6 výhod himálajské soli: zdravý růžový krystal a býk; ahoj zdravě

Už jste někdy slyšeli o jiných druzích solí kromě kuchyňské, které obvykle používáte při vaření? Ano, v tomto světě existují různé druhy solí. Jedním z nich je himálajská sůl, o které budeme diskutovat. Tato sůl není bílá, jak často vidíte, ale má růžovou barvu. Chcete vědět více o této soli? Podívejte se na následující vysvětlení.

Co je himálajská sůl?

Himálajskou sůl můžete získat nedbale. Tato sůl nepochází z moře jako obyčejná sůl, ale tato sůl pochází z druhého největšího solného dolu na světě zvaného Solný důl Khewra, který se nachází na úpatí Himálaje v Pákistánu. Himálajská sůl je jednou z nejčistších solí na světě. Tato sůl byla pohřběna po tisíce let pod vrstvami lávy, sněhu a ledu.

ČTĚTE TAKÉ: Poznejte 5 druhů solí: Která je nejzdravější?

Proto se barva této soli liší od ostatních barev solí. Růžová nebo růžová barva, kterou tato sůl má, pochází z obsahu železa. Pokud ve své stravě posypete himálajskou solí, vaše jídlo změní barvu, aby se stalo atraktivnějším.

Jaké jsou výhody himálajské soli?

Himálajská sůl má mnoho výhod. Některé z výhod, které můžete získat při konzumaci himálajské soli, jsou:

1. Obsahuje mnoho minerálů

Tato růžová sůl obsahuje spoustu minerálů. To je patrné z barvy, kterou má. Tato sůl obsahuje téměř 80 různých minerálů. Kromě obsahu železa, které mu dodává růžovou barvu, obsahuje tato sůl také minerály hořčík, vápník, draslík, fosfor, chlorid, bór, fluorid, jód, zinek, selen, měď a mnoho dalších. Tyto minerály jsou pro tělo určitě nezbytné. 97% himálajské soli však tvoří chlorid sodný a zbývající 3% tvoří jiné minerály v malé koncentraci.

2. Obsahuje antimikrobiální látku

Antimikrobiální látky v soli se používají ke konzervování potravin. Kromě toho se ukazuje, že antimikrobiální látky v soli jsou také prospěšné pro naše zdraví. Antimikrobiální látky v soli mohou být tělem použity k boji proti infekci. Výzkum navíc ukázal, že vysoký příjem sodíku získaný ze soli může zvýšit imunitní odpověď a urychlit dobu hojení u myší.

Proto může konzumace himálajské soli nebo jiných solí pomoci posílit imunitní systém a pomoci tělu bojovat s infekcí. Kromě toho použití himalájské soli ve vaně nebo nanesené na pokožku může také pomoci zabránit růstu bakterií a plísní na pokožce.

3. Udržujte hydrataci těla

Jak víme, tělo obsahuje soli elektrolytů k udržení rovnováhy tekutin v těle a k udržení hydratace těla. Konzumace himálajské soli tedy může také pomoci tělu udržovat rovnováhu tekutin a hydrataci. To pomáhá tělu zlepšit komunikaci nervových signálů a pomáhá při funkci svalů. Konzumací správného množství sodíku to znamená, že také pomáháte tělu předcházet svalovým křečím a dalším svalovým problémům.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 6 nebezpečí pro tělo, pokud jíte příliš mnoho soli

4. Vyrovnávání pH těla

Kromě toho, že pomáhá udržovat rovnováhu tekutin v těle, pomáhá sodík také při vyrovnávání pH těla. Sodík může neutralizovat kyseliny v těle, aby mohl vyrovnat pH v těle. Pokud tedy konzumujete himálajskou sůl, která obsahuje sodík, získáte také tuto výhodu.

Vyrovnáváním pH těla pomáháte předcházet snížené imunitě, ztrátě kostní hustoty a ledvinovým kamenům. Himalájská sůl může být také použita jako antacidum, protože může neutralizovat přebytečnou žaludeční kyselinu.

5. Detoxikace

Namáčení v teplé vodě přidané s himálajskou solí může také tělu pomoci při vyplavování toxinů. Tato sůl může pomoci vytáhnout toxiny z kůže a tukové tkáně. Tato solná koupel může také pomoci uvolnit vaše napnuté svaly po aktivitě. Díky tomu je vaše tělo svěží a pod napětím.

6. Další výhody himálajské soli

Dalšími výhodami himálajské soli je zvýšení schopnosti těla vstřebávat živiny z potravy, udržovat zdravé krevní cévy, sílu kostí, funkci dýchacích cest, ledvin a žlučníku.

Jaký je rozdíl s běžnou solí (stolní solí)?

Na rozdíl od kuchyňské soli, kterou běžně používáte k vaření, se himálajská sůl nezpracovává. Aby do ní nebyly přidávány žádné další látky. Díky tomu je himálajská sůl velmi čistá a má přirozenou koncentraci minerálů a barvy.

Tato sůl navíc obsahuje méně sodíku než stolní sůl. Ve čtvrtině čajové lžičky obsahuje kuchyňská sůl 600 mg sodíku, zatímco himálajská sůl obsahuje 420 mg sodíku. Díky tomu vám himálajská sůl může pomoci při kontrole krevního tlaku. Himálajská sůl je vhodná pro lidi s vysokým krevním tlakem, srdečním selháním, onemocněním ledvin nebo cirhózou jater.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 7 potravin, které mohou vyvolat vysokou krev

Nadměrný příjem sodíku v těle rozhodně není dobrý. American Heart Association doporučuje příjem sodíku nejvýše 2300 mg / den pro každého a limit spotřeby sodíku nejvýše 1500 mg / den pro dospělé, zejména ty, kteří mají problémy s krevním tlakem.