Obsah:
- Stres u dětí během pandemie COVID-19 a jak s ním zacházet
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Jak pomoci dětem zvládat stres během pandemie COVID-19
- 1. Odpověď dítěte na změnu podpůrným způsobem
- 2. Věnujte zvláštní pozornost
- 3. Udržujte komunikaci dítěte s ostatními členy rodiny
- 4. Popište pandemii, která se děje
Pandemie COVID-19 je stav, který ovlivňuje životy mnoha lidí. Jeho širší šíření vede k velkému stresu, úzkosti a stresu. Nejen u dospělých je psychický stav dětí náchylný k narušení. Rodiče proto musí během pandemie pomoci dětem překonat příznaky stresu.
Stres u dětí během pandemie COVID-19 a jak s ním zacházet
Stejně jako dospělí, i děti zažívají krizi pociťováním stresu během pandemie COVID-19.
Americká centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvedla, že děti a dospívající jsou jednou ze skupin, které jsou během pandemie COVID-19 vystaveny stresu.
„Strach a úzkost z nemoci mohou způsobit silné emoce u dospělých i dětí,“ píše CDC.
Děti ztrácejí každodenní život, musí studovat doma ve zcela odlišných podmínkách než ve škole a jejich pohyb je omezený.
Dětský psycholog a pozorovatel Seto Mulyadi, známý také jako Kak Seto, viděl během pandemie riziko stresu u dětí, a proto rodičům připomněl, aby při studiu doma věnovali více pozornosti dětem.
„Nedovolte, aby se děti při studiu doma naučily být stresované a nevrlé,“ řekl Seto.
Aktualizace ohniska COVID-19 Země: Indonésie Data1,024,298
Potvrzeno831,330
Obnoveno28,855
Mapa distribuce smrtiKak Seto uvedl, že podle údajů Indonéské agentury pro ochranu dětí (LPAI) zažilo mnoho dětí stres kvůli tlaku, který se objevil doma během pandemie COVID-19.
Pamatujte, že rodičovský stres může mít na děti vliv. Například stres, když rodiče přijdou o zaměstnání, ekonomické potíže, nebo když se rodiče během karantény často hádají nebo konfliktují.
"Takže první věcí, kterou můžeme udělat, je pochopit, jak na nás (rodiče) působí stres." Než začnete s dítětem komunikovat, musíte se vypořádat se stresem, “říká dětská psychologka Abigail Gewirtz.
Jak pomoci dětem zvládat stres během pandemie COVID-19
Děti často nevyjadřují pocity úzkosti, úzkosti a stresu. Děti, o nichž se říká, že jsou ve stresu, jsou obvykle vidět ze změn v jejich chování. Mezi příznaky stresu patří změny chuti k jídlu, problémy se spánkem a změny nálady.
Zde je několik způsobů, které navrhla Světová zdravotnická organizace (WHO) na pomoc dětem vyrovnat se se stresem během pandemie COVID-19.
1. Odpověď dítěte na změnu podpůrným způsobem
Děti mohou reagovat na stres různými způsoby, například tím, že se budou více hýčkat, vypadat úzkostlivě, utaženě, rozzlobeně, neklidně nebo si namočí postel.
Reagujte na změny v chování dítěte poskytováním další podpory a pozornosti. Ukažte jim pozitivní věci, když jim nasloucháte a sdílejte jejich starosti.
Není třeba děti nutit, aby sdílely své problémy, pokud nechtějí. Sdělte jim, že jste vždy připraveni pomoci.
2. Věnujte zvláštní pozornost
V souladu s prvním bodem, aby rodiče během pandemie překonali stres, musí rodiče věnovat zvláštní lásku a pozornost.
Během pandemie potřebují děti více lásky a pozornosti dospělých, zejména jejich rodičů, aby se nestresovali. Zeptejte se někdy na stav dítěte, například když se ráno probudíte, před obědem a před spaním v noci.
3. Udržujte komunikaci dítěte s ostatními členy rodiny
Vyhraďte si zvláštní čas na relaxační aktivity s dětmi. Obvykle se budou cítit dobře, pokud s nimi můžete strávit nějaký čas odpočinkem.
Povzbuďte děti, aby pravidelně komunikovaly s příbuznými a dalšími členy rodiny, například voláním prarodičů.
4. Popište pandemii, která se děje
Náhlé změny podmínek a návyků, jako je prosazování fyzické distancování určitě vyvolává otázky v myslích dětí.
Vysvětlete dětem pandemii COVID-19 jednoduchým a snadno srozumitelným způsobem. Nezapomeňte také vysvětlit, jak snížit riziko nákazy virem a proč by neměli opustit dům. Řekněte také dítěti, aby nebylo příliš úzkostné a stresované současným stavem pandemie.
