Obsah:
- Tipy, aby starší lidé chtěli dobře jíst
- 1. Vytvořte příjemnou kulinářskou atmosféru
- 2. Věnujte pozornost stravovacím návykům vašeho blízkého
- 3. Pomozte starším lidem jíst
- 4. Naplňte jejich výživové potřeby
- 5. Udržujte zdravé zuby a ústa
- 6. Věnujte pozornost lékům, které starší lidé konzumují
- 7. Povzbuďte starší lidi, aby trpělivě jedli
Existuje několik důvodů, proč starší lidé mají potíže s jídlem. Může to být proto, že máte určité onemocnění, podstupujete léčbu, nebo proto, že tělo přirozeně stárne. Ať už je důvod jakýkoli, starší lidé stále musí jíst a plnit své každodenní nutriční potřeby. Jak tedy obejít starší lidi, aby chtěli jíst víc? Ulehčete si, můžete vyzkoušet různé metody níže.
Tipy, aby starší lidé chtěli dobře jíst
1. Vytvořte příjemnou kulinářskou atmosféru
Samotné jídlo může způsobit, že starší lidé budou líní jíst nebo odložit jídlo, protože chtějí počkat, až budou jíst i ostatní členové rodiny. Proto pokud možno doprovázejte své rodiče nebo prarodiče, když jedí.
Při jídle pozvěte starší lidi, aby si promluvili o věcech, které mají rádi. Nejezte, když mluvíte o věcech, které jsou negativní nebo příliš závažné. To může vést starší lidi k tomu, že vnímají dobu jídla jako nepříjemnou dobu a je třeba se jí vyhnout.
Pokud si opravdu chcete promluvit o něčem důležitém, počkejte, až váš drahý dokončí jídlo a opustí jídelnu.
2. Věnujte pozornost stravovacím návykům vašeho blízkého
Musíte si zapamatovat stravovací návyky starších lidí. Například starší lidé se při stejném menu rychle nudí. Snažte se každý den představovat pestrou a pestrou nabídku jídel. Můžete se dokonce pokusit navrhnout měsíční stravovací plán se svými blízkými. Tímto způsobem se může cítit více zapojen a mít kontrolu nad svou stravou.
Mezitím, pokud jsou senioři typem člověka, který je vybíravý k jídlu, podávejte jídlo, které má opravdu rád a již zná jeho chuť. Nepoužívejte nadměrně nové potraviny, které nikdy nezkoušel. V současné době jsou jejich nutriční potřeby důležitější než riziko, že starší lidé nebudou chtít jíst ze strachu, že vyzkouší nová menu.
3. Pomozte starším lidem jíst
Možná, že váš milovaný má ve skutečnosti hlad a chce jíst, ale má to těžké. Proto doprovázejte seniory každým jídlem a dávejte pozor na to, jaké jsou jejich potřeby.
Sami musíte být citliví na jeho vlastní potřeby, aby vám starší lidé nemuseli opakovaně říkat, co potřebuje. Je to proto, že se vás bude časem bát znepokojovat nebo mít pocit, že mu opravdu nechcete pomoci.
Například pro starší lidi je obtížné krájet jídlo, jako je maso. Doporučujeme vám pomáhat krájet jídlo menší. Pokud mají vaši starší lidé potíže se zvedáním sklenice na pití, dejte slámku a pomozte svému blízkému pít.
4. Naplňte jejich výživové potřeby
Starší lidé nemusí jíst hodně najednou. Můžete trochu jíst, ale klíčem je zajistit, aby jídlo bylo hustě výživné. Starší lidé by měli při každém jídle přijímat sacharidy, bílkoviny, vitamíny, minerály, vlákninu a tuky.
Můžete se poradit s lékaři a odborníky na výživu, abyste zjistili, jaké druhy potravin mohou a neměli starší lidé konzumovat, a požádejte o radu, jak uspokojit nutriční potřeby starších osob.
5. Udržujte zdravé zuby a ústa
Zdraví úst a zubů je jedna věc, která vyžaduje pozornost. Obtížné žvýkání a odmítání jídla může být způsobeno nepohodlí v ústech, sucho v ústech, boláky v ústech, uvolněnými zuby a špatnou hygienou (včetně špatné péče o zubní protézy), které mohou ovlivnit pohodlí při jídle.
Ztráta zubů u starších lidí také ovlivňuje výběr potravin. Proto byste měli doprovázet starší osoby, abyste se u zubaře zkontrolovali, zda nejsou nějaké stížnosti, a za účelem pravidelné kontroly.
6. Věnujte pozornost lékům, které starší lidé konzumují
Užívání léků za určitých podmínek může způsobit snížení schopnosti těla absorbovat určité živiny, zažívací potíže a sníženou chuť k jídlu.
Zaznamenejte proto všechny druhy léků, které váš milovaný používá, a informujte lékaře, pokud u starších lidí dojde ke změnám ve stravování. Například pokud starší lidé nechtějí jíst.
Než začnete užívat nový typ léku, měli byste se také zeptat svého lékaře a lékárníka, zda způsobí nežádoucí účinky, zejména ztrátu chuti k jídlu.
7. Povzbuďte starší lidi, aby trpělivě jedli
Zkuste si vzpomenout, když jste byli dítě. Čím více nuceni a nadáváni k jídlu, tím menší chuť k jídlu budete jíst, že? Stejně tak u starších lidí.
Když tedy přesvědčujete starší lidi, aby chtěli jíst, musíte být hodně trpěliví a vždy používat pozitivní, lehký a veselý tón hlasu. Nenechte se ani vyhrožovat jako: „Pokud teď nejíte, nebudu vám později připravovat žádné jídlo.“
X
