Zlomené zuby mohou být způsobeny těmito 9 triviálními návyky

Udržování zdravých zubů a úst je nutností. Někteří lidé mohou mít bohužel tendenci si myslet, že pouze špatné návyky, jako je kouření a pití kávy, mohou způsobit zubní kaz. Ve skutečnosti existuje mnoho denních návyků, které mohou nevědomky poškodit zuby. Zajímá vás, jaké špatné návyky mohou poškodit vaše zuby? Čtěte dále a dozvíte se to.

Špatné návyky, které mohou poškodit zuby

Zde jsou některé špatné návyky, které můžete často dělat a které mohou způsobit zubní kaz.

1. Otevřete něco zuby

Odšroubování zubních lahví nebo plastových nádob je pravděpodobně jedním z nejčastějších špatných návyků. Ve skutečnosti tento jeden zlozvyk způsobuje rychlé rozbití zubů. Důvodem je, že použití zubů jako nástroje k otevření něčeho může způsobit prasknutí a zlomení zubů. Místo toho můžete použít nůžky nebo otvírák na lahve. Vaše zuby by v zásadě měly sloužit pouze k jídlu, nikoli jako nástroj k otevírání věcí.

2. Žvýkejte kostky ledu

U některých lidí se žvýkání kostek ledu může cítit dobře kvůli pocitu chladu, zejména uprostřed horkého dne. Kostky ledu, které žvýkáte, vám však mohou poškodit zuby, víte. Důvodem je, že tvrdá struktura kostek ledu může způsobit poškození zubní skloviny a může prasknout zuby a snížit sílu zubu na několik stupňů. Je dobré tento zvyk opustit, aby vaše zuby zůstaly zdravé.

3. Příliš silné čištění zubů

Používání zubního kartáčku s tvrdými štětinami a příliš silné čištění zubů může trvale odstranit ochrannou sklovinu. To je to, co spouští citlivé zuby a dutiny a způsobuje ztenčení dásní. Je vhodné používat kartáček na zuby s měkkými štětinami a kartáček na zuby se štíhlou hlavou, abyste se mohli snadno pohybovat v ústech. Také si zvolte dlouhou rukojeť kartáče, která vám může dosáhnout zadních stoliček.

4. Kousání tužkou

Už jste někdy náhodou soustředili špičku tužky při soustředění při studiu nebo práci? Stejně jako žvýkání ledu může tento zvyk způsobit zubní kaz nebo praskání. Místo toho můžete jíst cukrovinky nebo žvýkačky bez cukru. Protože to spustí tok slin, což může zesílit zuby a chránit kyselou kyselinu zubní skloviny. Kromě kousání tužkou je dalším špatným zvykem, který může poškodit zuby, kousání nehtů. Kousání nehtů způsobuje zubní kaz nebo zlomeninu předních zubů. Kromě toho se bakterie a bakterie zpod nehtů mohou dostat do úst a způsobit dutiny nebo infekce dásní.

5. Zbruste zuby

Někteří lidé mají ve zvyku skřípání zubů. K tomu často dochází v noci, když spíte, zejména v podvědomí nebo při vědomí. Tento zvyk známý jako bruxismus může způsobit bolesti čelistních kloubů, bolesti hlavy a silné bolesti zubů. K této reakci obvykle dochází z důvodu emočního stresu.

6. Použijte párátko

Při správném použití mohou párátka skutečně pomoci vyčistit zbytky jídla uvíznuté ve zubech. Pokud se však nepoužívá správně, použití párátka ve skutečnosti poškodí vaše dásně. Důvodem je to, že když budete i nadále strkat mezi zuby, abyste odstranili zbytky potravin, způsobí to erozi a také krvácení. Pokud to bude pokračovat, může to poškodit celý zub.

7. Kartáčování zubů po konzumaci kyselých potravin

Pokud rádi cucáte citrony, okamžitě vypijte vodu nebo mléko, abyste neutralizovali kyselou chuť. Důvodem je, že obsah kyseliny citronové v citronech může zničit důležité minerály ze zubů a narušit vnější povrch zubů. Pokud k tomu dojde nepřetržitě, zubní sklovina se ztenčí a zuby se poškodí. Bylo by lepší, kdybyste si zuby vyčistili 30 minut po jídle.

8. Sání palce

Sání palce může být častější u malých dětí. Pokud se tento zvyk provádí nepřetržitě, může tento zvyk způsobit trvalé změny ve struktuře zubů a čelisti. Sání palce může zejména způsobit posun zubů, který má za následek potíže s žvýkáním a problémy s dýcháním. To je důvod, proč nedovolte, aby váš drobec neustále prováděl tento zlozvyk.

9. Líný jít k zubaři

Někteří lidé pravděpodobně půjdou k zubaři až poté, co budou mít opravdu bolesti zubů. Jedním ze způsobů, jak si zachovat zdraví zubů, je ve skutečnosti pravidelná návštěva zubaře. Doporučuje se provádět zubní prohlídku alespoň každých 6 měsíců. Pravidelným vyšetřováním se doufá, že může snížit riziko vzniku zubního kazu a může si okamžitě poradit se zubním kazem, než se stane závažným.