Obsah:
- Červené ovoce pro udržení zdraví očí dětí
- Kromě červeného ovoce je také důležité konzumovat rybí olej
- Optimálně udržujte zdraví očí dětí pomocí doplňků z červeného ovoce a rybího oleje
Zachování zdraví očí dětí je jednou z výzev rodičů, zejména v moderní době. Děti, které tráví spoustu času zíráním na obrazovky gadgetů, se obvykle setkají s několika stížnostmi.
Vždy existují způsoby, jak udržet oči vašeho dítěte zdravé. Jedním z nich je konzumace červeného ovoce a rybího oleje.
Červené ovoce pro udržení zdraví očí dětí
Možná se nebudete moci vyhnout dětem, které drží a komunikují s gadgety. V této moderní době mohou děti snadno obsluhovat gadgety. Díky zájmu o technologii dotykové obrazovky se zdráhají pustit.
Příliš dlouhé zírání na obrazovku gadgetu napíná oční svaly. To může způsobit příznaky, jako jsou horké, svědění a unavené oči. Některé děti také pociťují závratě, únavu, rozmazané vidění, ztrátu zaostření a bolesti krku.
Rodiče však také musí pozvat děti, aby si udržely zdraví očí. Kromě snahy o omezení používání zařízení musí rodiče zajistit speciální doplňky, které udržují zdravé oči dětí.
Jedním ze způsobů je konzumace červeného ovoce. Známý pod pojmem Pandanus conoideus, toto ovoce má vlastnosti, které jsou dobré pro udržení zdraví očí dětí. Červené ovoce je ovoce, které je bohaté na beta karoten jako zdroj vitaminu A.
Výzkum odVýživa pro veřejné zdravíTaké si všimněte, že červené ovoce může být způsob, jak léčit nedostatek vitaminu A.
Vitamin A je antioxidační složka, která hraje důležitou roli při udržování zdraví očí, růstu kostí a imunitního systému těla. Tyto složky také chrání výstelku oka a účinně odvádějí bakterie, viry a snižují riziko očních infekcí.
Děti, které si často hrají s gadgety, často čelí suchým a červeným očím. Vitamin A obsažený v červeném ovoci je schopen poskytnout ochranu před rohovkou. Tento obsah také pomáhá mazat, takže oči jsou neustále zvlhčené.
Kromě červeného ovoce je také důležité konzumovat rybí olej
Kromě červeného ovoce může rybí olej také udržovat zdraví očí dětí. Omega 3 mastné kyseliny v rybím oleji obsahují DHA a EPA. Oba tyto obsahy v omega 3 mastných kyselinách jsou užitečné pro udržení vlhkosti očí a podporu funkce mozku.
Jak již bylo zmíněno dříve, děti, které jsou zvyklé na hraní gadgetů, obvykle pociťují suché až podrážděné oči. Obojí však lze zabránit také konzumací rybího oleje.
Ačkoli děti často tráví čas před gadgety, rodiče si mohou dát doplňky rybího oleje.
Meibomské žlázy lze přirozeně opravit pomocí omega 3 mastných kyselin (EPA a DHA) v rybím oleji. Tyto žlázy tak mohou optimálně produkovat olej v slzách, aby bylo možné udržovat vlhkost.
Za určitých podmínek může suché oči způsobit podráždění. PodleNárodní oční institutlze doplnit rybí olej ke snížení příznaků suchých očí a podráždění očí. Aby bylo zdraví očí dítěte dobře udržováno.
Optimálně udržujte zdraví očí dětí pomocí doplňků z červeného ovoce a rybího oleje
Připomínat dětem, aby se omezily na používání gadgetů, je samozřejmě dobré pro péči o jejich oči jako celek. Kromě toho dítěti řekněte, že je třeba se vyhnout některým návykům, které by se jim neměly vyhýbat, protože by mohly poškodit zdraví očí, například příliš pečlivé sledování televize, časté čtení nebo sledování ve tmě.
Oko je však zrak, který přispívá ke každodenním činnostem ve škole, doma i v sociálních kruzích.
Jako rodič musíte také povzbudit své děti, aby si zachovaly zdraví očí. Prostřednictvím doplňků obsahujících červené ovoce a rybí olej. Kde oba mají účinné látky, které zabraňují suchým očím a podráždění očí.
Proto je třeba zachovat zdraví očí dětí. Zejména děti, které často zapojují své aktivity do gadgetů.
X
