Obsah:
- 1. Nechte vagínu dýchat
- 2. Udržujte kvalitu spermií
- 3. Zlepšete krevní oběh
- 4. Snižování rizika infekce
- 5. Lepší spánek
- 6. Zajistěte harmoničtější vztah
Před spaním musí mít každý jiné návyky, aby získal kvalitní spánek, jako je umytí obličeje, čištění zubů nebo přebalování pyžamem. Ale máte ve zvyku spát bez spodního prádla?
U některých lidí je spánek bez spodního prádla nebo dokonce spaní nahý stále považováno za tabu. Ukazuje se však, že spánek bez spodního prádla má mnoho zdravotních výhod. Podívejte se na následující výhody
1. Nechte vagínu dýchat
Dr. Alyssa Dweck, porodnice a gynekologka v Mount Kisxo v New Yorku, uvedla, že obecně by oblast genitálií neměla být při spánku vždy uzavřena. Mnoho lidí se však stále rozhoduje spát ve spodním prádle, protože se zdráhají riskovat.
Dweck navrhuje, aby v noci spal bez spodního prádla, protože bakterie a houby se rádi množí na tmavých, vlhkých a teplých místech. Po většinu dne je oblast genitálií pokryta oděvy a spodním prádlem - zejména pokud oblečení, které nosíte, nesaje pot. To umožňuje vaginální podráždění a udržuje vagínu vlhkou.
Proto může být odstranění spodního prádla během spánku jedním ze způsobů, jak pochvě dýchat. Kromě toho ve stejnou dobu jako snaha o udržení čistoty genitálií.
2. Udržujte kvalitu spermií
Stejně jako u žen někteří vědci odhalují, že nošení těsného spodního prádla nedovoluje varlatům dýchat, což může zvýšit jejich teplotu. Zvláště když spíte s kalhotami, což způsobuje zablokování průtoku krve do varlat. Nakonec to může snížit počet produkovaných spermií. To nepřímo způsobuje špatnou kvalitu spermií.
3. Zlepšete krevní oběh
Když se rozhodnete spát bez spodního prádla, snížíte riziko stresu, tření nebo dokonce zauzlení v těsných kalhotách - zejména v oblasti slabin. To samozřejmě ovlivňuje krevní oběh, takže je krevní oběh plynulejší.
4. Snižování rizika infekce
Možná si myslíte, že když se rozhodnete nosit spodní prádlo ke spánku, vytvoří perfektní živnou půdu pro bakterie. Tato myšlenka však byla dlouho odmítána.
Dr. Gillian Dean, lékařský ředitel Planned Parenthood New York City uvedl, že neexistuje žádný vědecký výzkum, který by ukázal přímou souvislost mezi nazí a nakažlivými infekcemi, jako jsou infekce vaginózy nebo vaginální kvasinkové infekce. Spánek bez kalhotek ve skutečnosti sníží riziko infekce v genitální oblasti, protože pochva nebo genitálie nejsou vlhké.
Nezapomeňte, že musíte nejprve zajistit, aby matrace a postel byly čisté, než se rozhodnete nosit spodní prádlo během spánku.
5. Lepší spánek
Terapie, jak se vypořádat se stresem, může být také spánek bez spodního prádla nebo dokonce nahý. Důvodem je, že když spíte nahý, můžete se pohybovat volněji, aniž byste se museli cítit horko, těsně kvůli oblečení nebo jiným věcem. Díky tomu je spánek uvolněnější a zdravější.
6. Zajistěte harmoničtější vztah
Pro vás a vašeho manželského partnera bude dokonce i spaní bez spodního prádla nebo nazí ještě harmoničtější život v domácnosti. Důvodem je, že vy a váš partner se budete cítit více intimně při kontaktu kůže na kůži. To také stimuluje produkci hormonu oxytocinu v těle, který ovlivňuje vaši náladu, a vy a váš partner se uvolníte při pohlavním styku.
