Obsah:
- Význam hmotnosti před těhotenstvím
- Co když máte tenké tělo během těhotenství?
- Co dělat, pokud máte tenké tělo před otěhotněním?
Je vaše váha v normálním rozmezí? Pokud chcete otěhotnět, váha je něco, na co se musíte připravit. Normální váha před těhotenstvím může zvýšit vaše šance na zdravé těhotenství. Pokud jste však před otěhotněním měli nadváhu nebo podváhu, mohou se během těhotenství objevit komplikace. To je špatné nejen pro vás, ale také pro vaše budoucí dítě.
Význam hmotnosti před těhotenstvím
Je to nejen špatné pro vaše těhotenství, váha před těhotenstvím může také ovlivnit vaši plodnost. Podle National Institutes of Health může nadváha, nadváha nebo obezita zvýšit riziko neplodnosti.
Hmotnost před těhotenstvím také určuje, jakou váhu musíte během těhotenství dosáhnout, abyste měli zdravé těhotenství. Pokud jste před otěhotněním byla štíhlá, znamená to, že musíte během těhotenství přibrat. Není to však snadná věc, zvláště pokud se v těhotenství vyskytnou problémy, jako je ranní nevolnost nebo hyperemesis gravidarum.
Proto se doporučuje, abyste si tělo před otěhotněním předem připravili, abyste měli větší šanci na zdravé těhotenství. Jedním z nich je získání normální tělesné hmotnosti. Říká se, že máte normální váhu, pokud máte index tělesné hmotnosti (BMI) 18,5-24,9.
Co když máte tenké tělo během těhotenství?
Nadváha nebo podváha před těhotenstvím zvyšují pravděpodobnost, že během těhotenství zůstanete hubená. Podváha během těhotenství může mít jistě dopad na vaše těhotenství. Pokud jste v těhotenství otěhotněli nebo jste během těhotenství nedostatečně přibrali, hrozí vám vyšší riziko předčasného porodu a plod je menší než gestační věk (malé pro gestační věk / SGA). Nakonec porodíte dítě s nízkou porodní hmotností (LBW).
Mohlo by to mít pro dítě řadu problémů. LBW může zvýšit riziko úmrtí vašeho dítěte po narození. Studie z roku 2013 na University of Maryland School of Public Health ukázala, že ženy, které během těhotenství nepřibíraly dostatečnou váhu, měly vyšší riziko ztráty svého dítěte v prvním roce života. Tato studie zkoumá vztah mezi přírůstkem hmotnosti matky během těhotenství, BMI matky před těhotenstvím a během těhotenství a kojeneckou úmrtností.
Nejen to, děti s LBW mohou také zvýšit riziko výživových a vývojových problémů v raném věku. To zase může v dospělosti zvýšit zdravotní rizika, jako je obezita, cukrovka a srdeční choroby. Čím menší je váha narozeného dítěte, tím větší je riziko, že dítě bude mít v průběhu života zdravotní problémy.
Co dělat, pokud máte tenké tělo před otěhotněním?
Musíte pouze zvýšit svoji tělesnou hmotnost, dokud nedosáhnete normální hmotnosti (zkontrolujte pomocí BMI), než otěhotníte. Toho lze dosáhnout zvýšením příjmu potravy, samozřejmě věnováním pozornosti nutričně vyváženým potravinám.
Pokud jste již těhotná, ale stále trpíte podváhou, měli byste se během těhotenství pokusit přibrat. To pomáhá předcházet různým komplikacím, které mohou vyplynout z podváhy během těhotenství. Pokud jste před otěhotněním měli podváhu (BMI nižší než 18,5), musíte během těhotenství přibrat 13-18 kg.
X
