody je zajištěna hygienickými kontrolami, odběry vzorků vody, zkoušením kvality vody a analýzou výsledků laboratorních vyšetření.
Vařená voda může skutečně zabíjet bakterie, viry, prvoky nebo jiné patogenní látky. Po vaření však neodstraní všechny kontaminující látky, některé druhy pesticidů, hormonů a zbytky hnojiv mohou ve vodě zůstat i po vaření.
Kromě toho musí vodní zdroj používaný k pití také splňovat požadavky, jako je vzdálenost od latríny. Jinými slovy, i když voda vypadá čistě, nemusí být nutně bezpečná pro spotřebu.
Balená pitná voda je proto bezpečnou volbou pro pití.
Nádoby na použitou vodu okamžitě zlikvidujte a znovu je nepoužívejte
Použité lahve na vodu mohou obsahovat bakterie nebo plísně, které rostou ve vlhkém prostředí. Bakterie nebo houby se mohou přilepit na ústa, ruce nebo jiné předměty, se kterými byste mohli přijít do styku, když pijete nebo otevřete láhev.
Studie z roku 2005 zkoumala vývoj bakterií ve láhvi s vodou při dvou různých teplotách, konkrétně 4 a 23 stupňů Celsia po dobu 0, 24 a 48 hodin po otevření láhve. Výsledek z počátečních bakterií vzrostl na méně než 1 kolonii na milimetr na 38 000 kolonií / milimetr za 48 hodin po inkubaci při teplotě 37 stupňů Celsia.
Výhody pití balené nebo minerální vody jsou bezpečné
Minerální voda má mnoho výhod, včetně pomoci maximalizovat výkon těla, abyste se neunavili snadno a také udržovali tělesnou teplotu. Voda může také chránit nálada aby zůstal dobrý a mozková funkce mohla správně fungovat, aby byla zachována koncentrace.
Nedostatek minerální vody může také způsobit dehydrataci a jedním z příznaků, který se často objevuje, jsou bolesti hlavy. Minerální voda může také zlepšit trávení a zabránit zácpě.
Výzkum 255 žen po menopauze ti, kteří pravidelně pijí minerální vodu s vysokým obsahem vápníku, mají hustší kostní hmotu než ti, kteří pijí vodu s nízkým obsahem vápníku. Poté studie 70 dospělých po dobu jednoho týdne s vysokým krevním tlakem, kteří pravidelně pili 1 litr minerální vody denně, zaznamenala pokles krevního tlaku.
Další studie o ženách po menopauze ti, kteří pravidelně pijí 0,51 l minerální vody denně, zaznamenají pokles hladiny LDL a zvýšení HDL, takže se zvýší zdraví srdce.
Výzkum na 106 lidech po dobu 6 týdnů, kteří běžně pili 500 ml minerální vody s vysokým obsahem hořčíku a síranu, zaznamenal zvýšení frekvence stolice a konzistence stolice změkla, takže nedocházelo k zácpě.
Můžete pít balenou vodu, pokud ji udržíte bezpečnou a čistou. Kromě toho, že je to praktické, je zaručeno, že balená pitná voda nebo běžně nazývaná minerální voda poskytuje dokonce zdravotní výhody.
X
Přečtěte si také:
